Weiche von mir Weichkäse! -> Rezepte und Ernährungstipps in der Schwangerschaft!
28.11.2012 19:28
unbedingt Erlaubt:
Ingwer gegen Übelkeit Avocado auch gut gegen Übelkeit und gesund Stangensellerie Himbeeren entgiften Haferflocken (Blutzuckerregulierend) Aubergine (Schützen vor Schäden durch toxische SToffe) Naturjoghurt stärkt Immunsystem Olivenöl (Fördert Entwicklung des Kindes hat ähnliche Fettzusammensetzung wie Muttermilch) Verboten:
Kaffee (maximal 2 tassen) rohe Wurst (Schinken / Salami) rohes Ei Rohmilchprdukte Granatapfelkernextrakt (kann Uteruskontraktionen auslösen) Leber fetthaltigen Fisch tiefgefrorene Himbeeren. Die können bei industrieller Verarbeitung nicht richtig gereinigt werden. -> Aufkochen hilft ungeschältes Obst vorgefertigte Rohsalate Frisch gepresste Säfte SOfteis Zimtkapseln 
28.11.2012 19:32
Zitat von Lina85:
unbedingt Erlaubt:
Verboten:
Was is denn an frisch gepressten Säften nich ok?
Ungeschältes Obst is nich verboten, es muss nur guuuuuut gewaschen werden
28.11.2012 19:45
Zitat von Lina85:
Hallöchen!
Also Zimt ist meines Wissens nur im letzten Drittel nicht so toll, da es in sehr hoher Konzentration Wehen fördert. Ich würde also noch weiter Zimt essen. Aber man soll ja eh nicht so viel Zimt essen, kam vor ein paar Jahren in den Nachrichten. Es gibt da ja einen guten und einen nicht so guten Zimt: Ceylon-Zimt (gut) und Cassia-Zimt (nicht so gut).Aber ehrlich gesagt habe ich beim Zimt kaufen noch nie darauf geachtet welche Sorte ich kaufe, da ich eh immer nur ein wenig nehme. Aber beim nächsten Kauf achte ich mal drauf.
@Rezepte
Was magst du ?
Wenn du was schnelles willst such mach nach "Italienischem Nudelsalat" bei Chefkoch. Das machen wir häufig für Partys weil immer alles sooo begeistert davon sind.
Oder super lecker ist auch eine Gemüselasagne.
Oder Spaghetti in Chilli- Knoblauch-Olivenöl.
Oh danke!
An Chefkoch.de hab ich gar nimma gedacht
Wie war das mit dem Baby-Brain ?
28.11.2012 20:03
Zitat von LauraLia:
Zitat von Lina85:
unbedingt Erlaubt:
Verboten:
Was is denn an frisch gepressten Säften nich ok?
Ungeschältes Obst is nich verboten, es muss nur guuuuuut gewaschen werden
Keime können sich da schnell einschleichen. Insbesondere aber auch an diesen Saftständen. Bei Obst hilft es sicher auch Bio-Obst zu kaufen.
03.12.2012 18:15
unbedingt Erlaubt:
Avocado auch gut gegen Übelkeit und gesund Stangensellerie Himbeeren entgiften Haferflocken (Blutzuckerregulierend) Aubergine (Schützen vor Schäden durch toxische SToffe) Naturjoghurt stärkt Immunsystem Olivenöl (Fördert Entwicklung des Kindes hat ähnliche Fettzusammensetzung wie Muttermilch) Verboten:
Kaffee (maximal 2 tassen) rohe Wurst (Schinken / Salami) rohes Ei Rohmilchprdukte Granatapfelkernextrakt (kann Uteruskontraktionen auslösen) Leber fetthaltigen Fisch tiefgefrorene Himbeeren. Die können bei industrieller Verarbeitung nicht richtig gereinigt werden. -> Aufkochen hilft ungeschältes Obst vorgefertigte Rohsalate Frisch gepresste Säfte SOfteis Zimtkapseln Ingwer -> Hatte ich erst bei "gut" stehen. Nun habe ich erfahren, dass es doch nicht so toll sein soll und sogar wehen fördern kann. In der Frühschwangerschaft soll man ihn wohl eher meiden
26.03.2013 18:09
Zitat von Lina85:
Zitat von LauraLia:
Zitat von Lina85:
unbedingt Erlaubt:
Verboten:
Was is denn an frisch gepressten Säften nich ok?
Ungeschältes Obst is nich verboten, es muss nur guuuuuut gewaschen werden
Keime können sich da schnell einschleichen. Insbesondere aber auch an diesen Saftständen. Bei Obst hilft es sicher auch Bio-Obst zu kaufen.
auch wenns jetz bissl spät is aber: man kanns auch übertreiben.. wer sooo krass auf alles achtet kriegt ziemlich sicher mal ein allergie/ schnell krank sein kind...
26.03.2013 20:22
@nickysilas
Mal ehrlich so eine blöde aussage habe ich echt noch nie gehört. Jeder muss selbst wissen, ob er die Gefahr für sein Kind eingeht und Lebensmittel zu sich nimmt vor denen gewarnt wird. Ich persönlich möchte das risiko gering halten, wenn dir hingegen das egal ok. Dass mein Kind allerdings krank wird, weil ich keinen Kaffee, Alkohol trinke, auf Salami verzichte und mein Obst zuhause gut wasche kann doch wirklich nicht dein ernst sein.
Da würde ich gerne mal empirische Studien zu lesen!
Mal ehrlich so eine blöde aussage habe ich echt noch nie gehört. Jeder muss selbst wissen, ob er die Gefahr für sein Kind eingeht und Lebensmittel zu sich nimmt vor denen gewarnt wird. Ich persönlich möchte das risiko gering halten, wenn dir hingegen das egal ok. Dass mein Kind allerdings krank wird, weil ich keinen Kaffee, Alkohol trinke, auf Salami verzichte und mein Obst zuhause gut wasche kann doch wirklich nicht dein ernst sein.
Da würde ich gerne mal empirische Studien zu lesen!
27.03.2013 10:19
Zitat von Lina85:
@nickysilas
Mal ehrlich so eine blöde aussage habe ich echt noch nie gehört. Jeder muss selbst wissen, ob er die Gefahr für sein Kind eingeht und Lebensmittel zu sich nimmt vor denen gewarnt wird. Ich persönlich möchte das risiko gering halten, wenn dir hingegen das egal ok. Dass mein Kind allerdings krank wird, weil ich keinen Kaffee, Alkohol trinke, auf Salami verzichte und mein Obst zuhause gut wasche kann doch wirklich nicht dein ernst sein.
Da würde ich gerne mal empirische Studien zu lesen!
ich habe mit keinem wort gesagt, dass alkohol etc getrunken werden kann in der kita.. aber in der liste steht : KEIN ungeschältes obst..
bitte, was is dass denn für müll? waschen und gut is
ich habe auch keinen rohen fisch, rohes fleisch etc. gegessen..
die sachen, wie du sie jetzt aufgezählt hast sind absolut nachvollziehbar, aber wie gesagt.. einige punkte dieser liste sind ja wohl sehr übertrieben..
27.03.2013 10:49
Zitat von NickySilas:
Zitat von Lina85:
@nickysilas
Mal ehrlich so eine blöde aussage habe ich echt noch nie gehört. Jeder muss selbst wissen, ob er die Gefahr für sein Kind eingeht und Lebensmittel zu sich nimmt vor denen gewarnt wird. Ich persönlich möchte das risiko gering halten, wenn dir hingegen das egal ok. Dass mein Kind allerdings krank wird, weil ich keinen Kaffee, Alkohol trinke, auf Salami verzichte und mein Obst zuhause gut wasche kann doch wirklich nicht dein ernst sein.
Da würde ich gerne mal empirische Studien zu lesen!
ich habe mit keinem wort gesagt, dass alkohol etc getrunken werden kann in der kita.. aber in der liste steht : KEIN ungeschältes obst..
bitte, was is dass denn für müll? waschen und gut is
ich habe auch keinen rohen fisch, rohes fleisch etc. gegessen..
die sachen, wie du sie jetzt aufgezählt hast sind absolut nachvollziehbar, aber wie gesagt.. einige punkte dieser liste sind ja wohl sehr übertrieben..
Naja, im Gegensatz zu dir habe ich mir aber nicht einfach etwas ausgedacht wie "Wer sein Obst schält bekommt ein krankes Kind"
Ich habe die Sachen recherchiert und dann zur Information hier zusammengetragen. Klar, wenn man Äpfel zuhause wäscht und sie dann isst, wird das schon passen. Aber auf dem Markt was kaufen und ungewaschen essen würde ich NIE machen! Da vieles gespritzt ist, esse ich außerdem eh fast nur Bioobst.
27.03.2013 17:25
Zitat von Lina85:
Zitat von NickySilas:
Zitat von Lina85:
@nickysilas
Mal ehrlich so eine blöde aussage habe ich echt noch nie gehört. Jeder muss selbst wissen, ob er die Gefahr für sein Kind eingeht und Lebensmittel zu sich nimmt vor denen gewarnt wird. Ich persönlich möchte das risiko gering halten, wenn dir hingegen das egal ok. Dass mein Kind allerdings krank wird, weil ich keinen Kaffee, Alkohol trinke, auf Salami verzichte und mein Obst zuhause gut wasche kann doch wirklich nicht dein ernst sein.
Da würde ich gerne mal empirische Studien zu lesen!
ich habe mit keinem wort gesagt, dass alkohol etc getrunken werden kann in der kita.. aber in der liste steht : KEIN ungeschältes obst..
bitte, was is dass denn für müll? waschen und gut is
ich habe auch keinen rohen fisch, rohes fleisch etc. gegessen..
die sachen, wie du sie jetzt aufgezählt hast sind absolut nachvollziehbar, aber wie gesagt.. einige punkte dieser liste sind ja wohl sehr übertrieben..
Naja, im Gegensatz zu dir habe ich mir aber nicht einfach etwas ausgedacht wie "Wer sein Obst schält bekommt ein krankes Kind"
Klar, wenn man Äpfel zuhause wäscht und sie dann isst, wird das schon passen. Aber auf dem Markt was kaufen und ungewaschen essen würde ich NIE machen! Da vieles gespritzt ist, esse ich außerdem eh fast nur Bioobst.
also du darfst gerne suchen.. es gibt mit sicherheit irgendwelche studien..wenn man zu steril und keimfrei lebt, dass es wesentlich schwieriger ist, fürs imunsystem mit krankheitserregern umzugehen..
sich über seine ernährung gedanken machen schön und gut.. aber doch bitte nicht übertreiben..
es ist doch wie mit allem.. die dosis machts aus. ( eindeutige sachen, wie rauchen, alkohol, rohes fleisch etc. natürlich ausgenommen).
ebenso mit der reinlichkeit.. ist man zu unsauber, ist das ungesund.. ist man zu pingelig mit allem ist das ebenfalls gefährlich, weil das imunsystem überhaupt nichts gewohnt ist und dann außerhalb von mamis bauch direkt die volle dröhnung kriegt..
ich denke, du hast dich persönlich angegriffen gefühlt.. war nicht so gemeint.. war vllt die falsche wortwahl.
denke halt nur übertreiben braucht man nicht.. so wie du jetz schreibst (obst z.b. abwaschen) klingt das ja auch schon ganz anders..
das is dann halt immer das risiko, wenn man einfach sachen aus dem internet liest und irgendwohin überträgt..
und bei deinem bio obst biste dir sicher, dass es nicht doch irgendwo irgendwas abgekriegt hat.. ( abgase,smog, etc pp)
nur spaß.. abwaschen würde ich trotzdem auch bio obst.. selbst, wenn ichs selbst angebaut hätte.. wer weiß, welches tierchen sich darauf erleichtert hat
27.03.2013 17:27
Zitat von Lina85:
unbedingt Erlaubt:
Verboten:
ist das dein ernst?
weißt du auf was ich verzichtet habe in der ersten und jetzigen schwangerschaft?
auf alkohol und rohes fleisch/fisch!
ich habe ganz normal weitergegessen. mein kind ist topfit, mir ging es gut und sonst war alles gut!
man kann es glaub ich auch etwas übertreiben
27.03.2013 17:30
ich find die liste super. wer mag kann sich dran halten, wer nicht eben nicht. muss doch jeder selbst wissen. dass man sich da auch schon wieder drueber aufregen muss 
find toll dass sie sich sone mühe gemacht hat
find toll dass sie sich sone mühe gemacht hat
27.03.2013 17:31
Zitat von Georgevel:
ich find die liste super. wer mag kann sich dran halten, wer nicht eben nicht. muss doch jeder selbst wissen. dass man sich da auch schon wieder drueber aufregen muss
find toll dass sie sich sone mühe gemacht hat
mühe hin oder her! eine schwangerschaft sollte man genießen!
wenn ich aber nur nach plan lebe, dann kann ich nicht genießen!
27.03.2013 17:35
Zitat von BlumeOoO:
Zitat von Georgevel:
ich find die liste super. wer mag kann sich dran halten, wer nicht eben nicht. muss doch jeder selbst wissen. dass man sich da auch schon wieder drueber aufregen muss
find toll dass sie sich sone mühe gemacht hat
mühe hin oder her! eine schwangerschaft sollte man genießen!
wenn ich aber nur nach plan lebe, dann kann ich nicht genießen!
das mag fuer dich gelten. ich hab auch schon abgepackte salate gegessen und auch tiefgefrorene himbeeren, aber wie gesagt, muss doch jeder selbst wissen. manch eine geniesst eben mehr wenn sie weiß dass sie auch jedes noch so kleine risiko vermeiden kann.
ich war, gerade zu beginn der SS, sehr dankbar für diese liste.
27.03.2013 17:47
Zitat von Georgevel:
ich find die liste super. wer mag kann sich dran halten, wer nicht eben nicht. muss doch jeder selbst wissen. dass man sich da auch schon wieder drueber aufregen muss
find toll dass sie sich sone mühe gemacht hat
aufgeregt ansich habe ich mich nicht.. ich habe ja wie schon geschrieben, vllt eine doofe wortwahl gehabt..
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