hallo ihr lieben,
meine mama hat nach jahrelangen kampf mit den kilos endlich das ultimative fitnessprogramm entdeckt sie macht seid 3 monaten zumba und hat bereits 12 kilo abgenommen. der kurs wird von der krankenkasse bezahlt als rückenschule. soweit so gut.
ich werde dieses jahr heiraten und würde gern gut aussehen im kleid deswegen muss ich auch abspecken. nachdem ich bereits 18 kilo abgenommen habe, hab ich über weihnachten wieder 3 kilo mehr drauf. nun mach ich mit meiner schwägerin zumba. vorerst daheim in eigenregie. bei gefallen eventuel im kurs.

macht noch einer von euch zumba? wenn ja wie seid ihr dazu gekommen und wie sind die erfolge?
würd mich freuen ein paar zumbafreunde zu finden. vielleicht kann man ja auch musik austauschen oder ähnliches.

ICh hab das schon mal gehört aber was ist das genau??

Ich hab im Sommer immer einmal in der Woche Zumba gemacht. In unserem Beachclub. Das Feeling war toll, aber so richtig ins Schwitzen bin ich nicht gekommen. Kann mir nicht vorstellen, dass man dadurch abnehmen kann.
*
Im Moment mache in Fatburner-TaeBo und das ist echt effektiv. Aber auch ganz schön anstrengend.

Zitat von katrin81:

Ich hab im Sommer immer einmal in der Woche Zumba gemacht. In unserem Beachclub. Das Feeling war toll, aber so richtig ins Schwitzen bin ich nicht gekommen. Kann mir nicht vorstellen, dass man dadurch abnehmen kann.
*
Im Moment mache in Fatburner-TaeBo und das ist echt effektiv. Aber auch ganz schön anstrengend.

echt jetzt? also meine mum schwitz wie ein schwein sagt sie immer und sie hat echt schon hammer abgenommen. aber die machen auch echt straff. also nicht nur so bissl rumhüpfen sondern richtig schenll und so. naja kanns ned erklären

Zitat von mabeck1986:

ICh hab das schon mal gehört aber was ist das genau??

das ist so ne art tanz aber geht eher in richtung arobic. also etwas anstrengender als normales tanzen. kannst bei youtube schaun, da gibts videos. man kanns so schlecht erklären

das ist geil ich mach das auch aber auf der wii

Haloo
durch Zumba kann man sehr gut abnehmen. Ich war früher drei mal die woche salsa merengue und bachata tanzrn und hatte immer eine top figur obwohl ich alles gegessen habe wozu ich lust hatte. Zumba ist letztendlich das gleiche nur zu einen workout gemacht. Wobei ich nicht denke dass man so doll die muskeln aufbaut wie es in manchen werbefilmchen gezeigt wird. Alleine vorm fernseher macht es aber denke ich nicht halb soviel spass wie in einer grossen gruppe.

Zitat von TheOnly1:

das ist geil ich mach das auch aber auf der wii

Gibts da ein extra spiel dafür?????

Ich habs auf der Wii - nach 10 min. schwitze ich schon wie schwein
Super , das Spiel und es macht Spass !
Jetzt muss ich das nur noch meinem inneren Schweinehund beibringen

ja genau auf der wii kann mans auch machen aber wenn dann will ich mich in der gruppe zum affen machen
allein hat man auch nicht so das durchhaltevermögen find ich.
ich machs mit meiner schwägerin erstmal zuhause vorm lappi und wenns uns gefällt gehn wir in nen kurs

Zitat von TheOnly1:

das ist geil ich mach das auch aber auf der wii

du
hast schon erfahrung mit zumba auf der WII? wie ist das? habe mir auch schon des öffteren überlegt mir das zu kaufen war mir auber nie sich ob das für die WII zuhause auch so effektiv ist....

Zitat von Sandy_1983:

Zitat von TheOnly1:

das ist geil ich mach das auch aber auf der wii

du
hast schon erfahrung mit zumba auf der WII? wie ist das? habe mir auch schon des öffteren überlegt mir das zu kaufen war mir auber nie sich ob das für die WII zuhause auch so effektiv ist....

ich find die anschaffungskosten halt zu teuer. da mach ich doch lieber allein zumba mit youtube videos. kostet nix und kommt aufs selbe raus wie ich finde

Zitat von butterfly1987w:

hallo ihr lieben,
meine mama hat nach jahrelangen kampf mit den kilos endlich das ultimative fitnessprogramm entdeckt sie macht seid 3 monaten zumba und hat bereits 12 kilo abgenommen. der kurs wird von der krankenkasse bezahlt als rückenschule. soweit so gut.
ich werde dieses jahr heiraten und würde gern gut aussehen im kleid deswegen muss ich auch abspecken. nachdem ich bereits 18 kilo abgenommen habe, hab ich über weihnachten wieder 3 kilo mehr drauf. nun mach ich mit meiner schwägerin zumba. vorerst daheim in eigenregie. bei gefallen eventuel im kurs.

macht noch einer von euch zumba? wenn ja wie seid ihr dazu gekommen und wie sind die erfolge?
würd mich freuen ein paar zumbafreunde zu finden. vielleicht kann man ja auch musik austauschen oder ähnliches.

Ach ja wirklich??? Bei jeder Krankenkasse?? ICh bin bei der AOK!!!

da gibts doch auch dvds von oder?

Zitat von mabeck1986:

Zitat von butterfly1987w:

hallo ihr lieben,
meine mama hat nach jahrelangen kampf mit den kilos endlich das ultimative fitnessprogramm entdeckt sie macht seid 3 monaten zumba und hat bereits 12 kilo abgenommen. der kurs wird von der krankenkasse bezahlt als rückenschule. soweit so gut.
ich werde dieses jahr heiraten und würde gern gut aussehen im kleid deswegen muss ich auch abspecken. nachdem ich bereits 18 kilo abgenommen habe, hab ich über weihnachten wieder 3 kilo mehr drauf. nun mach ich mit meiner schwägerin zumba. vorerst daheim in eigenregie. bei gefallen eventuel im kurs.

macht noch einer von euch zumba? wenn ja wie seid ihr dazu gekommen und wie sind die erfolge?
würd mich freuen ein paar zumbafreunde zu finden. vielleicht kann man ja auch musik austauschen oder ähnliches.

Ach ja wirklich??? Bei jeder Krankenkasse?? ICh bin bei der AOK!!!

meine mama ist bei der ikk oder bkk. aber letztens war eine tante von der aok bei dem kurs und hat ne probestunde mitgemacht, die haben das kontrolliert. also ablauf etc. und ja die zahlens als rückenschule wenn man nen kaputten rücken hat (ich hab seid 10 jahren nen kaputten rücken vom arzt belegt) also aok zahlts auch. man geht in vorkasse und bekommts dann zurück. ein kurs kostet 75 euro da wo meine mama hingeht