Zitat von MotoBiene:

Hey Jenny,
bald bist du U70 - Durchhalten und weiter machen.

ja , ich kanns kaum erwarten! Aber momentan geht es so langsam . Ich denke, es kommt davon, weil ich jetzt meine Tage hab

*bvbana*

Größe: 1,65 m

Start: 97,1 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: 19.04. 78,8 kg

Wochen-Abnahme: --- kg

Gesamt-Abnahme: 18,3 kg

*Colin*
Größe: 1,70 m
Start: 79,6 kg
Ziel: 65 kg
aktuelles Gewicht: 28.3.13 65,5kg
Wochenabnahme:1,5
Gesamtabnahme 14,1 kg



*Galadriel80*

Größe: 1,70 m

Start: 92,6 kg

Ziel erreicht, Erhaltung
aktuelles Gewicht: 11.01. 69 kg

Gesamt-Abnahme: ca. 23,6 kg

*JennyD83*
Größe: 1,75 m
Start: 78,8 kg
Ziel: 68 kg
aktuelles Gewicht: 18.06. 70,2 kg
Wochen-Abnahme: -0,600 kg
Gesamt-Abnahme: -8,600 kg

*JuleMaus24*
Größe: 1,60
Start:103,9
Ziehl 65Kg
aktuelles Gewicht :01,06.2013 90,5kg
Wochen-Abnahme -0,900
Gesamt-Abnahme -13,4 kg

*MamiMareike2012*
Größe:1,68m
Start: 94,5 Kg
Ziel: 68kg
Aktuelles Gewicht: 78,0
Wochenabnahme:- 0,200
Gesamtabnahme: 16,5kg




*MotoBiene* 

Größe: 1,66m

Start: 76,0 kg

Ziel: 56,0 kg (BMI 20)
Aktuelles Gewicht 19.04.: 57,2 kg
Wochenabnahme: 0,7 kg
Gesamtabnahme: 18,8 kg




*Nickitierchen* 

Größe: 1,75m

Start:76 kg

Ziel: 66 kg

aktuelles Gewicht: 31.5. 67,6kg

Wochen-Abnahme:-0,6kg

Gesamt-Abnahme:8,4kg


*Presilla*
Größe: 1,70 m
Start: 94,8 Kg
Ziel: ca. 75 Kg
aktuelles Gewicht: 91,8 Kg
Wochen-Abnahme: 0,3 Kg
Gesamt-Abnahme: 3,0 Kg

BlackRoses

Größe: 1,85 m

Start: 83 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: -

Wochen-Abnahme: -

Gesamt-Abnahme:-

*bvbana*

Größe: 1,65 m

Start: 97,1 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: 19.04. 78,8 kg

Wochen-Abnahme: --- kg

Gesamt-Abnahme: 18,3 kg

*Colin*
Größe: 1,70 m
Start: 79,6 kg
Ziel: 65 kg
aktuelles Gewicht: 28.3.13 65,5kg
Wochenabnahme:1,5
Gesamtabnahme 14,1 kg



*Galadriel80*

Größe: 1,70 m

Start: 92,6 kg

Ziel erreicht, Erhaltung
aktuelles Gewicht: 11.01. 69 kg

Gesamt-Abnahme: ca. 23,6 kg

*JennyD83*
Größe: 1,75 m
Start: 78,8 kg
Ziel: 68 kg
aktuelles Gewicht: 25.06. 69,8 kg
Wochen-Abnahme: -0,400 kg
Gesamt-Abnahme: -9,000 kg

*JuleMaus24*
Größe: 1,60
Start:103,9
Ziehl 65Kg
aktuelles Gewicht :01,06.2013 90,5kg
Wochen-Abnahme -0,900
Gesamt-Abnahme -13,4 kg

*MamiMareike2012*
Größe:1,68m
Start: 94,5 Kg
Ziel: 68kg
Aktuelles Gewicht: 78,0
Wochenabnahme:- 0,200
Gesamtabnahme: 16,5kg




*MotoBiene* 

Größe: 1,66m

Start: 76,0 kg

Ziel: 56,0 kg (BMI 20)
Aktuelles Gewicht 19.04.: 57,2 kg
Wochenabnahme: 0,7 kg
Gesamtabnahme: 18,8 kg




*Nickitierchen* 

Größe: 1,75m

Start:76 kg

Ziel: 66 kg

aktuelles Gewicht: 31.5. 67,6kg

Wochen-Abnahme:-0,6kg

Gesamt-Abnahme:8,4kg


*Presilla*
Größe: 1,70 m
Start: 94,8 Kg
Ziel: ca. 75 Kg
aktuelles Gewicht: 91,8 Kg
Wochen-Abnahme: 0,3 Kg
Gesamt-Abnahme: 3,0 Kg

BlackRoses

Größe: 1,85 m

Start: 83 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: -

Wochen-Abnahme: -

Gesamt-Abnahme:-

Juhu, ich bin u70

Zitat von JennyD83:

Juhu, ich bin u70

Yeah, yeah, yeah!!!!!!

Meinen Glückwunsch - super Ergebnis! Weiter so!!!!!

Zitat von MotoBiene:

Zitat von JennyD83:

Juhu, ich bin u70

Yeah, yeah, yeah!!!!!!

Meinen Glückwunsch - super Ergebnis! Weiter so!!!!!

danke

Hallo,

ich würde gerne WW machen bin mir aber nicht sicher ob nur online oder auch mit Treffen. Ist es möglich erst einmal die ersten 3 Monate zum Beispiel zu den Treffen zu gehen und anschießend online alleine weiter zu machen?

Ich lass mich im moment total gehen und ich muss dringend daran was ändern!

*bvbana*

Größe: 1,65 m

Start: 97,1 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: 19.04. 78,8 kg

Wochen-Abnahme: --- kg

Gesamt-Abnahme: 18,3 kg

*Colin*
Größe: 1,70 m
Start: 79,6 kg
Ziel: 65 kg
aktuelles Gewicht: 28.3.13 65,5kg
Wochenabnahme:1,5
Gesamtabnahme 14,1 kg



*Galadriel80*

Größe: 1,70 m

Start: 92,6 kg

Ziel erreicht, Erhaltung
aktuelles Gewicht: 11.01. 69 kg

Gesamt-Abnahme: ca. 23,6 kg

*JennyD83*
Größe: 1,75 m
Start: 78,8 kg
Ziel: 68 kg
aktuelles Gewicht: 02.07. 69,7 kg
Wochen-Abnahme: -0,100 kg
Gesamt-Abnahme: -9,100 kg

*JuleMaus24*
Größe: 1,60
Start:103,9
Ziehl 65Kg
aktuelles Gewicht :01,06.2013 90,5kg
Wochen-Abnahme -0,900
Gesamt-Abnahme -13,4 kg

*MamiMareike2012*
Größe:1,68m
Start: 94,5 Kg
Ziel: 68kg
Aktuelles Gewicht: 78,0
Wochenabnahme:- 0,200
Gesamtabnahme: 16,5kg




*MotoBiene* 

Größe: 1,66m

Start: 76,0 kg

Ziel: 56,0 kg (BMI 20)
Aktuelles Gewicht 19.04.: 57,2 kg
Wochenabnahme: 0,7 kg
Gesamtabnahme: 18,8 kg




*Nickitierchen* 

Größe: 1,75m

Start:76 kg

Ziel: 66 kg

aktuelles Gewicht: 31.5. 67,6kg

Wochen-Abnahme:-0,6kg

Gesamt-Abnahme:8,4kg


*Presilla*
Größe: 1,70 m
Start: 94,8 Kg
Ziel: ca. 75 Kg
aktuelles Gewicht: 91,8 Kg
Wochen-Abnahme: 0,3 Kg
Gesamt-Abnahme: 3,0 Kg

BlackRoses

Größe: 1,85 m

Start: 83 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: -

Wochen-Abnahme: -

Gesamt-Abnahme:-

Hier sind einige Tipps, die Ihnen den Einstieg:

1. Verwenden Sie alle Ihre täglichen Punkte - weniger essen nicht beschleunigen den Gewichtsverlust

2. Ich trinke nicht Ihre Punkte weg - wenn Sie nicht mögen den Geschmack von Diätknall Wasser trinken statt

3. Verwenden Sie nicht die 35 Bonus-Punkte, wenn es unbedingt notwendig ist (Weihnachtsessen, etc)

4. Trainieren wird Beschleunigung der Gewichtsabnahme

5. Nicht auf das, was die Waage sagt fixieren - wenn Sie essen besser und die Ausübung dann erhöhen Sie die Qualität Ihres Lebens, ob die Waage sagt so oder nicht

Ich denke, dass von allen Diät-Programmen, ist Weight Watchers die gesunde Weise Gewicht zu verlieren. Sie sollten versuchen, über 2 £ pro Woche verlieren, das ist ein gesundes Maß und hilft verhindern, dass Sie Plateau. Wenn Sie engagiert sind, dann ist dies ein sehr gutes Programm ist, gibt es klare Richtlinien, was sind gesunde Alternativen und was nicht, welche hilft, eine Änderung des Lebensstils statt einer fadenscheinigen Ernährung. Ich habe Weight Watchers und fanden, dass es ein ausgezeichnetes Programm.

*bvbana*

Größe: 1,65 m

Start: 97,1 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: 19.04. 78,8 kg

Wochen-Abnahme: --- kg

Gesamt-Abnahme: 18,3 kg

*Colin*
Größe: 1,70 m
Start: 79,6 kg
Ziel: 65 kg
aktuelles Gewicht: 28.3.13 65,5kg
Wochenabnahme:1,5
Gesamtabnahme 14,1 kg



*Galadriel80*

Größe: 1,70 m

Start: 92,6 kg

Ziel erreicht, Erhaltung
aktuelles Gewicht: 11.01. 69 kg

Gesamt-Abnahme: ca. 23,6 kg

*JennyD83*
Größe: 1,75 m
Start: 78,8 kg
Ziel: 68 kg
aktuelles Gewicht: 16.07. 69,1 kg
Wochen-Abnahme: -0,600 kg
Gesamt-Abnahme: -9,700 kg

*JuleMaus24*
Größe: 1,60
Start:103,9
Ziehl 65Kg
aktuelles Gewicht :01,06.2013 90,5kg
Wochen-Abnahme -0,900
Gesamt-Abnahme -13,4 kg

*MamiMareike2012*
Größe:1,68m
Start: 94,5 Kg
Ziel: 68kg
Aktuelles Gewicht: 78,0
Wochenabnahme:- 0,200
Gesamtabnahme: 16,5kg




*MotoBiene* 

Größe: 1,66m

Start: 76,0 kg

Ziel: 56,0 kg (BMI 20)
Aktuelles Gewicht 19.04.: 57,2 kg
Wochenabnahme: 0,7 kg
Gesamtabnahme: 18,8 kg




*Nickitierchen* 

Größe: 1,75m

Start:76 kg

Ziel: 66 kg

aktuelles Gewicht: 31.5. 67,6kg

Wochen-Abnahme:-0,6kg

Gesamt-Abnahme:8,4kg


*Presilla*
Größe: 1,70 m
Start: 94,8 Kg
Ziel: ca. 75 Kg
aktuelles Gewicht: 91,8 Kg
Wochen-Abnahme: 0,3 Kg
Gesamt-Abnahme: 3,0 Kg

BlackRoses

Größe: 1,85 m

Start: 83 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: -

Wochen-Abnahme: -

Gesamt-Abnahme:-

*bvbana*

Größe: 1,65 m

Start: 97,1 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: 19.04. 78,8 kg

Wochen-Abnahme: --- kg

Gesamt-Abnahme: 18,3 kg

*Colin*
Größe: 1,70 m
Start: 79,6 kg
Ziel: 65 kg
aktuelles Gewicht: 28.3.13 65,5kg
Wochenabnahme:1,5
Gesamtabnahme 14,1 kg



*Galadriel80*

Größe: 1,70 m

Start: 92,6 kg

Ziel erreicht, Erhaltung
aktuelles Gewicht: 11.01. 69 kg

Gesamt-Abnahme: ca. 23,6 kg

*JennyD83*
Größe: 1,75 m
Start: 78,8 kg
Ziel: 68 kg
aktuelles Gewicht: 23.07. 68,3 kg
Wochen-Abnahme: -0,800 kg
Gesamt-Abnahme: -10,500 kg

*JuleMaus24*
Größe: 1,60
Start:103,9
Ziehl 65Kg
aktuelles Gewicht :01,06.2013 90,5kg
Wochen-Abnahme -0,900
Gesamt-Abnahme -13,4 kg

*MamiMareike2012*
Größe:1,68m
Start: 94,5 Kg
Ziel: 68kg
Aktuelles Gewicht: 78,0
Wochenabnahme:- 0,200
Gesamtabnahme: 16,5kg




*MotoBiene* 

Größe: 1,66m

Start: 76,0 kg

Ziel: 56,0 kg (BMI 20)
Aktuelles Gewicht 19.04.: 57,2 kg
Wochenabnahme: 0,7 kg
Gesamtabnahme: 18,8 kg




*Nickitierchen* 

Größe: 1,75m

Start:76 kg

Ziel: 66 kg

aktuelles Gewicht: 31.5. 67,6kg

Wochen-Abnahme:-0,6kg

Gesamt-Abnahme:8,4kg


*Presilla*
Größe: 1,70 m
Start: 94,8 Kg
Ziel: ca. 75 Kg
aktuelles Gewicht: 91,8 Kg
Wochen-Abnahme: 0,3 Kg
Gesamt-Abnahme: 3,0 Kg

BlackRoses

Größe: 1,85 m

Start: 83 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: -

Wochen-Abnahme: -

Gesamt-Abnahme:-

*bvbana*

Größe: 1,65 m

Start: 97,1 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: 19.04. 78,8 kg

Wochen-Abnahme: --- kg

Gesamt-Abnahme: 18,3 kg

*Colin*
Größe: 1,70 m
Start: 79,6 kg
Ziel: 65 kg
aktuelles Gewicht: 28.3.13 65,5kg
Wochenabnahme:1,5
Gesamtabnahme 14,1 kg



*Galadriel80*

Größe: 1,70 m

Start: 92,6 kg

Ziel erreicht, Erhaltung
aktuelles Gewicht: 11.01. 69 kg

Gesamt-Abnahme: ca. 23,6 kg

*JennyD83*
Größe: 1,75 m
Start: 78,8 kg
Ziel: 68 kg
aktuelles Gewicht: 23.07. 68,3 kg
Wochen-Abnahme: -0,800 kg
Gesamt-Abnahme: -10,500 kg

*JuleMaus24*
Größe: 1,60
Start:103,9
Ziehl 65Kg
aktuelles Gewicht :01,06.2013 90,5kg
Wochen-Abnahme -0,900
Gesamt-Abnahme -13,4 kg

*MamiMareike2012*
Größe:1,68m
Start: 94,5 Kg
Ziel: 68kg
Aktuelles Gewicht: 78,0
Wochenabnahme:- 0,200
Gesamtabnahme: 16,5kg




*MotoBiene* 

Größe: 1,66m

Start: 76,0 kg

Ziel: 56,0 kg (BMI 20)
Aktuelles Gewicht 19.04.: 57,2 kg
Wochenabnahme: 0,7 kg
Gesamtabnahme: 18,8 kg




*Nickitierchen* 

Größe: 1,75m

Start:76 kg

Ziel: 66 kg

aktuelles Gewicht: 23.7. 66,7kg

Wochen-Abnahme:-0,8kg

Gesamt-Abnahme:9,3kg


*Presilla*
Größe: 1,70 m
Start: 94,8 Kg
Ziel: ca. 75 Kg
aktuelles Gewicht: 91,8 Kg
Wochen-Abnahme: 0,3 Kg
Gesamt-Abnahme: 3,0 Kg

BlackRoses

Größe: 1,85 m

Start: 83 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: -

Wochen-Abnahme: -

Gesamt-Abnahme:-

Esst ihr eure kompletten Punkte + Wochenextra?
Was ist denn die mindest Pro Points Zahl?

Zitat von Schoki10:

Esst ihr eure kompletten Punkte + Wochenextra?
Was ist denn die mindest Pro Points Zahl?

Die Mindestpunktzahl sind 26. Ich hatte auch 26 Punkte und hab so zwischen 20 und 49 Punkte vom WE gegessen.