Ich fang heute wieder an

Aber wir essen einfach viel zu oft außer Haus, ich weiß nur was ich dann aufschreiben soll.
Das ist echt nen bisschen doof.

Ich möchte mit MM gern nach unserem Urlaub anfangen. Muss mich erst einmal bei MM ein bischen durchwurschteln. Vor allem wenn man etwas kocht und dann ausrechnet wie viel Punkte das Gericht hat.
Ich hoffe ich kann damit auch abnehmen. In der Vergangenheit war es eher schwierig. Mir kommt es vor als ob mein Stoffwechsel schläft.

also ich bin nach wie vor dabei.
Waren nun auch 2-3 Tage zwischen wo ich dann nicht gezählt habe weil ich Geburtstag hatte etc. aber es ging trotzdem nicht weiter rauf und dann auch wieder weiter runter . . bin nun bei 13 Kg MINUS angelangt
Fühle mich auch schon um einiges besser. Ich freue mich einfach das es sooo toll klappt, auch wenn ich die ganzen letzten Tage immer so 2-3 Punkte im Minus war (kack Mens )
Aber bei dem warmen Wetter hab ich halt Mittags net soo hunger und abends dann Schokilust xD

Mädels . . bleibt am Ball - wir schaffen das

ich hab während des urlaubs nichts gemacht...blieb auch bei +-0...super..jetzt ne Woche später komm ich nicht mehr so recht rein..hab die mens... hab wieder 1kg+.. naja... ich muss wieder Motivation finden und dann geht's weiter.. wenn die mens weg ist, dann geht's auch wieder los mit Sport...

Es haben Sie zu verlieren Gewicht wie sie sagt. Das Problem ist, dass ein großer Teil davon Muskel ist. Nicht zu empfehlen. Die meisten Menschen gewinnen das Gewicht sofort wieder als Fett-dem nimmt mehr Raum.

Zitat von murianera:

Es haben Sie zu verlieren Gewicht wie sie sagt. Das Problem ist, dass ein großer Teil davon Muskel ist. Nicht zu empfehlen. Die meisten Menschen gewinnen das Gewicht sofort wieder als Fett-dem nimmt mehr Raum.

MM ist keine Diät, sondern eine langfristige (und gesunde!!!) Ernährungsumstellung ohne Jojo-Effekt...Erstmal bitte Informieren bevor hier so ein Mist in den Raum geworfen wird

Der Account spammt in sämtlichen Abnehme-Threads (z.B. bei uns Studi's oder SHRED) rum und wurde bereits mehrfach gemeldet. Einfach überlesen, auch nochmal melden und keine weitere Zeit ins Aufregen verschwenden

Zitat von Mondkind:

Zitat von murianera:

Es haben Sie zu verlieren Gewicht wie sie sagt. Das Problem ist, dass ein großer Teil davon Muskel ist. Nicht zu empfehlen. Die meisten Menschen gewinnen das Gewicht sofort wieder als Fett-dem nimmt mehr Raum.

MM ist keine Diät, sondern eine langfristige (und gesunde!!!) Ernährungsumstellung ohne Jojo-Effekt...Erstmal bitte Informieren bevor hier so ein Mist in den Raum geworfen wird

die hat sich auch in unseren abnehm thread geschlichen....

Zitat von Viala:

ich pausiere mt MM gerade Ich scchaffe so schon kaum, was ich übern Tag machen muss... da fehlt mir die Zeit, alles abzuwiegen, zu notieren, etc
außerdem will mein kleiner immer teilen und es ist einfach sehr frustig, ihm x-mal am tag zu erklären, dass Mama von seiner Melone nicht mitessen darf, weil sie ihre eigene hat
naja, nachm sommer vielleicht wieder

Naja..nun wäre Gewichtsverlust eh nicht gut Herzlichen Glückwunsch!

Zitat von Mondkind:

Zitat von Viala:

ich pausiere mt MM gerade Ich scchaffe so schon kaum, was ich übern Tag machen muss... da fehlt mir die Zeit, alles abzuwiegen, zu notieren, etc
außerdem will mein kleiner immer teilen und es ist einfach sehr frustig, ihm x-mal am tag zu erklären, dass Mama von seiner Melone nicht mitessen darf, weil sie ihre eigene hat
naja, nachm sommer vielleicht wieder

Naja..nun wäre Gewichtsverlust eh nicht gut Herzlichen Glückwunsch!

hehe danke... ja, wäre ungut... ich hoffe einfach mal, dass ich jetzt nicht zu viel zulege und steige dann nächstes jahr nach der vollstillzeit wieder ein

Zitat von Viala:

Zitat von Mondkind:

Zitat von Viala:

ich pausiere mt MM gerade Ich scchaffe so schon kaum, was ich übern Tag machen muss... da fehlt mir die Zeit, alles abzuwiegen, zu notieren, etc
außerdem will mein kleiner immer teilen und es ist einfach sehr frustig, ihm x-mal am tag zu erklären, dass Mama von seiner Melone nicht mitessen darf, weil sie ihre eigene hat
naja, nachm sommer vielleicht wieder

Naja..nun wäre Gewichtsverlust eh nicht gut Herzlichen Glückwunsch!

hehe danke... ja, wäre ungut... ich hoffe einfach mal, dass ich jetzt nicht zu viel zulege und steige dann nächstes jahr nach der vollstillzeit wieder ein

Also ich hoffe dann nicht mehr hier zu sein Hat nix mit dir zu tun aber ich hoffe ich hab dann mein wunschgewicht..dürfte zu schaffen sein.. 6 kg noch und dann will ich halten und auch irgendwann gerne alles so verinnerlicht haben, das ich nicht mehr zählen muss

Dann Geselle ich mich mal dazu ... da ich erst neu bin habe ich nicht wirklich viel Ahnung von diesem Programm

Zitat von mamavonamy:

Dann Geselle ich mich mal dazu ... da ich erst neu bin habe ich nicht wirklich viel Ahnung von diesem Programm

Am besten wurstelst du dich mal bissl durch die Internetseite und stellst dann deine Fragen

Im Grunde ist es, so, dass anhand deines Gewichtes und deiner Größe Punkte berechnet werden. Diese Punkte hast du dann zur Verfügung. Jedes Lebensmitte hat eine bestimmte Punkteanzahl. Es gibt Freipunkte. Diese darfst du nach belieben einsetzen.. Dann gibt es noch Sonderpunkte. Die MUSST du für Obst und Gemüse benutzen.. Im Grunde ist dir freigestellt für was du deine Punkte nimmst..selbst schoki und co sind drin. Nur haben die natürlich viele Punkte. Musst du dann entscheiden ob du deine Punkte dafür "verpulvern" möchtest. Es ist übrigens wichtig das du nicht mehr als deine Punkte isst..und auch nicht weniger... wenn man zu wenig isst nimmt man genauso wenig ab

hey
ich bin seit heute auch wieder dabei
hatte ne längere pause eingelegt. brauchte es einfach mal. und habe auch fast 2 kg wieder zu genommen.
aber das geht auch fix wieder runter.

Zitat von Muckeline:

hey
ich bin seit heute auch wieder dabei
hatte ne längere pause eingelegt. brauchte es einfach mal. und habe auch fast 2 kg wieder zu genommen.
aber das geht auch fix wieder runter.

glaub bei mir sinds auch so 1-2 die wieder drauf sind...Ich starte ab morgen wieder richtig