Yoga in der Schwangerschaft
09.01.2013 13:43
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Ich denke meiner kleinen Maus hat's gefallen...
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Habt ihr Yoga Erfahrungen?
09.01.2013 13:46
Zitat von ins_herz:
aaalso ich war gestern das erste mal Yoga für schwangere, ich sag's euh es war ein Traum.....so entspannt hab ich. Ich schon lange ned mehr gefühlt
dennoch ist's ziemlich anstrengend
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Ich denke meiner kleinen Maus hat's gefallen...![]()
Habt ihr Yoga Erfahrungen?
ich habs in der medi Ausbildung gehabt ja!
09.01.2013 14:53
Ich hab auch Schwangerschaftsyoga betrieben und fand es suuuuper
Es war entspannend und entlastend und ich hab viele Übungen auch daheim gemacht. Irgendwie hat es die Hebamme außerdem in jeder Stunde hin gekriegt, dass man ganz nah beim Baby war und es ganz anders wahr genommen hat. Ich weiß nicht, wie ich es sonst beschreiben soll.
Weil ich so begeistert war, hab ich mich auch beim Rückbildungsyoga angemeldet. Der "Schwangeren-Bonus" war weg und mir hat es nicht mehr so viel Spaß gemacht.
Fazit: Ich werde kein Yoga-Fan, in der nächsten Schwangerschaft muss es aber auf jeden Fall wieder sein!
Weiterhin viel Spaß
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Weil ich so begeistert war, hab ich mich auch beim Rückbildungsyoga angemeldet. Der "Schwangeren-Bonus" war weg und mir hat es nicht mehr so viel Spaß gemacht.
Fazit: Ich werde kein Yoga-Fan, in der nächsten Schwangerschaft muss es aber auf jeden Fall wieder sein!
Weiterhin viel Spaß
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07.02.2013 09:46
Also ich weiß was du meinst, Yoga ist einfach Entspannung pur und perfekt für die Fitness und das ist eben auch in der Schwangerschaft wichtig. Ich bin vor einigen Monaten auf die Idee gekommen es mal zu versuchen (mitunter wegen nem Beitrag sanfte Yoga-Übungen und Meditation den mir eine gute Freundin geschickt hatte) und ganz ehrlich? Ich wills nimmer missen.
Mittlerweile macht sogar meine Schwester und ihre Große (6 Jahre) mit wenn ich zuhause mal ein wenig "übe und meditiere" und das macht enorm viel Spaß
Mittlerweile macht sogar meine Schwester und ihre Große (6 Jahre) mit wenn ich zuhause mal ein wenig "übe und meditiere" und das macht enorm viel Spaß
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