Hallo liebe Mama-Community,

ich bin im Moment total überfordert. Bin 19 Jahre und in der 11. Woche schwanger.

Über die Schwangerschaft freue ich mich mittlerweile total, auch wenn es am Anfang ein Schock war (war so nicht geplant)! Was mich aber total verunsichert: von allen Seiten bekomme ich unterschiedliche Ratschläge. Tu dies nicht, mach das. Jeder sagt was anderes und jeder weiß es besser! Ich will, dass es meinem Baby gut geht, bin aber total verunsichert. Worauf muss ich denn nun wirklich in der Schwangerschaft achten???

Es wäre schön, wenn mir jemand von euch helfen könnte. Am besten natürlich mit einer entsprechenden Begründung.

LG

Sonnenschein

nicht rauchen, alkohol trinken und drogen sollten ja klar sein.

gut wäre es noch rohe und halbrohe lebensmittel zu meiden aufgrund von toxoplasmose, liseriose und salmonellen (salami, roher schinken, teewurst, räucherlachs, eigelegte heringe, rohe eier, rohmilchkäse)

an sonsten entspannt bleiben. wenn du nen durchhänger hast ab auf die couch und beine hoch, wenn du dich fit fühlst mach weiter wie bisher. sachen die dein körper gewöhnt ist kannst du ruhig in maßen weiterhin machen (sport etc).

folsäure nehme ich an nimmst du. hat dein fa dir ja bestimmt zu geraten und ab der 13. woche sind noch lachsöl kapseln zu empfehlen es sei denn du hast ein präparat das dies eh enthält.

drogen, alkohol und zigaretten sollte man keine mehr konsumieren, da sie das kind schädigen können.

genauso sollte man rohmilchprdukte, rohes fleisch und rohen fisch meiden. diese dinge können für das kind gefährlich werden.

wenn man toxoplasmose negativ ist sollte man darauf achten, das katzenklo nur noch mit handschuhen zu reinigen. und wenn gartenprodukte (zb salat) isst sollten diese dann besonders gut gewaschen werden.

Mensch, das geht ja flott hier mit den Antworten! Das freut mich sehr!

Folsäure nehme ich. Soll man auch Eisentabletten nehmen? Das hat mir meine Tante geraten.

Ich habe eine Katze, aber was hat die mit meiner Schwangerschaft zu tun? Oder warum soll ich das Katzenklo nur mit Handschuhen sauber machen? Ist die Katze gefährlich für mein Baby?

Zum Thema Alkohol: Ich habe jetzt schon mehrfach gehört, dass ein Gläschen Sekt doch gar nicht so schlimm sei. Ist das Alkoholverbot nur Panikmache? Oder was passiert, wenn ich mal eine Praline mit Alkohol esse?

Ihr habt mir schon ein paar Sachen genannt, die ich nicht essen soll. Gibt es auch Lebensmittel, die vielleicht besonders gut sind?

Vielen Dank!

LG

Sonnenschein

katzen können toxoplasmose durch ihren kot übertragen. dies kann für das kind sehr gefährlich sein wenn man sich ansteckt.
wenn du eine katze hast solltest du dich testen lassen. bist du toxo positiv, dann hattest du diese krankheit schon einmal. bist du negativ könntest du dich anstecken daher sollte man dann einige vorsichtsmaßnahmen ergreifen.
die katze kannst du aber behalten. einfach den partner das klo säubern lassen oder es mit handschuhen selber machen. und nachdem schmusen mit der katze gründlich hände waschen.

ich bin selber toxo negativ udn meine fa meinte, dass es eher unwahrscheinlich ist sich in den 9 schwangerschafstmonaten anzustecken wenn man wie in meinem fall 29 jahre lang keine ansteckung hatte trotz intensivem katzenkontakt. aber es besteht halt trotzdem eine gefahr die man vermeiden kann

Erstmal Glückwunsch! Schön, dass du dich (mittlerweile) drüber freuen kannst, schwanger zu sein!

Eisen brauchst du eigentlich nicht vorsorglich zu nehmen. Normalerweise kontrolliert dein Facharzt regelmäßig deinen Eisen wert und wird dir bei entsprechendem Abfall dann zum Eisen Präparat raten. Ist aber eher gegen Ende der Schwangerschaft so. Ich brauchte bisher gar kein zusätzliches Eisen, weil meine Werte immer top waren

Deine Katze KANN durch ihren Kot toxoplasmose Erreger übertragen, daher soll man da etwas aufpassen mit Hygiene und sowas. Du musst jetzt aber deshalb nicht in Panik verfallen oder Angst haben, dein Haustier anzufassen. Du kannst dich beim Arzt auch mal auf toxoplasmose testen lassen, allerdings ist dies keine Kassen Leistung und kostet (ich meine um die 60-90€?) Es ist eher selten, dass man es schon hatte, dementsprechend unwahrscheinlich halte ich persönlich ich es, sich jetzt plötzlich damit anzustecken. Daher mein Rat : Vorsicht, aber bitte nicht panisch!

Achso und Essen das besonders gut ist :

Alles, was auch vorher besonders gut war -> ausgewogen, nicht zu fettig, nicht zu viel süß, viel Obst und Gemüse und viel trinken

Leberwurst nicht zu oft, Fisch gibt's manche, die man meiden soll, sind aber meistens eher seltenere Fisch Sorten, also mich hats nicht beeinflusst

Koffein (Kaffee und Cola) würde ich soweit du kannst einschränken, kannst du dir aber natürlich auch mal gönnen. Energy Drinks würde ich meiden und bei manchen Tee Sorten muss man aufpassen. Ingwer zb glaube ich soll wehen fördernd sein, bin mir aber nicht mehr sicher.

Genauso bei bade Zusätzen oder Massagen - es gibt ätherische Öle, die man ebenfalls meiden soll...

Klingt erstmal viel alles am Anfang, aber bleib locker und lass dich nicht verunsichern. Lese dir in ruhe selbst Sachen durch und hör nicht auf jede x beliebigen, denn jeder weiß es am besten

Erstmal herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft

Wenn du Eisen nehmen möchtest empfehle ich dir Kräuterblutsaft. Den gibts entweder im Drogeriemarkt oder in der Apotheke. Ich nehme den auch da er auch mit B Vitaminen ist. Zusätzlich würde ich an deiner Stelle noch Vitaminpräparate nehmen "Femibion" heißt das bei euch.

Ansonsten kein Alkohol, keine Zigaretten und keine Drogen ist ja klar. Kann mich da auch meinen Vorrednern anschließen wurde schon alles erwähnt was wichtig ist. LG Shayana.

Ein glas sekt zur falschen zeit kann das hirn deines kindes in der entwicklung stören. Dadurch werden konzentrations- und gedächtnisstörungen ausgelöst. Google mal fas (fetal alkohol syndrom).

Ich würde das risiko niemals eingehen.

Der Spruch " Ein Glas Sekt schadet nicht", ist totaler Blödsinn. Ein Glas Sekt kann sehr wohl Deinem Baby schaden.
Rauchen solltest Du auch nicht, und Drogen erst recht nicht.

Dein FA kontrolliert Dein Eisenwert im Blut, vorsorglich brauchst Du es also nicht zu nehmen.

Kaffee Konsum würde ich auch etwas reduzieren. Trink stattdessen lieber Wasser, Apfelschorle, Milch etc. !
Kein rohes Fleisch oder Fisch, und keine frische Kuhmilch, wegen Salmonellen. Haltbare Vollmilch kannst Du bedenkenlos trinken.
Obst ist auch immer sehr gut.
Du darfst auch Sport treiben, wenn Du es nicht übertreibst.

Glückwunsch zur Schwangerschaft .