Hallo ihr Schwangeren und bereits Mamis!

Ich bin ganz frisch schwanger und meine erste Investition in der Schwangerschaft war ein Kochbuch für Schwangere.
Es gibt darin ein paar nette Rezepte und ein paar gute Tipps.
Aber ich habe das Gefühl, dass das ja noch nicht alles gewesen sein kann . Da ich nicht noch 10 weitere Bücher kaufen möchte, würde ich mich freuen, wenn hier ein paar Schwangere oder ehemals Schwangere ihre gesunden Rezepte und Tipps zur Ernährung, wie Vitaminbomben-Lebensmittel, mit mir sammeln würden.

Besonders spannend finde ich persönlich leckere Gemüsedrinks für Zwischendurch, da ich selber nicht so der Obstfan bin und leider auch ein paar Allergien habe.

Zitat von Lina85:

Hallo ihr Schwangeren und bereits Mamis!

Ich bin ganz frisch schwanger und meine erste Investition in der Schwangerschaft war ein Kochbuch für Schwangere.
Es gibt darin ein paar nette Rezepte und ein paar gute Tipps.
Aber ich habe das Gefühl, dass das ja noch nicht alles gewesen sein kann . Da ich nicht noch 10 weitere Bücher kaufen möchte, würde ich mich freuen, wenn hier ein paar Schwangere oder ehemals Schwangere ihre gesunden Rezepte und Tipps zur Ernährung, wie Vitaminbomben-Lebensmittel, mit mir sammeln würden.

Besonders spannend finde ich persönlich leckere Gemüsedrinks für Zwischendurch, da ich selber nicht so der Obstfan bin und leider auch ein paar Allergien habe.

Tolles Thema, merk ich mir

Hab ich mir nämlich auch schon Gedanken drüber gemacht. Was man jetzt gezielt weglassen sollte.

Ich kann mir wenigstens schon das Thema Kaffee sparen, da ich keinen trink

Zitat von Silly88:

Zitat von Lina85:

Hallo ihr Schwangeren und bereits Mamis!

Ich bin ganz frisch schwanger und meine erste Investition in der Schwangerschaft war ein Kochbuch für Schwangere.
Es gibt darin ein paar nette Rezepte und ein paar gute Tipps.
Aber ich habe das Gefühl, dass das ja noch nicht alles gewesen sein kann . Da ich nicht noch 10 weitere Bücher kaufen möchte, würde ich mich freuen, wenn hier ein paar Schwangere oder ehemals Schwangere ihre gesunden Rezepte und Tipps zur Ernährung, wie Vitaminbomben-Lebensmittel, mit mir sammeln würden.

Besonders spannend finde ich persönlich leckere Gemüsedrinks für Zwischendurch, da ich selber nicht so der Obstfan bin und leider auch ein paar Allergien habe.

Tolles Thema, merk ich mir

Hab ich mir nämlich auch schon Gedanken drüber gemacht. Was man jetzt gezielt weglassen sollte.

Ich kann mir wenigstens schon das Thema Kaffee sparen, da ich keinen trink

geht mir genauso. Aber leider ist Schwarzer Tee auch nicht gut und den liebe ich

Dann haben wir ja schon ein Problem weniger

Ne, Schwarztee ist jetzt nicht so meins.

Wie heisst denn das Buch das du dir geholt hast?
Sowas wäre für mich vielleicht auch nicht schlecht. So wie ich mich kenne und wie ich manchmal verwirrt bin werd ich bestimmt irgendwas "Verbotenes" essen, aus reiner Routine.

OT: Merkst du schon was in dir? Wir sind ja fast gleich weit
Hattest du schon einen FA-Termin?
Also ich meine zu merken das sich im Bauch schon was "dehnt", ab und zu Bauchschmerzen hab ich auch, aber nicht schlimm

verzichten solltet ihr auf alles aus rohmilch, rohe wurst wie salami, rohen oder geräucherten schinken, rohen oder geräucherten fisch, allzu viel koffein, alkohol, zigaretten und drogen.

bei medikamenten muss man auch aufpassen

gibt aber sooooo viel, was man trotzdem essen kann...ich esse fast normal weiter wie vor der SS auch.

Zitat von schandmaul7:

verzichten solltet ihr auf alles aus rohmilch, rohe wurst wie salami, rohen oder geräucherten schinken, rohen oder geräucherten fisch, allzu viel koffein, alkohol, zigaretten und drogen.

bei medikamenten muss man auch aufpassen

gibt aber sooooo viel, was man trotzdem essen kann...ich esse fast normal weiter wie vor der SS auch.

Ich denke auch, wenn man hier und da Rezepte umstellt usw. dann kann man fast wie "vorher" essen.
Aber bis man da mal reinkommt. Man ist halt so in der Routine drin das man "alles" essen darf
Ich glaub Salami wird mir schwerfallen, ess ich schon gern
Und meinen Cuba und Jacky-Cola werd ich auch vermissen

unbedingt Erlaubt:
Ingwer gegen Übelkeit
Avocado auch gut gegen Übelkeit und gesund
Stangensellerie
Himbeeren entgiften
Haferflocken (Blutzuckerregulierend)
Aubergine (Schützen vor Schäden durch toxische SToffe)
Naturjoghurt stärkt Immunsystem
Olivenöl (Fördert Entwicklung des Kindes hat ähnliche Fettzusammensetzung wie Muttermilch)




Verboten:
Kaffee (maximal 2 tassen)
rohe Wurst (Schinken / Salami)
rohes Ei
Rohmilchprdukte
Granatapfelkernextrakt (kann Uteruskontraktionen auslösen)
Leber
fetthaltigen Fisch

Also auf das verbotene was hier genannt wird verzichte ich auch ansonsten esse ich wie vorher auch...

Hab jetzt mal n bisschen was aufgeschrieben, auf das ich gestoßen bin. Fügt also gerne was hinzu.

@Silly
hab nächste Woche Donnerstag meinen ersten Termin. Und du?
Ich merke manchmal ein leichtes Ziehen. Aber eher unauffällig.

Zitat von Lina85:

Hab jetzt mal n bisschen was aufgeschrieben, auf das ich gestoßen bin. Fügt also gerne was hinzu.

@Silly
hab nächste Woche Donnerstag meinen ersten Termin. Und du?
Ich merke manchmal ein leichtes Ziehen. Aber eher unauffällig.

Die -Sachen ess ich auch fast alle nicht, außer Salami und Schinken
Naja, aber man kann ja enthaltsam leben, dass werden wir schon hinkriegen

Hey ich hab auch am Donnerstag Termin wie witzig

Zitat von Silly88:

Zitat von Lina85:

Hab jetzt mal n bisschen was aufgeschrieben, auf das ich gestoßen bin. Fügt also gerne was hinzu.

@Silly
hab nächste Woche Donnerstag meinen ersten Termin. Und du?
Ich merke manchmal ein leichtes Ziehen. Aber eher unauffällig.

Die -Sachen ess ich auch fast alle nicht, außer Salami und Schinken
Naja, aber man kann ja enthaltsam leben, dass werden wir schon hinkriegen

Hey ich hab auch am Donnerstag Termin wie witzig

Ich liebe aber zum Beispiel Tiramisu und das geht halt nicht wegen den rohen Eiern

lustig, dass du auch am Donenrstag deinen ersten Termin hast.

Ich esse geräucherten Schinken, hab ich in meiner ersten SS auch gemacht. Salami esse ich auch, da ich gegen Toxoplasmose immun bin

Zitat von Utinchen:

Ich esse geräucherten Schinken, hab ich in meiner ersten SS auch gemacht. Salami esse ich auch, da ich gegen Toxoplasmose immun bin

wann erfährt man das?

@ Lina: Man kann sich darauf testen lassen.

Immerhin, in den ersten 3 Monaten ist das Kind vor einer Infektion davon geschützt, da darf man also noch Salami und Co essen.

Zitat von Isidoro:

@ Lina: Man kann sich darauf testen lassen.

Immerhin, in den ersten 3 Monaten ist das Kind vor einer Infektion davon geschützt, da darf man also noch Salami und Co essen.

Das hatte ich mir gedacht Ich frage mich nur wann man das testen lässt.

Das mit den ersten 3 Monaten wusste ich nicht.

Oh, wir haben ja dieselbe Kugelmaus