Hallo und zwar will ich mich gesund ernähren in der schwangerschaft ist Jod Vitamin B6 und Vitamin B12 und Fohlsäure sehr wichtig...
könnt ihr mir vielleicht sagen wo was drin ist, oder gibt es tabellen?

Ich nehme velnatal. Da ist alles drin und das dhawas du ab der13. Woche auch noch benötigst auch. Allerdings nicht in Form von diesem fiesen fischöl sondern von Algen und somit viel besser verträglich. Mir wurde nämlich vom fischöl total schlecht daher bekam ich dann velnatal. Hat allerdings seinen Preis. 30 Stück 25 Euro. :-S war mir aber egal da es zu wichtig ist und ich somit wollte das ich ne Möglichkeit habe es einzunehmen

huhu!
Ich habe von meinem FA folio forte verschrieben bekommen. Es sind 120stck. drin und kosten so um die 8-9 €. Es gibt da allerdings zwei verschiedene Packungen, da solltest du eben drauf achten! einmal gibt es "Vom Kinderwunsch bis zum ende der 12. Woche" und dann gibt es nochmal "Folio für die Schwangerschaft und Stillzeit" Da sind jeweils die Inhaltstoffe unterschiedlich.

liebe grüße
galeria23

Bei folio ist aber nur jod und folsaure drin und nicht noch jegliche Vitamine und dha etc

Zitat von Baghira2012:

Bei folio ist aber nur jod und folsaure drin und nicht noch jegliche Vitamine und dha etc

bei mir ist noch vitamin b 12 drin

Hat dein Arzt nichts von dha ab der 13. Woche gesagt? Soll wohl mega wichtig sein

Zitat von Baghira2012:

Hat dein Arzt nichts von dha ab der 13. Woche gesagt? Soll wohl mega wichtig sein

nö, bis jetzt noch nicht, habe auch erst am 21.8 wieder einen termin, da er zur zeit im urlaub ist.