Hey Mädels...

Also ich hab schon vor der Schwangerschaft Probleme mit meinem Ischias gehabt...dann war aber erst mal Ruhe..
Naja und seid 5 Wochen meldet er sich wieder...hat noch jemand das Problem?wenn das jetzt schon so schlimm ist wie soll das denn mit den Monaten noch werden?!
Auf der Arbeit muss ich mich richtig quälen bin an der bedienungstheke also kühl..den ganzen Tag stehen...und die ganzen Bewegungen sind ja nicht wirklich rücken freudig
Hat jemand evtl auch n paar tips?!

Danke schonmal :*

Lass dich doch mal einrenken....vielleicht ist auch bloß was eingeklemmt

ich hatte von anfang an ichias probleme in der schwangerschaft.

hab mir vom hausarzt krankengymnastik verschreiben lassen. hat recht gut geholfen und ich hatte für einige wochen ruhe. danach musste ich aber wieder dorthin.
gegen ende hab ich dann noch zusätzlich akupunktur bekommen weil die krankengymnastik nicht mehr soviel gebracht hat.

Ich hat auch von Anfang an Probleme damit, hab ich auch heute noch....

geh mal zum Orthopäde! Hatte am Anfang auch wahnsinnige Probleme damit. Paar Besuche beim Doc und seitdem bin ich schmerzfrei

Ich würde zum Osteopathen oder Chiropractor gehen - in ist jetzt auch taping in der Schwangerschaft .... Vielleicht hilfts Dir ja!

Was die anderen sagen ist schon gut. Kauf dir aber mal einen Babybelt. Ohne den hätte ich wohl meine erste Schwangerschaft nicht überstanden. Der stützt de Rücken und den Bauch, damit tut es nicht mehr so weh. Diese Schmerzen kommen davon, weil sich alles lockert damit die GM wachsen kann. für die Rückemuskulatur ist das allerdings eher nicht gut.

Ich danke euch... Oh man Ey das kann einen echt verrückt machen

Ich war in der 22SSW und mich hat das auch absolut furchtbar geplagt. Ich habe auch alles echt ausprobiert was im Internet steht: Massage, yoga, akkupunktur, Gymnastik. Nichts hat geholfen.. Bis ich erkannt habe dass der Schmerz nur durch Sitzpositionen entsteht. Ich habe alles sitzen eine Weile vermieden und nur noch alles im stehen, liegen oder gehen gemacht... Das hat mich echt entlastet. Es ist s anstrengend nicht zu sitzen, besonders da mein beruf nur im sitzen erfolgte, aber es ist besser als der
Schmerz..