hallo ihr lieben

ich bin immer noch dick :8
ich habe das gefühl ich habe nach der geburt wieder zugenommen...
also direkt anch Geburt war ich dünner, finde ich

Alle sagen zwar NEIn, aber ich selebr finde es schon.
Ich habe immer noch einen Runden babybauch...
sehe aus, wie im 4. Monat!
Ich kann mich nicht mehr sehen,
habe am ende der ss 112 kilo gewogen und jetzt ncoh 80 ...

Manchmal finde ich sogar, dass ich aussehe , wie kurz vor der entbindung, aber das ist scheinabr nur so negativ in meinem kiopf drin.

ich muss dazu dagen, das ich nie dick war!
aber auch nie dünn-... ich war immer meine 75 kilo, aber es hat zu mir gepasst, und ich habe mich wohl gefühlt!

Momentan könnte ich jeden Abend weinen.
Ich geh schon 2x Wöchendltcih zum Zumba.
Esse viel weniger !
Aber irgendwie will mein "Babybauch" nicht weggehen...

ich siehe immer noch meine Miderhosen an und ich fühle mich für meinen Mann total unsexy!
((

danke fürs zuhören , musste mal frust rauslassen

ich kann deinen frust schon verstehen. du musst deinem körper auch ein bisschen zeit geben sich wieder in form zu bringen .
du hast geschrieben, dass du vor der ss 75kg hattest und jetzt 80kg. das ist doch gar nicht so viel. hab ein bisschen geduld. ich habe über 3 jahre gebracht, um mich wieder in form zu bringen. wobei da auch viel faulheit dabei war.

Zitat von Madi-79:

ich kann deinen frust schon verstehen. du musst deinem körper auch ein bisschen zeit geben sich wieder in form zu bringen .
du hast geschrieben, dass du vor der ss 75kg hattest und jetzt 80kg. das ist doch gar nicht so viel. hab ein bisschen geduld. ich habe über 3 jahre gebracht, um mich wieder in form zu bringen. wobei da auch viel faulheit dabei war.

ja das sind nur 5 kilo ... aber mein bauch ist viiiel dicker ... und ich sehe im allhgemeinen dicker aus, weil mein körper ganz anderes geformt ist

ich denke, das ist normal nach einer ss. meine hebi hat immer gesagt, der körper braucht 9 monate, um ein kind auszutragen und genau so lang, um sich davon zu erholen.

Huhu
Deine Schwangerschaft ist grade mal 5 Monate her.
Gib dir noch ein wenig Zeit, alles kommt wenns soweit ist
Mehr als du jetzt schon machst, würde ich nicht machen.
Hast du gutes Bindegewebe?

du tust was und das ist wichtig. der rest braucht zeit.

wichtig hierbei: dein körper hat sich verändert durch die ss und gewisse dinge werden nie mehr wie vorher.
es gibt im bauch muskeln die von oben nach unten gehen, die werden bei der ss auseinandergedrückt, dadurch kommt der bauch auch nach der ss mehr nach vorn. es gibt aber auch buskeln die seitlich gehen, wie ein gürtel. und genau die musst du trainieren damit die deinen bauch straffen, wie eine corsage musst du dir das vorstellen. bei sit-ups zb erwischtst du nur die muskeln von unten nach oben, aber die anderen kaum.
gibt ein einfaches aber effektives training was du echt jederzeit machen kannst.
bauch einsiehen und rausstrecken, immer abwechselnd. kann man beim kochen, autofahren oder fernsehen tun. so oft es geht.
dann noch warm-kalt-duschen und zupfmassagen und der bauch wird flacher
aber auch hier ein wenig geduld.

Zitat von Thalasia:

Huhu
Deine Schwangerschaft ist grade mal 5 Monate her.
Gib dir noch ein wenig Zeit, alles kommt wenns soweit ist
Mehr als du jetzt schon machst, würde ich nicht machen.
Hast du gutes Bindegewebe?

leider habe ich total schlechtes bindegwebe und bin während der ss total gerissen ((