Hallo ihr Lieben,

bei mir ist grade eine Frage aufgetaucht.

Man darf ja in der Schwangerschaft die Bauchmuskeln nicht belasten.
Ich vermute, weil es Wehen auslösen könnte?

Warum werden dann solche Übungen nicht empfohlen, wenn jemand über ET geht o.ä., wie das übliche Treppensteigen/Sex/Himbeerblättertee?

Die Frage klingt total doof, aber ich kam heute morgen drauf und grübel schon den ganzen Tag drüber nach.
Hab wohl einfach zu viel Zeit .

Meines Wissens geht es dabei eher um das Vermeiden einer Rektusdiastase. Betrifft übrigens nur die grade Bauchmuskeln. Die obliquii darfst du trainieren.

Wäre mir neu das es Wehen auslösen soll gebe Obsidian recht. Werden die geraden Bauchmuskeln zu sehr angestrengt, kann es zu einer Rektusdiastase kommen (hatte sowas leider).

Zitat von Obsidian:

Meines Wissens geht es dabei eher um das Vermeiden einer Rektusdiastase. Betrifft übrigens nur die grade Bauchmuskeln. Die obliquii darfst du trainieren.

Ich stelle mir grade vor, wie man das in Woche 40+ versucht...

Zitat von Manveri:

Zitat von Obsidian:

Meines Wissens geht es dabei eher um das Vermeiden einer Rektusdiastase. Betrifft übrigens nur die grade Bauchmuskeln. Die obliquii darfst du trainieren.

Ich stelle mir grade vor, wie man das in Woche 40+ versucht...

Ich hör ja immer wieder von Frauen die noch kurz vor der Entbindung fit und munter nen Spaziergang machen, kochen, putzen, nen Marathon laufen....

ICH war froh, wenn ich vom Sofa hochkam - MIT Hilfe.

Zitat von Obsidian:

Zitat von Manveri:

Zitat von Obsidian:

Meines Wissens geht es dabei eher um das Vermeiden einer Rektusdiastase. Betrifft übrigens nur die grade Bauchmuskeln. Die obliquii darfst du trainieren.

Ich stelle mir grade vor, wie man das in Woche 40+ versucht...

Ich hör ja immer wieder von Frauen die noch kurz vor der Entbindung fit und munter nen Spaziergang machen, kochen, putzen, nen Marathon laufen....

ICH war froh, wenn ich vom Sofa hochkam - MIT Hilfe.

Dito
Zieh ich Arm' und Beine ein, könnt ich eine Kugel sein.