Was hilft euch bei Rückenschmerzen in der SS
Bin in der 21ssw und habe sehr häufig eigentlich jeden Tag Rückenschmerzen im Lendenbereich (unterer Rücken) zieht teilweise ganz arg nach oben...
Badewanne fand ich bisher ganz hilfreich...
Legt ihr euch dann hin oder braucht ihr dann Bewegung?

Und hatte einer von euch schon mal ein BV wegen Rückenschmerzen?

GuMo,

helfen tut eig nur wärme und liegen.
Wenn ich unterwegs bin und Schmerzen bekomm,mache ich langsam und setze mich.

Ein BV wird denke ich nicht deswegen ausgestellt.

LG & jute Besserung

ThermaCare Umschläge Verschafft mir ungemeine Linderung.

Schwangerschaftsyoga soll auch Wunder bewirken, ist bei mir aber zeitlich grad nicht drinne. Aber vielleicht ja was für dich?

Zum schlafen ein Stillkissen... Und du schläfst nachts ohne Schmerzen wie ein Baby

guten morgen
mir hat ein kirschkernkissen sehr gut geholfen.
und wie bereits geschrieben das stillkissen in der nacht.
wünsche dir alles gute weiterhin!
lg

Hallo!
Bei mir waren es auch die Thermacare -Umschläge aus der Apotheke und ich war auf Anraten meiner Gyn bei einer Osteopathin . Das war total gut. Sie hat ein paar Wirbel wieder zurechtgerückt, aber natürlich nicht alle - ich glaube an den Lendenbereich ist sie teilweise gar nicht gegangen, weil sie sagte, das wären Bereiche, die alle mit der SS direkt zu tun haben und das ging nicht. Aber danach war der Rücken trotzdem wieder entspannt.

Kann ich nur empfehlen.

Gute Besserung!

Wärme entspannt die Rückenmuskulatur immer ganz gut und viel Bewegung, also Spaziergang o.ä., keine übermäßigen körperlichen Betätigungen.

Ein BV kann man deshalb schon bekommen, aber kommt auch auf den Beruf an.