Hallöchen....

ich hoffe ihr habt ein paar Tipps für mich.

Seit einer Woche habe ich extreme Probleme einzuschlafen, ich bin abends zwar totmüde aber ich kann einfach nicht schlafen.
Ich schlafe dann erst gegen 2-3 Uhr ein.
Ab diese Woche wird es problematisch da ich wieder arbeiten muss.

Kennt das einer von euch und weiß was man dagegen tun kann

Danke für eure Antworten

Ich selber habe das Problem nicht, aber meine Mutter hat es. Sie hat sich aus der Apotheke pflanzliche Schlaftabletten geholt und die haben geholfen. Ich halte von so pflanzlichen Sachen gar nichts, aber vielleicht muss man einfach dran glauben...
Klingt vielleicht blöd, aber wenn du Abends merkst das du müde bist, versuch doch einfach auf der Couch einzuschlafen und bleib da liegen.

Danke für die Antwort...

also meine Meinung zu den pflanzlichen Medikamenten: naja....

Ich liege ja abends schon auf der Couch, weil ich vor Rückenschmerzen kaum noch sitzen kann (und das jetzt schon ) aber egal wie müde ich bin, es will einfach nicht klappen. Ich dreh mich dann immer nur von der einen Seite zur anderen.

guten Tag, die Schlafstörungen sind ein kompliziertes Problem das unbedingt behandeln sein mussen. Ich schlage Ihnen Diazepam Valium .
Das Schlafmittel st sehr effektiv und risikolos . Ich habe das Medikament schon benutzt und ich kann sagen dass jetzt habe ich keine Schlafstörung mehr Ich bin ruhiger geworden und das freut mich sehr.Online gibt es die Möglichkeit schnell und ohne Rezept die Pillen bekommen. Ich habe mein Schlafmittel in 5 Tagen bekommt. Die Lieferung hier ist problemlos . Bei *Link entfernt* können Sie sicher eine Bestellung machen.
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Viel Erfolg!

Schon der zweite Thread wo ein und die selbe Person für das Medikament wirbt und das auch noch an schwangere Frauen

Hab auch ab und zu mit Einschlafproblemen zu tun, was aber zum größten Teil an meinen Rückenschmerzen liegt, die immer am Abend auftreten. Ich fang dann immer an ein Buch zu lesen und spätestens nach vier Seiten fallen bei mir die Augen zu. Vielleicht hilft das ja auch bei dir. Ansonsten versuch es mal mit Baldriantee, der soll auch beruhigend und schlaffördernd wirken. Allerdings weiß ich nicht genau, ob den auch Schwangere trinken dürfen (einfach mal googeln).

Schlaftabletten sind eine Lösung, ich halte allerdings mehr von Sport. Pauer dich am Abend mal tichtig aus (geh laufen oder schwimmen), danach fällst du wie von selbst ins Bett. Hatte auch ne zeit Probleme mit dem einschlafen, dass hat so gut wie immer geholfen!