Huhu

Ich bin in der 32. Woche schwanger und seid Wochen plagen mich vor allem Nachts höllische schmerzen in den Beinen. Ich bekomme so gut wie kein Auge zu. Meine Beine kribbeln und fühlen sich total unruhig an, nur wenn ich laufe geht es. Ich habe mit meiner Frauenärztin darüber gesprochen, sie denkt ich habe vielleicht einen Vitaminmangel. Nehme schon länger Magnesium, aber helfen tut es mir nicht. Mein Eisenwert ist in Ordnung. Im Internet bin ich auf das Restless Legs Syndrom gestoßen. Kennt sich einer von euch damit aus oder hat ähnliche Beschwerden?

Liebe Grüße

Ich hatte das in jeder schwangerschaft. Von beginn an. Schrecklich.

Heiß kalt wechselduschen haben die symptome etwas gelindert
Dazu hoch dosiertes magnesium und kalium.

Ganz verschwunden sind die symptome damit aber nicht. Sie brachten aber etwas erleichterung

Hallo.

Ich hab das auch immer wieder und habe gute Erfahrungen damit gemacht, meine Unterschenkel und Füße ein paar Minuten lang abwechselnd sehr warm und sehr kalt abzuduschen. Das mache ich meist schon, wenn ich in einem ruhigen Moment auf der Couch das Kribbeln spüre und das Gefühl danach finde ich wirklich sehr angenehm und befriedigend.

Hallo

Das klingt nach Restless legs Syndrom. Ich hab das auch außerhalb der Schwangerschaften.

An den Tagen, an denen ich mehr Bewegung hatte (Fahrradfahren, schwimmen usw), ist es erträglicher als an den Tagen, an denen es mir an Bewegung mangelte. Mir hilft auch kühle Luft, kühles Wasser, ein Kühlakku gegen diese Beschwerden. Außerdem nehme ich abends Calcium zu mir, was die Beschwerden zusätzlich lindert (bedenke, Calcium wird nur aufgenommen, wenn ausreichend Vitamin D vorhanden ist). Mir ist auch aufgefallen, dass eine unzureichende Schlafhygiene dazu führen kann, dass es schlimmer wird (zb Schokolade oder scharfes Essen am Abend, essen kurz vor dem Zubettgehen, zu viel Fernsehen am Abend usw).
Ganz wichtig: Den Bewegungsdrang nicht unterdrücken. Lieber aufstehen und kurz herumlaufen oder kreisende Bewegungen mit den Füßen machen. Ich stimuliere meine Fußsohlen, in dem ich etwas daran reibe.

Ich hatte das auch in der Schwangerschaft... furchtbar! Leider habe ich nichts gefunden, das dagegen geholfen hätte, aber ich kann dich etwas trösten: Sofort nach der Entbindung wars vorbei

In meiner letzten Schwangerschaft,ca. 2 Monate vor Termin, hatte ich dann auch noch RLS.Mehr als 3 Stunden Schlaf fand ich ab da nicht mehr.Kaum war das Kind geboren hörte es - zum Glück,auf.
Ich kann mich den anderen nur anschließen....aufstehen,bewegen...immer noch besser als sich im Bett zu quälen.

Versuche es mal mit den Schüssler Salzen 10 und 11. Ich bilde mir ein, dass meine Restless Legs dadurch besser wurden.

Was ich vergessen habe, seid ein paar Wochen trage ich Kompressionsstrümpfe, weil ich viel mit Wadenkrämpfen zu kämpfen habe. Ich muss sagen, seitdem ich die Teile trage, habe ich nur einen Wadenkrampf gezählt. Gegen das Kribbeln und schmerzen bringt es nur leider überhaupt nichts. Ich war immer jemand, der sich Abends auf's Bett gefreut hat, jetzt graut es mir Jedes mal davor

Zitat von Sturmtochter:

Ich hatte das auch in der Schwangerschaft... furchtbar! Leider habe ich nichts gefunden, das dagegen geholfen hätte, aber ich kann dich etwas trösten: Sofort nach der Entbindung wars vorbei

So war es bei mir auch. Nach der Geburt war der Spuk zum Glück vorbei.

Meine Hebamme hatte mir Magnesiumöl empfohlen, dass ich auch meine Waden schmieren sollte. Ich bin mir aber nicht sicher, ob es geholfen hat.
Auch Akupunktur und ostheopathie hat nicht geholfen.
Ich fühle mit dir....