…wenn ich nur daran denke, dass ich messen muss bzw. soll, glaub ich steigt er auch schon wieder an, igitt … die erste SS war super, bis auf zum Schluss war der Blutdruck ein wenig zu hoch und rein die Angst vor einem zu hohem Blutdruck ließ ihn jedesmal vor dem messen wieder steigen...

Gibt's da noch jemanden, der so eine Phobie hat? und wie habt ihr es in den griff bekommen ?

will es jetzt beim 2. schaffen mir da keine Gedanken mehr darüber zu machen!

Man gewöhnt sich irgendwann dran.
Ich hab mich auch immer gesträubt davor, aber jetzt wo ich dreimal am Tag selber messen muss, ist es schon Routine.

Schlimmer ist inmoment nur das Blutzucker messen, das ist wirklich schlimm für mich, da ist son bisschen pumpen beim Arm nichts.

nein, es ist nicht die Angst vor dem Messen, sondern eher vor dem WERT wasr raus kommt dann stellt man sich gleich alles schlimme vor…
…komisch, und sobald ich im KH war und die Geburt los ging und ich nicht mit bekommen habe dass die Blutdruck messen, die schönsten Werte auch nach der Geburt….
aber zu Hause alleine gemessen in der SS war es immer aufregend und die Angst vor dem Wert… komisch

Ja, das kenn ich!

Bevor ich verbeamtet wurde, musste ich deshalb extra eine 24h-Messung machen lassen. Jedes mal, wenn ein Arzt sich mit dem Messgerät näherte, bekam ich schon vor Panik einen extrahohen Blutdruck. Da spürte ich schon förmlich wie er stieg!
Die 24-h-Messung hats dann verbessert. Da wird so oft gemessen, dass man sich echt dran gewöhnt. Und so konnte ich vor allem beweisen, dass mein Blutdruck völlig normal ist.
Mir hat dann noch autogenes Training echt toll geholfen. Mittlerweile macht mein Blutdruck beim Anblick eines Messgeräts nicht mehr was er will

schnibbe, du schreibst mir von der Seele vielleicht gibt's so was auch in der nähe von uns!

Zitat von drea9:

schnibbe, du schreibst mir von der Seele vielleicht gibt's so was auch in der nähe von uns!

So eine 24-Stunden-Messung macht dein Hausarzt. Das ist ganz einfach und überhaupt kein Problem.
Du bekommst eine Messmanschette direkt umgeschnallt, das Messgerät trägst du in einer kleinen Umhängetasche mit dir rum. Toll ist halt, dass man sehen kann, dass der Blutdruck normal ist und man gewöhnt sich auch prima an die Messsituation.

Mir hilft beim Messen à la Autogenes Training auch, dass ich mich in den Anfangszustand des Tarinings versetze. Ich schließe die Augen und entspanne mich mit dem Gedanken "Ich bin ganz ruhig und entspannt" (macht man ja beim AT so). Das reicht mir mittlerweile schon. Wichtig ist für mich, mich darauf zu konzentireren. Also : Augen schön zu lassen und nicht von der Situation verrückt machen lassen. Das klingt total blöd, hilft mir aber ungemein. Mein Blutdruck ist seither ganz normal. War er ja vorher auch, eben nur beim Messen nicht - aber das kann man ja so einfach nicht beweisen.

Viel Erfolg!

Meinem Schatzi ging es ähnlich, wir haben gezielt darüber nachgedacht was die Ursache sein kann. Und wir haben uns gedacht ob es möglich wäre das Er das gerät das er benutzte mit hohem drück asocierte.
Wir haben ein neues billiges Messgerät geholt, und das hat mehr geholfen als all die anderen Sachen die wir versuchten.
Ich habe eine schöne Übersicht im Internet mit kurzen Reviews hier gefunden http://blutdruckmessgeraete-tests.de/ und er hat einfach eines ausgewählt. Hoffe unsere Erfahrungen sind hilfreich. Viel Glück.