Zitat von Jazz92:

so mädels, ich mache seit gestern shred
wenn es interessiert, ich schreib darüber in meinen thread ein shred tagebuch

Kannst du den Link reinstellen? Merci

Zitat von Viala:

Zitat von Jazz92:

so mädels, ich mache seit gestern shred
wenn es interessiert, ich schreib darüber in meinen thread ein shred tagebuch

Viel Spaß
Ich hab dort (und in meinem Abnehmthread) einen Vorher-Nacher-Vergleich
http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /back-to-bikini-nun-gehts-dem-babyspeck-an-den-kra gen?page=46
oder im Shred-Thread auf seite 231

uiii nicht schlecht, sieht echt total gut aus

Zitat von Sophie87:

Zitat von Jazz92:

so mädels, ich mache seit gestern shred
wenn es interessiert, ich schreib darüber in meinen thread ein shred tagebuch

Kannst du den Link reinstellen? Merci

bitteschön
http://www.mamacommunity.de/forum/unter-uns/hearts meine-kleine-familie-mit-all-ihren-hoehen-und-tief en-hearts?page=32#posting-14975991

Ich werde nach unserem Umzug auch Shred kaufen. Aber kann erst anfangen wenn allesnach der Op verheilt ist. Jetzt weiss ich auch was ich hab anscheind hat sich eine Fistel gebildet nachdem die Naht aufgerissen war.
Davi hatte heute U4 6980 g ku 41 und 63,5 cm. Er wurde geimpft und war vorhin schlecht drauf hat auch leicht erhöhte tempi. Wir gehen seit 2 Wochen zur Babymassage gefällt ihm sehr gut .

Zitat von inlove2011:

Ich werde nach unserem Umzug auch Shred kaufen. Aber kann erst anfangen wenn allesnach der Op verheilt ist. Jetzt weiss ich auch was ich hab anscheind hat sich eine Fistel gebildet nachdem die Naht aufgerissen war.
Davi hatte heute U4 6980 g ku 41 und 63,5 cm. Er wurde geimpft und war vorhin schlecht drauf hat auch leicht erhöhte tempi. Wir gehen seit 2 Wochen zur Babymassage gefällt ihm sehr gut .

war die OP schon??
ohje was ist Fistel??
wird /wurde es weg gemacht?

Tolle Masse,ohh der Arme Impfungen sind immer doof!
wieso Babymassage??
kann man einfach so gehen oder braucht man überweisung ??

Ich habe leider keine zeit für Sport
habe auch wieder mein altes gewicht mit 55kg,würde aber gerne noch etwas am Bauch abnehmen oder das er einfach etwas straffer wird,obwohl der nie flach war!

@inlove: ohje... alles gute für die op!
@isa: babymassagen gibt's als kurse für Eltern... wie pekip usw.
und keine zeit für Sport ist ne ausrede shred braucht an Sport selbst nur ne halbe stunde pro tag... mit duschen, umziehen usw. ne stunde... oder man macht gleich tabata und investiert nur 4 in pro Tag

Zitat von Viala:

@inlove: ohje... alles gute für die op!
@isa: babymassagen gibt's als kurse für Eltern... wie pekip usw.
und keine zeit für Sport ist ne ausrede shred braucht an Sport selbst nur ne halbe stunde pro tag... mit duschen, umziehen usw. ne stunde... oder man macht gleich tabata und investiert nur 4 in pro Tag

ja vielleicht hätte ich auch Zeit gefunden Abends wenn der kleiner schläft
nur meistens bin ich da auch so fertig
das ich keine lust auf sport habe
mal schauen vielleicht mache ich minds.paar übüngen für Beckenmuskulatur!

Viala kennst Du irg.welche übungen die man zwischendurch machen kann??
Ich habe immer Angst das ich was falsch mache

Zitat von isabela32:

Viala kennst Du irg.welche übungen die man zwischendurch machen kann??
Ich habe immer Angst das ich was falsch mache

hmmmm jein... klar, man kann immer mal ein paar Liegestütz machen, ein paar Kniebeugen usw... aber ich bin der Meinung, wenn man sich schon sportfertig macht und körperlich dazu in der lage ist, dann lieber was anständiges, das auch in angemessener zeit erfolge bringt
hab nach der 1. Schwangerschaft ein eigenes Programm "gebastelt"... jeder tag hatte seine Übungen, für alle wichtigen muskelgruppen... hat kaum was gebracht
aktuell hab ich nur shred und ggf. lauftraining im fokus... das begeistert mich halt am meisten
kann aber empfehlen, mal auf YouTube zu stöbern... da finden sich viele verschiedene trainingsmethoden... da kann man mal reintesten, was einem am meisten liegt...

Zitat von Viala:

Zitat von isabela32:

Viala kennst Du irg.welche übungen die man zwischendurch machen kann??
Ich habe immer Angst das ich was falsch mache

hmmmm jein... klar, man kann immer mal ein paar Liegestütz machen, ein paar Kniebeugen usw... aber ich bin der Meinung, wenn man sich schon sportfertig macht und körperlich dazu in der lage ist, dann lieber was anständiges, das auch in angemessener zeit erfolge bringt
hab nach der 1. Schwangerschaft ein eigenes Programm "gebastelt"... jeder tag hatte seine Übungen, für alle wichtigen muskelgruppen... hat kaum was gebracht
aktuell hab ich nur shred und ggf. lauftraining im fokus... das begeistert mich halt am meisten
kann aber empfehlen, mal auf YouTube zu stöbern... da finden sich viele verschiedene trainingsmethoden... da kann man mal reintesten, was einem am meisten liegt...

ok Danke

http://de.m.wikipedia.org/wiki/Rektovaginale_Fiste l
Da kann man es nachlesen ist zu kompliziert zu erklären. Aber nicht so toll istnejne Fistel fühl mich richtig mies dadurch .
Danke die wollen mich wegen 30 min in Vollnakose stecken da sagt jeder was anderes der andere arzt meine lokal ging es auch. Das will ich auch eher da ich auch stille und mich danach um David wieder kümmern möchte. Weil damals nach meiner Augenop die ambulant gemacht wurde ging es mir auch schlecht wegen der Nakose.
Babymassage bietet meine Hebi an. Das zahlt man aber meist selbst aber für 10 h je 5 euro da sind es mir 50 euro wert .

ohje, das hört sich echt scheiße an....sorry.
hoffe, die bekommen das schnell wieder in ordnung janine

Ja das stimmt ich hoffe auch aber wenn ich pech habr ensteht das wieder. Ich hoffe nicht will ja auch mal wieder spass haben mich macht es schon depri das ich deswegen schmerzen habe und nichts machen kann.. in der SS hatte ich ja nicht so lust und jetzt hab ich und kann nicht .

Hallo Ihr Lieben,

ich war heute das erste Mal bei der Aqua-Rückbildung und ich muss sagen, es war super. Okay außer dass ich Esel meinen Badeanzug vergessen habe .

@Isa: ich würde aufpassen mit Sport, hat uns heute auch nochmal die Hebamme gesagt. Wenn du noch einen Spalt? im Muskelgewebe am Bauch hast, kannste noch viel kaputt machen. Ich würde das mal abklären. Bei mir z.B. war alles super und bei einer Bekannten die parallel entbunden hat, war heute immernoch ein Spalt.

@alle die nochmal zur OP müssen: Ich drück euch die Daumen!! Wird wohl alles gut gehen, bin ich ganz sicher.

Bei uns ist gerade alles sehr gechillt. Mausi kann jetzt sich schon komplett auf den Bauch drehen (okay zurück üben wir noch) und lacht so laut das ist sooo schön. Ich schmeiß mich regelmäßig weg. Und so ist alles super, bis zum nächsten Schub .