Hier gabs heute Hähnchenoberkeule... nun hab ich heute auch endlich ma ne Küchenwaage gekauft. teller drauf 450g, fertige keulen drauf 667g also wogen die Hähnchenkeulen ja 217g... nun war ich fertig,war echt lecker... nochmal den teller gewogen mit den resten, 500g.. also muss ich dann von den 217g nochmal 50 abziehen und das als gegessen zählen?
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so antwort aus ner fb gruppe wo ich bin
" Du hast zwar nur 167 Gramm gegessen, aber bei der Kalorienangabe ist der Knochen bereits quasi abgezogen. Deswegen musst du komplett berechnen, was du am Anfang der Mahlzeit auf dem Teller hattest"

aber ich hab doch keine 217g gegessen

Wo berechnest du denn die Kalorien? Könntest du bei fddb nicht mal nur Hähnchenfleisch 167 g angeben und dann mal eine Hähnchenkeule mit 217 gramm. Und dann vergleichen.
Oder war das fertig abgepackt und mit einer Kalorienangabe? Dann würde ich auch die 217 Gramm berechnen.

Ansonsten wirds nichts entscheidend für deine Abnahme sein.

Zitat von PalumPalum:

Wo berechnest du denn die Kalorien? Könntest du bei fddb nicht mal nur Hähnchenfleisch 167 g angeben und dann mal eine Hähnchenkeule mit 217 gramm. Und dann vergleichen.
Oder war das fertig abgepackt und mit einer Kalorienangabe? Dann würde ich auch die 217 Gramm berechnen.

Ansonsten wirds nichts entscheidend für deine Abnahme sein.

ja war bei fddb und hab halt hähnchenoberkeule eingegeben.... hab es von der frischtheke...

Zitat von Käfermama87:

Zitat von PalumPalum:

Wo berechnest du denn die Kalorien? Könntest du bei fddb nicht mal nur Hähnchenfleisch 167 g angeben und dann mal eine Hähnchenkeule mit 217 gramm. Und dann vergleichen.
Oder war das fertig abgepackt und mit einer Kalorienangabe? Dann würde ich auch die 217 Gramm berechnen.

Ansonsten wirds nichts entscheidend für deine Abnahme sein.

ja war bei fddb und hab halt hähnchenoberkeule eingegeben.... hab es von der frischtheke...

dann würde ich definitiv 217 Gramm wählen, da ist der Knochen mit drinne.

Zitat von PalumPalum:

Zitat von Käfermama87:

Zitat von PalumPalum:

Wo berechnest du denn die Kalorien? Könntest du bei fddb nicht mal nur Hähnchenfleisch 167 g angeben und dann mal eine Hähnchenkeule mit 217 gramm. Und dann vergleichen.
Oder war das fertig abgepackt und mit einer Kalorienangabe? Dann würde ich auch die 217 Gramm berechnen.

Ansonsten wirds nichts entscheidend für deine Abnahme sein.

ja war bei fddb und hab halt hähnchenoberkeule eingegeben.... hab es von der frischtheke...

dann würde ich definitiv 217 Gramm wählen, da ist der Knochen mit drinne.

aber der is ja über geblieben .... himmel was bin ich heute doof...

Also ich nutze Lifesum & MyFittnesspal beim kcl zählen.

Wieviel wiegt die Keule?
Würde die Gesamtmenge - die Grammanzahl der Keule rechnen und dann hast du deine Gramm was du gegessen hast.

Zitat von Käfermama87:

Hier gabs heute Hähnchenoberkeule... nun hab ich heute auch endlich ma ne Küchenwaage gekauft. teller drauf 450g, fertige keulen drauf 667g also wogen die Hähnchenkeulen ja 217g... nun war ich fertig,war echt lecker... nochmal den teller gewogen mit den resten, 500g.. also muss ich dann von den 217g nochmal 50 abziehen und das als gegessen zählen?
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so antwort aus ner fb gruppe wo ich bin
" Du hast zwar nur 167 Gramm gegessen, aber bei der Kalorienangabe ist der Knochen bereits quasi abgezogen. Deswegen musst du komplett berechnen, was du am Anfang der Mahlzeit auf dem Teller hattest"

aber ich hab doch keine 217g gegessen

ja genau,die knochen wiegen ja was

also ich hab die gewogen als sie ausm ofen kamen... mit knochen
217g
aufgegessen knochen über und bissl gedöhns was ich nich mag gewogen
50g

Es kommt doch drauf an, was du als Quelle nimmst
Hast du ne Angabe, die den Knochen einkalkuliert hat ( dann ist die kalorienZahl pro 100g nämlich niedriger) , dann zählst du den Knochen mit, als hättest du ihn gegessen.
Geht die Angabe nur vom gegessenen Fleisch aus, dann rechnest du ihn raus

Zitat von Viala:

Es kommt doch drauf an, was du als Quelle nimmst
Hast du ne Angabe, die den Knochen einkalkuliert hat ( dann ist die kalorienZahl pro 100g nämlich niedriger) , dann zählst du den Knochen mit, als hättest du ihn gegessen.
Geht die Angabe nur vom gegessenen Fleisch aus, dann rechnest du ihn raus

das steht da nich bei... da steht nur hähnchenoberkeule 100g 224kcal etc...

Zitat von Käfermama87:

Zitat von Viala:

Es kommt doch drauf an, was du als Quelle nimmst
Hast du ne Angabe, die den Knochen einkalkuliert hat ( dann ist die kalorienZahl pro 100g nämlich niedriger) , dann zählst du den Knochen mit, als hättest du ihn gegessen.
Geht die Angabe nur vom gegessenen Fleisch aus, dann rechnest du ihn raus

das steht da nich bei... da steht nur hähnchenoberkeule 100g 224kcal etc...

Ich würde sagen Keule ist mit Knochen, sonst wäre es ja keine Keule.

Also wenn ich mir die Kalorien ausgerechnet hätte, dann auch nur von dem, was wirklich im Magen gelandet ist - also abzüglich der 50 G für die Knochen.