hallo ihr süssen

mmmh ich habe auf einmal ein ganz schlechtes gewissen meinem baby im bauch gegenüber... und zwar esse ich circa 6 von 7 wochentage fastfood... da ich einfach viel arbeite und es zeitlich nicht schaffe mir was zu kochen. mit fast food meine ich zum beispiel tortellini aus dem backofen, pizza, essen gehen beim griechen oder auch mcdonalds und burgerking sowie imbisse.

ich hab total angst das ich meinem baby damt schade, und werd das versuchen ab morgen zu ändern (weiß noch nicht wie, aber vielleicht habt ihr ja ein paar tipps???)

meint ihr meinem kleinen kann dabei was passieren??? hab irgendwie voll die bauchschmerzen

Mein Arzt, weil er dachte ich ernähre mich total ungesund hat mir Femibion empfohlen, weil da außer Folsäure noch alles drin steck was wichtig ist

Also man sollte ja schon versuchen, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Beim Griechen muss es ja nicht ungesund sein und auch eine Gemüsepizza finde ich nicht ungesund. Du kannst ja trotzdem darauf achten, dass du immer etwas mit Salat oder Gemüse isst. Ich kenne das mit dem Streß im Job. Da kommt man kaum zum Essen kochen.
Ich würde halt versuchen weniger zu Mc Donalds und Burger King zu gehen, weil das nicht wirklich gesund ist.

kann mich nur anschließen. Ich würde auch versuchen auf Burgerking und so Sachen zu verzichten (ok, ich rede leicht, ich bin früher wenn überhaupt so durchschnittlich 3mal im Jahr dorthin gegangen). Aber ich denke darauf soll man schon achten, weil ja auch wissenschaftlich erwiesen ist, dass so etwas nicht die gesündeste Ernährung ist.

Auch Salate oder Obst brauchen nicht viel Zeit und das sollte einem der kleine Zwerg im Bauch schon wert sein

Kannst doch auch Salat bei McDoof essen.... nee, im Ernst: ich denke, du solltest irgendwie versuchen, dich wenigstens 2-3 mal die Woche gesund zu Ernähren. Kannst du dir am Wochenende nicht so viel kochen, dass du es in Portionen einfrieren kannst und dann über die Woche verteilt an ein paar Tagen essen kannst??
Ansonsten würd ich dir raten, Folsäure und Vitamine (Nahrungsergänzungsmittel) zu dir zu nehmen...kann ja nicht schaden. Hab da nur mal i-wie was gehört, dass zu viel Vitamin A in der SS nicht gut sein soll oder so....

Falls ich nämlich mal schwanger sein sollte, werd ich meine Vitaminzufuhr auch über Nahrungsergänzungen zu mir nehmen müssen, weil ich eine Unverträglichkeit gegen Fruchtzucker hab....das heißt, dass ich roh gar kein Obst und Gemüse essen kann und gekoch nur in Maßen (nicht Massen ). Da mach ich mir jetzt schon Sorgen, ob das nicht schlimm ist fürs Baby....

GLG, Biggi

Guten Morgen!

Ich bin zwar auch kein Musterbeispiel für gesunde Ernährung,aber ich hab das Gefühl das mein Körper mir schon zu verstehen gibt,was er braucht und was nicht. Mc Donalds Essen bringt mich im Moment dazu mich zu übergeben (was sehr schlecht ist,da ich ja dort arbeite ) und des öfteren überkommt mich das gaaaaanz dringende Bedürfnis nach Obst. So süß und lecker wie in den letzten Wochen fand ich Obst noch nie!
Schau einfach darauf,das du immer bissl Obst oder auch mal rohes Gemüse zu dir nimmst. Ansonsten trinke ich sehr gern die sogenannten Smoothies. Da gibt es diverse Sorten,ich bevorzuge aber die mit 100 % Fruchtgehalt ohne jegliche Zusätze. Die Flasche kostet dann etwa 2 Euro und reicht mir aber für 2 Tage um meine Vitamine zu bekommen. Versuch es doch mal damit.

LG Doreen

Ich hab den größten teil meiner schwangerschaft auch nur von Döner und Mc Donalds gelebt.
Was anderes bekam ich garnicht runter

hab auch während der ss meist von mc donalds gelebt, abends wenn ich feierabend hatte, bin ich dann noch dahin, weil ich nichts auf der arbeit gegessen hab, und mc doof die einzigste möglichkeit war.... aber meinem wurm hat es nicht geschadet, er ist kerngesund...

Ich kenne das auch. Wir bestellen Mittags immer was auf Arbeit. bzw. es geht jeden Tag jemand anderes was holen. Und dann auch nur Pizza, Mc Donalds, Döner (was aber das gesündeste Fast Food ist!!!), Nudeln, Chinese etc. Naja, ich schau immer das ich was erwische wo Gemüse dabei ist. Oder z.B. Spaghetti mit Meeresfrüchten oder sowas. Das ist dann nicht ganz soooo ungesund. Aber im Grunde genommen glaube ich nicht das es schädlich für das Baby ist, der einzige Nachteil ist wohl die Gewichtszunahme die ja eh an uns hängen bleibt. Bin mir sicher das ich noch nicht so viel zugenommen hätte wenn ich mehr auf meine Ernährung achten würde. Schau halt das ich zum Frühstück nen Vollkornbrot oder Müsli esse. Trinke jeden morgen ein Actimel und nehme Vitaverlan Tabletten (Vitamine + Folsäure). Und schau das ich täglich irgendwas Obstiges erwische.
Aber alles nicht so einfach...

Das Schlimmste, was dabei passieren kann, ist wohl Nährstoffmangel. Also ich glaube nicht, dass das Essen dem Kind in irgendeiner Form schadet. Schlecht ist das, was man nicht zu sich nimmt - also einfach zusätzlich auf ein bisschen mehr Grünzeug achten und dann geht das schon. Manchmal bekommt man von zu viel Zucker Verstopfung und zu viel Fett ist natürlich auch nicht gesund, aber dem Baby wird es schon gut gehen.

hab letztens in fernsehn gesehn das fast food gar nicht soo schlecht is wie sein ruf sagt vorallem hamburger u döner sollen tatsächlich gesund sein