Hallo
Wir wollen in knapp 2 Wochen einen klenen Kurzrlaub machen und PÜNTLICH JETZT spüre ich: Der Hals fängt zu kratzen an,ich niese dauernd -also alle Anzeichen für eine Erkältungskrankheit.
Habt ihr Tips,wie ich jetzt bei den Anfangssymptomen noch gegensteuern kann?
LG

Bei mir hilft da immer zink + vitamin C.
Für die Halsschmerzen nehme ich meisten heißen Kamillentee mit Honig oder auch heiße Zitrone mit Honig.
Gute Besserung!

Mit ausgiebigen Ruhephasen. Stress entzieht dem Körper Vitamin B6.

Übermäßig Vitamin C hilft nichts. Aber Süßkram weglassen zugunsten von Obst und Gemüse ist dennoch sinnvoll. Dein Körper kann jetzt keine Unterversorgung mit irgendwas brauchen. Statt Zucker Honig nehmen, der wirkt ganz leicht antibiotisch.

Mit antibakteriellem Mundwasser gurgeln kann auch nicht schaden.

Gegen die Symptome hilft ein ausgehöhlter schwarzer Rettich mit Kandiszucker drin. Den austretenden Saft löffeln, das ist angenehm schleimig auf den kratzigen Stellen und schmeckt lecker.

Wenn du mit sanften Medikamenten halbwegs seriös rangehen willst, könntest du "Angocin" probieren. Die sind aus Kapuzinerkressenkraut und Meerrettichwurzel, also mit echten Wirkstoffen. Mir helfen sie gut (v.a., wenn die Nase schlappgemacht hat), aber erfahrungsgemäß schwört man ja gern mal auf Placebos in dieser Phase. Da will ich mich nicht ausnehmen.

Gutes Gesundbleiben!

1.000x Hände waschen, viel frische Luft.

Ich bin da auch sehr extrem zur Zeit ... alle 3 Wochen geht's von vorne los... Mir hilft frische Luft immer am besten... und nachts dick einpacken damit man alles ausschwitzt.

Wenn das nicht hilft nehme ich dolo dobendan für den hals und trinke heiße Zitrone.

Gute Besserung

Mehrmals über den Tag verteilt mit lauwarmen Salzwasser gurgeln und zwischendurch eine Tasse Salbei Tee trinken, das hat mir immer gut geholfen.
Und wenn es der Alltag irgendwie zulässt viel schlafen und ausruhen in den nächsten Tagen.

Ich habe eine Menge Tips ausgenutzt,aber es hat mich trotzdem richtig erwischt.....
Danke trotzdem