Halli hallo

Kennt sich jemand damit aus ?

Ich möchte gern mein Körper einwenig Entgiften , aber weiß nicht welch Methode für mich die richtige ist

Kann mir da jemand weiterhelfen?

Ich habe eigentlich an eine fasten Methode gedacht , aber ich wiege nicht gerade viel und weiß deshalb nicht , ob das für mich eher nicht zum Nachteil wäre

Würde mich freuen, wenn mir da einer was empfehlen könnte mit ner richtigen Anleitung.

Entgiften ist absoluter Humbug, bringt nichts und ist auch nicht empfehlenswert.

Detoxen oder Heilfasten! Das kann ich beides sehr wärmstens empfehlen. Du solltest dich aber vorher darüber ein bisschen im Netz belesen.

Zitat von _Sophie_:

Detoxen oder Heilfasten! Das kann ich beides sehr wärmstens empfehlen. Du solltest dich aber vorher darüber ein bisschen im Netz belesen.

Ja Heilfasten hört sich gut an.....ich finde nur nichts gescheites im Internet

Belese dich bitte in beide Richtungen.

Es gibt keine Gifte, die sich irgendwo festsetzen und die dann mittels einer detoxkur oder einer darmreinigung (Heilfasten) ausgespült werden. Die Leber, sowie die Nieren filtern alles an Giftstoffe aus deinem Körper, dazu sind sie da.

Schlimmstenfalls bringst du durch eine Kur deinen Elektrolythaushalt durcheinander und es werden lebenswichtige Elektrolyte aus deinem Körper gespült (wasservergiftung).

Zitat von Octavia:

Zitat von _Sophie_:

Detoxen oder Heilfasten! Das kann ich beides sehr wärmstens empfehlen. Du solltest dich aber vorher darüber ein bisschen im Netz belesen.

Ja Heilfasten hört sich gut an.....ich finde nur nichts gescheites im Internet

Warte! Ich schaue mal ob ich meine Links wiederfinde, wo ich mich damals belesen habe.

https://m.fitforfun.de/gesundheit/detox-mehr-energ ie-als-je-zuvor_aid_10883.html

https://www.mylife.de/magazin/diaet/detox/3-tage-d etox-kur-so-funktioniert-entgiften-10776

https://gesundheit-koerper-seele.com/detox-kur-ern aehrung-diaet-entgiftung/

https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/diaeten-faste n/heilfasten/

https://www.naturheilkunde.de/naturheilverfahren/h eilfasten.html

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Heilfasten- nach-Buchinger-Wem-hilft-es-und-wann,heilfasten102 .html

https://www.ottonova.de/gesund-leben/fitness-ernae hrung/heilfasten-plan

Die Frage ist, was willst du „entgiften“ ?
Begründeter Verdacht oder nur schwurblerei?
Ansonsten kann ich einfach nur eine Gesunde Lebensweise (nicht nur Ernährung) empfehlen und nicht den Körper mit irgendwelchen „Heilfasten“ oder wie auch immer genannter Mangelernährung quälen. Wenn der Körper in die Reserven geht ist das eher gefährlich als nützlich. Zellulärer Stress fördert das Altern, die „Zivilisationskrankheiten“ und kann langfristig gesehen Schäden im Körper verursachen, die man damit gar nicht mehr verbindet.
Nicht ohne Grund werden ITS Patienten mit Formula Nahrung hochkalorisch und Nährstoffreich ernährt, denn Zellulärer Stress verschlimmert sogar jede Grunderkrankung und die Patienten haben ein schlechteres Outcome.

Okay danke euch