Hallo ihr,

das Thema ist mir etwas unangenehm, aber seit der Geburt meiner kleinen, kann ich einfach nicht mehr richtig meine Blase kontrollieren. Hab immer wieder kleine Urinverluste beim Sport und auch nach der Rückbildung habe ich immer noch Probleme! Kennt das jemand?
Vielen Dank und viele Grüße
Maria

Zitat von Superwomama:

Hallo ihr,

das Thema ist mir etwas unangenehm, aber seit der Geburt meiner kleinen, kann ich einfach nicht mehr richtig meine Blase kontrollieren. Hab immer wieder kleine Urinverluste beim Sport und auch nach der Rückbildung habe ich immer noch Probleme! Kennt das jemand?
Vielen Dank und viele Grüße
Maria

Ich zum Glück nicht.

Was sagt dein Frauenarzt.

Zitat von Superwomama:

Hallo ihr,

das Thema ist mir etwas unangenehm, aber seit der Geburt meiner kleinen, kann ich einfach nicht mehr richtig meine Blase kontrollieren. Hab immer wieder kleine Urinverluste beim Sport und auch nach der Rückbildung habe ich immer noch Probleme! Kennt das jemand?
Vielen Dank und viele Grüße
Maria

Wie lange ist die Geburt denn her? Hast du einen Ruckbildungskurs gemacht? Sprich mal deine Hebamme an, Beckenbodenübungen könnten helfen. Alles Gute

Zitat von Chrysopelea:

Zitat von Superwomama:

Hallo ihr,

das Thema ist mir etwas unangenehm, aber seit der Geburt meiner kleinen, kann ich einfach nicht mehr richtig meine Blase kontrollieren. Hab immer wieder kleine Urinverluste beim Sport und auch nach der Rückbildung habe ich immer noch Probleme! Kennt das jemand?
Vielen Dank und viele Grüße
Maria

Wie lange ist die Geburt denn her? Hast du einen Ruckbildungskurs gemacht? Sprich mal deine Hebamme an, Beckenbodenübungen könnten helfen. Alles Gute

Rückbildung hat sie ja geschrieben, hat sie gemacht.
Allerdings ist der Kurs so zu verstehen, dass auch danach! weitergemacht werden sollte mit Übungen/Training.

Zitat von Superwomama:

Hallo ihr,

das Thema ist mir etwas unangenehm, aber seit der Geburt meiner kleinen, kann ich einfach nicht mehr richtig meine Blase kontrollieren. Hab immer wieder kleine Urinverluste beim Sport und auch nach der Rückbildung habe ich immer noch Probleme! Kennt das jemand?
Vielen Dank und viele Grüße
Maria

Ja hatte ich nach allen 4 Geburten. Täglich den Beckenboden trainieren, das kannst du quasi den ganzen Tag machen, hilft effektiv, du musst aber Geduld haben. Nur mit einem Kurs ist es nicht getan.
Beckenboden anspannen, hoch ziehen und halten, bis 10 zählen, loslassen. Den Wagenlenker von unten anfassen, nicht wie gewohnt von oben.
Beim Toilettengang den Strahl immer wieder unterbrechen.
Bei mir dauerte es auch Monate.

So ein Beitrag als erster Beitrag und dann nicht mehr drauf antworten....

Zitat von kataleia:

So ein Beitrag als erster Beitrag und dann nicht mehr drauf antworten....

Hm...