Hallo liebe Mamis,

bin schon die ganze Zeit am überlegen ob ich diesen Kurs machen soll.
Ich hatte am 16.01 einen Kaiserschnitt. Bei mir verheilt alles super hab auch sonst keine Probleme nach der Geburt gehabt.
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Nun möchte ich bald wieder ins Fitnesstraining gehen, meine Hebamme meinte ich sollte doch vorher unbedingt diesen Kurs machen, weil der ja so wichtig ist.
Ich war schon beim Vorbereitungskurs und ganz ehrlich war ich echt froh als der vorbei war.
Ich bin mir nicht sicher ob ich den Rückbildungskurs machen sollt.
Was sind eure Erfahrungen?

Der Kurs ist auf jeden Fall wichtig, weil du sonst im Alter arge Probleme mit dem Pipi machen kriegen kannst. Viele ältere Damen haben Blasenschwäche weil damals gar nix gemacht wurde.

Auch wenn du es jetzt nicht merkst das ist für später wichtig.

Für mich wars Zeitverschwendung!!

Ich hab das nur zuhause gemacht...dachte zu dem zeitpunkt aber auch das der Bauch davon weg geht
Der ist natürlich immer noch da!
Ich kann aber auch nicht sagen ob das jetzt wirklich was gebracht hat oder peng.....

Ich hab nur zuhause nen paar Übungen gemacht die meine Hebamme mir gezeigt hatte.

Also ich als eine der älteren kann euch nur ans Herz legen so einen Kurs gewissenhaft zu machen und auch zu Hause die ein oder andere Übung regelmäßig zu machen. Nach meiner ersten Schwangerschaft habe ich das auch noch gemacht und es hat mir viel gebracht. Nach den ersten Schwangerschaften bin ich leider zu faul und leichtfertig gewesen.
Heute lebe ich damit das ich jede Nacht 2- 3 mal raus muß obwohl ich ab 18. 00 Uhr nichts mehr trinke und dann den Rest der Nacht durdt schiebe. Wenn ich unterwegs bin und kein WC weit und breit kann auch scon mal was daneben gehen. Ich bin erst 46 und ich kann euch sagen das es meine Lebensqualität sehr einschrenkt. Auf Dauer kommich um eine OP nicht herum. Also macht nicht den gleichen Fehler wie ich.

Mir hat es leider auch nichts gebracht ich habe 4 übungen zuhause gemacht mit unterstüzungen meiner hebi

Für mich war es reine Zeitverschwendung

Ich fands hilfreich. Es geht ja net darum das der bauch da weg gehen soll sondern das die bauchmuskeln wieder zusammen kommen und die Beckenboden muskeln wieder richtig arbeiten. Wurde ja schon gesagt das mit dem Pipi machen, das wird dadurch wirklich besser

ich fand den kurs ok, hilfreich wr er auf jedenfall wegen den übungen und nette andere mamis treffen kannste da auch!
bezahlt wird das von der kk und also "auszeit" von zu hause auch ganz nett

also dieser kurs bringt nur dann etwas, wenn man es zuhause auch weiter macht! ansonsten bringt das nichts!

man kann aber auch nicht verlangen das nach 4 maligen übüngen es was bringt... wenn dann muss man auch daheim weitermachen...
und JA ich werde ihn dieses mal auch wieder machen....
und dieses mal gewissenhafter wie beim letzten mal... ich merke nämlich schon ab und an das mir beim husten bisschen urin abgeht....ekelhaft und nervig ich weiß aber hätte ich mal daheim die übungen weiter gemacht dann wäre das evtl nicht passiert...

Ich danke euch für die Antworten, konnte mir dadurch einen kleinen Überblick verschaffen.
Ich denke ich werde ihn machen, selbst wenn das in nach hinein nix für mich war, aber schaden kanns jedenfalls nicht.
Ich möchte nach dem RK auf jedenfall wieder ins Fitnessstudio, das soll so quasi wieder der Einstieg in mein Training sein.
Wollt nämlich ursprünglich gleich wieder mit fitness beginnen aber davon hat mir die Hebamme abgeraten.