Hallo ihr Lieben!

Bei einer Freundin von mir ist es nun soweit, sie bekommt in den nächsten Stunden ihr Baby.
Jetzt hat sie mir eben erzählt dass sie ziemliche Angst hat und ich dachte sofort an Hypnobirthing.
Das Problem ist nun dass dies ja eigentlich mit einer Vorbereitungszeit verbunden ist, die ist aber jetzt nicht mehr gegeben.
Könnt ihr ihr vielleicht noch letzte Hilfestellungen un Sachen Hypnobirthing geben, die auch kurzfristig anwendbar sind?

Vielen Dank schonmal!

ääääääääääääääääääääääääääääääääääääh.... *hust*
eigentlich nur: entspannen, auf die eigene Intuition vertrauen und darauf, dass der körper weiß, was er tut...
ob man das so ohne Vorbereitung umgesetzt bekommt, ist von Person zu Person verschieden

Danke schonmal.
Dachte aber eher an richtige Methoden undso...

Lol... die richtige Methode beim Kinder kriegen? beginnt mit der richtigen positiven Einstellung, die findet im Kopf statt und setzt sich über das gelassene auf sich Zukommen fort... am Ende dann pressen und das Babyglück geniessen, welches einen ja sofort alles wieder vergessen lässt, was die letzten Stunden zuvor passierte. Alles was an Komplikationen auftreten könnte ( was ja nicht so häufig vorkommt) regeln dann ohnehin die Ärzte und darauf muss man vertrauen.

Ich habe weder an irgendwelche Hechelübungen gedacht dabei, noch sonst iwas. Ich war völlig fokusiert auf mich selbst und die Hebamme. Bin ihren Anweisungen einfach gefolgt und habe auf meinen Bauch ( im wahrsten Sinne des Wortes) gehört.

LG und deiner Freundin eine schöne Geburt! Zaubi

das wird aber keinen nutzen haben

Ich habe mir in der Schwangerschaft das Buch gekauft und entsprechend gelesen... hat mir viel geholfen in dem sinne, dass ich nun weiß, wieso die halbe welt glaubt, eine Geburt müsse schmerzhaft sein und warum wehen schmerzen...
da ich ohnehin schon vorher viel mit Manifestation und Visualisierung gearbeitet habe, bin ich mal ganz naiv davon ausgegangen, dass es genügt, die bilder zu erkennen, die ich zum arbeiten brauche und dass es genügt zu wissen, welche Muskeln wie arbeiten...
im kreisssaal hat es mir nichts genützt... da ich ebenso naiv davon ausgegangen bin, in einem Krankenhaus meine Ideen durchdrücken zu können (der kleine kam gut 2 Wochen vor ET und so hatte ich kein anmeldegespräch )... nur haben die Hebammen und Ärzte nichtmal verstanden, warum ich eine Einleitung vermeiden will, warum ich nicht ans ctg will usw. usf. - durch den ganzen Trubel dort, der mich eingeengt hat und die fehlenden pausen zwischen den künstlichen wehen konnte ich mich gerade soweit beruhigen, dass ich mit sehr wenig schmerzen auskam... aber es war stress hoch 3 für mich... visualisieren konnte ich eben auch nicht mehr, da ich zu sehr damit beschäftigt war, mich zu entspannen... und das als jemand, der regelmäßig dinge visualisiert...

wenn deine Freundin also nicht bereits geübt im visualisieren von dingen ist... oder gewisse Atemtechniken (zb aus einer gesangsausbildung) beherrscht... wird sie nicht innerhalb weniger stunden die techniken drauf haben... mit Angst im Nacken ohnehin nicht... und unter uns: wenn sie selbst nicht auf die Idee kommt, dass ihr hypnobirthing helfen kann, ist ein präsentieren von irgendwelchen techniken, die auf jemand "normales" wie esoterisches flowerpower-irgendwas wirken (ich habe viel mit spirituellen menschen zu tun, fand einige Formulierungen aber doch... hm... "too much" ) ungefähr so hilfreich, als wenn du ihr schon einmal einige Outfits für ihr Kind zum auswählen zeigst... ich weiß, dass du es sicher gut gemeint hast, aber das haut so nicht hin, fürchte ich...