Hallo ihr Lieben,

ich weiß, dass es hier schon irgendwie einen Thread gab zu dem Thema, aber ich find den einfach nicht
Ich wollte mal fragen, ob einige von euch die Ernährungsumstellung laut Patric Heinzmann gemacht haben und Erfolge erzielt haben?
Ich hab mir gestern das Kochbuch gekauft und auch direkt was ausprobiert und muss sagen, echt lecker! Und schnell zubereitet!
So, da mein Gewicht nun komplett durcheinander gerät, habe ich mich für diese Variante entschieden, um ein bisschen was abzunehmen.
Vllt machen einige mit? Geben Tipps und stehen mit mir zusammen Erfolge und Rückschläge durch

Würde mich freuen!!!

Aktuelles Gewicht: 78,9kg
Wunschgewicht: 55kg

noch 23,9kg...

http://www.mamacommunity.de/forum/unter-uns/ich-bi n-dann-mal-schlank-die-patrick-heinzmann-anhaenger ?page=35#new

Bitteschön!!

Ich hab das hörbuch und das normale buch...
falls jemand interesse hat...
PN...

ist auch nicht mit Kosten verbunden...