ich würd sagen jeder trägt sich auf der liste selbst ein da mir nie jemand pn schreibt... aber bitte immer die letze nehmn

Guten Morgen ,

ich hoffe, euch geht es allen gut ?!
.
Ich glaube die nächsten Tage werde schwierige Diättage für mich... mein Freund hat Geburtstag und somit wurde auch das große Schlemmen eingeläutet (hier Essen gehen, da Grillen, dort Kaffee und Kuchen usw.).
Gesterns stand ich schon geschlagene 5 Stunden in der Küche und habe gebacken, dabei konnte ich natürlich nicht widerstehen und habe hin und wieder gekostet .
.
Wünsche euch einen guten Wochenstart und bessere Durchhaltevermögen (im Vergleich zu mir).
.
.
Ps: Ihr bekommt natürlich noch nen Bild von dem Geburtstagstisch meines Freundes, find nämlich, dass der mir ganz gut gelungen ist .

Legotorte mit Krümmelmonstermuffins

Zitat von MsMuffin:

Guten Morgen ,

ich hoffe, euch geht es allen gut ?!
.
Ich glaube die nächsten Tage werde schwierige Diättage für mich... mein Freund hat Geburtstag und somit wurde auch das große Schlemmen eingeläutet (hier Essen gehen, da Grillen, dort Kaffee und Kuchen usw.).
Gesterns stand ich schon geschlagene 5 Stunden in der Küche und habe gebacken, dabei konnte ich natürlich nicht widerstehen und habe hin und wieder gekostet .
.
Wünsche euch einen guten Wochenstart und bessere Durchhaltevermögen (im Vergleich zu mir).
.
.
Ps: Ihr bekommt natürlich noch nen Bild von dem Geburtstagstisch meines Freundes, find nämlich, dass der mir ganz gut gelungen ist .

Legotorte mit Krümmelmonstermuffins

Naja, Grillen ist ja nicht gar so schlimm, Grillfleisch hat nicht soviel Fett wie aus der Pfanne, und dazu kann man ja Salat essen...Und Essen gehen... Hm... Ich würde da einfach normal bestellen, und die Kohlenhydrate auf´m Teller lassen
Ich will demnächst nach Diabetiker-Rezepten schauen, oder mein Weizenmehl durch Dinkelmehl ersetzen. Ansonsten probiere ich mal aus, wie mein Kuchen den ich sonst immer mache, schmeckt, wenn ich nur die Hälfte an Zucker nehme

guten morgen

sagt mal macht ihr euch eigentlich gedanken wieviel vitamine ihr zu euch nimmt..ich denke die ganze zeit dran ob ich überhaupt genug magnesium zu mir nehme worin das alles enthalten ist usw..
für schwangere ja auch sehr wichtig.

Zitat von MsMuffin:

Guten Morgen ,

ich hoffe, euch geht es allen gut ?!
.
Ich glaube die nächsten Tage werde schwierige Diättage für mich... mein Freund hat Geburtstag und somit wurde auch das große Schlemmen eingeläutet (hier Essen gehen, da Grillen, dort Kaffee und Kuchen usw.).
Gesterns stand ich schon geschlagene 5 Stunden in der Küche und habe gebacken, dabei konnte ich natürlich nicht widerstehen und habe hin und wieder gekostet .
.
Wünsche euch einen guten Wochenstart und bessere Durchhaltevermögen (im Vergleich zu mir).
.
.
Ps: Ihr bekommt natürlich noch nen Bild von dem Geburtstagstisch meines Freundes, find nämlich, dass der mir ganz gut gelungen ist .

Legotorte mit Krümmelmonstermuffins

ich habe gar kein bock auf süßkramm..

ja ist dir echt gut gelungen

Zitat von Sabi211:

guten morgen

sagt mal macht ihr euch eigentlich gedanken wieviel vitamine ihr zu euch nimmt..ich denke die ganze zeit dran ob ich überhaupt genug magnesium zu mir nehme worin das alles enthalten ist usw..
für schwangere ja auch sehr wichtig.

Ich mache mir da keine Gedanken, denn ich esse morgens ja meinen Frischkornbrei, wo auf jeden Fall immer viiiiiel Obst drin ist und Naturjoghurt. Darin ist auch eine 5-Korn-Mischung, und meist streue ich noch ein paar Haferflocken oder ähnliches drüber...

Mittags esse ich im Moment normal, mir ist das doppelte Kochen grad zu aufwendig...

Abends esse ich ja Fleisch, Gemüse oder Salat.... Also, ich glaube an Vitaminen hapert´s bei mir nicht

Ich mache mir da auch keine Gedanken, morgens und Mittags esse ich ganz normal, also morgens knäckebrot oder Vollkornbrötchen mit Honig, Marmelade oder Nutella, dazu Cappu mit Milch und einen Mutivitaminsaft.
Mittags halt Mittagessen mit meinem Mann und Abends im Moment Eiweißshake.

Die Abnehm Liste

Sabi211 - Startgewicht: 65 kg Wunschgewicht: 60 kg
12.04 / 63 kg / -2kg
Guddy - Startgewicht: ca. 80 kg Wunschgewicht: 65kg
Zwischenziel: 75 kg
9.4.11 / 78,1 kg / -1,9kg
TaTii - Startgewicht 66 kg Wunschgewicht: 60 kg
9.4.11 / 65 kg / -1kg
Trixi1987 - Startgewicht 88 kg Wunschgewicht:69 kg
14.4.11 / 86,5 kg / -3,5 kg
12.4.11 / 86,5 kg / -1,5kg
Snowflake - Startgewicht 78 Wunschgewicht 58 kg
MsMuffin - Startgewicht 68 Wunschgewicht 63 kg
Jessi91 - Startgewicht 73 Wunschgewicht 60 kg
Lija87 - Startgewicht 67 Wunschgewicht 58 kg
14.4.11 / 66,3 kg / - 0,7 kg
Zwischenziel: 64kg
Bine83 - Startgewicht 65,7 Wunschgewicht 57 kg
Prinzessin87 - Startgewicht 78 Wunschgewicht 60 kg
Teeniemama2009 - Startgewicht ca. 78 kg Wunschgewicht: 60 kg
Zwischenziel: 69 kg
Nicole28.06 Startgewicht: 67 kg Wunschgewicht 62-64 kg
BlumeOoO - Startgewicht 88 Wunschgewicht
merlesmum - Startgewicht 78,9 g Wunschgewicht 74 kg
15.4.11 / 77,5 kg / -1,4 kg
JungeMami1994 Startgewicht: 78 kg Wunschgewicht: 60 kg
Zwischenziel: 70 kg
NatNat Startgewicht 77 kg Wunschgewicht 60kg
Mrs.Maple Startgewicht 84 kg Wunschgewicht 55kg
mama2107 Startgewicht 67,9 Wunschgewicht 60
14.4.11 / 66 kg / -1,9 kg
LeLeLöwenherz Startgewicht 70 kg Wunschgewicht 60 kg

..habe heute gar nicht soviel gegessen..mir war heute nicht so danach..

Zitat von Sabi211:

..habe heute gar nicht soviel gegessen..mir war heute nicht so danach..

gleichfalls...
hatte heute ine semmel, ne wurst von der mein hund n stück gekriegt hat, ne kugel eis und kartoffelgratin...

Ich hatte heute auch deutlich weniger als normal, aber ich hätte mehr hunger gehabt, aber Merle ist krank, da hat man ja kaum Zeit zum essen.
Ich hatte Frühstück, wie immer (ohne komme ich nicht in Gang) Zum Mittag hat mein Mann mir einen grilled Chicken Wrap mitgebracht, weil ich beim KiA war und heute abend dann den Shake und ich habe huuuuuunger

das einzigste was heute viel kalorien hatte war der kartoffel auflauf von gestern,aber den hab ich nicht mal ganz auf gegessen.

hallo zusammen
entschuldigt das ich mich heute erst melde meine Maus ist Krank hat Magen/Darm hab deswegen auch nicht wirklich Diät gemacht weil wenn musste das essen schnell gehen und war mir auch nicht wirklich nach ich war froh wenn mal ruhe war, ich hoffe es wird jetzt besser und ich bekomme es auch mit Sport wieder hin aber erst mal soll sie wieder Gesund werden

ich habe momentan kein bock auf sport..bin abends so müde dazu..
und wegen dem mond schlafe ich nicht so besonders gut..
habe auch irgendwie kein hunger..

gestern mittag hat die waage 77,0 gezeigt
aber abends wieder 77,9^^