Wieso purzeln die Pfunde nicht?
21.04.2011 11:32
hi habe am 25.03 entbunden . Hab nun noch 15 kg zu meinem Alten Gewicht. 10 kg sind in der ersten Woche weggegangen. Der Rest bleibt und geht einfach nicht runter. Wie kann das sein?
Ich esse schon mal kein Fleisch und nur einmal am Tag warm. Zudem hauptsächlich Salat ohne Mayo oder sowas und naschen tu ich auch nicht.
bin langsam verzweifelt .. normal geht das Abnehmen bei mir schneller und momentan seit 3 Wochen fast hält sich es
Ich esse schon mal kein Fleisch und nur einmal am Tag warm. Zudem hauptsächlich Salat ohne Mayo oder sowas und naschen tu ich auch nicht.
bin langsam verzweifelt .. normal geht das Abnehmen bei mir schneller und momentan seit 3 Wochen fast hält sich es
21.04.2011 11:36
Du hast gerade erst entbunden. Gönn deinem Körper doch erstmal Ruhe.
21.04.2011 11:39
habe am 22.3 entbunden, habe direkt 10kg verloren, weitere 6kg sitzen fest auf meinen hüften....dachte auch, es würde schneller gehen
21.04.2011 11:41
Ja, das würde ich auch meinen, entspann dich mal. Aber abnehmen soll ja auch nicht so leicht sein. Vor allem verlierst du am Anfang Flüssigkeit und dann Fett.Anfangs gehts schnell, wenn du deine Essgewohnheiten umgestellt hast, aber dein Organismus gewöhnt sich ja auch daran und es geht dann langsamer voran. Setz dich nicht unter Druck. Man sollte auch darauf achten, nicht ZU wenig zu essen, nämlich dann hat man es ja sowieso ratzfatz wieder drauf. Versuch dich einfach gesund und ausgewogen zu ernähren und warte ab. Viellt. das Ganze noch mit Sport verbinden und dann reicht es erstmal für den Anfang.
21.04.2011 11:56
Falls ihr stillt, solltet ihr erstmal gar nicht an Diät denken und vernünftig essen. Denn: in den Fettzellen werden Gifte gespeichert, die dann beim abnehmen freigesetzt werden und in die Muttermilch gelangen.
Ansonsten: vielleicht mal etwas mehr essen? Also nicht zu krasse Diät, sondern vernündftig essen, VIEL trinken und dann oft spazieren gehen, Rückbildungsgymnastik machen und dann geht das schon irgendwann! Aber nach 4 Wochen muß man ja keine Wunder erwarten!
Ansonsten: vielleicht mal etwas mehr essen? Also nicht zu krasse Diät, sondern vernündftig essen, VIEL trinken und dann oft spazieren gehen, Rückbildungsgymnastik machen und dann geht das schon irgendwann! Aber nach 4 Wochen muß man ja keine Wunder erwarten!
21.04.2011 12:16
Ähm, ich glaub du machst dir bissl zu viel Druck.... du hast erst vor knapp 4 Wochen Entbunden... Jede Frau ist anders, die einen haben direkt nach der Geburt eben ihr Startgewicht wieder und andere eben nicht.
Außerdem sagt man 9 Monate kommt der Bauch und 9 Monate brauch er um wieder zu gehen.
Also ich hab nun 2 Jahre später immer noch 10 kg zu viel, die sind nie weg gegangen, hab aber auch ehrlich gesagt keine Diät oder so gemacht. Erst jetzt wo es mich einfach nur noch nervt und ich mit dem Unwohlsein mit meinem Körper nicht mehr klar komme hab ich mit Weight Watchers angefangen. Und dadurch schon 1 kg innerhalb von knapp 1er Woche verloren. Kannst du auch als Stillmama machen.
Aber gib deinem Körper lieber erst mal noch bissl Zeit, wenn du Stillst nimmst du normalerweise allein dadurch schon viel ab.
LG
Außerdem sagt man 9 Monate kommt der Bauch und 9 Monate brauch er um wieder zu gehen.
Also ich hab nun 2 Jahre später immer noch 10 kg zu viel, die sind nie weg gegangen, hab aber auch ehrlich gesagt keine Diät oder so gemacht. Erst jetzt wo es mich einfach nur noch nervt und ich mit dem Unwohlsein mit meinem Körper nicht mehr klar komme hab ich mit Weight Watchers angefangen. Und dadurch schon 1 kg innerhalb von knapp 1er Woche verloren. Kannst du auch als Stillmama machen.
Aber gib deinem Körper lieber erst mal noch bissl Zeit, wenn du Stillst nimmst du normalerweise allein dadurch schon viel ab.
LG
21.04.2011 12:30
ohne brennstoff keine Abnahme
es geht ja nicht darum, sich fettfrei und kalorienarm zu ernähren... wenn du zu wenig futterst, fährt ja dein Stoffwechsel runter und dann kannst du nicht abnehmen... im gegenteil, sobald du wieder normal isst, legst du zu
außerdem kann gewicht immer mal stagnieren... meins hängt seit ein paar monaten, nachdem 5kg runter waren... die 5kg purzelten übrigens, als ich aufgehört habe, fast nichts zu essen, denn mein körper hat sich geweigert, seine heiligen reserven zu verbrennen
es geht ja nicht darum, sich fettfrei und kalorienarm zu ernähren... wenn du zu wenig futterst, fährt ja dein Stoffwechsel runter und dann kannst du nicht abnehmen... im gegenteil, sobald du wieder normal isst, legst du zu
außerdem kann gewicht immer mal stagnieren... meins hängt seit ein paar monaten, nachdem 5kg runter waren... die 5kg purzelten übrigens, als ich aufgehört habe, fast nichts zu essen, denn mein körper hat sich geweigert, seine heiligen reserven zu verbrennen
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