oh man könnt ihr mir weiterhelfen,hab kein rat mehr .habe im oktober 09 meinen süssen Sohn Niklas zur welt gebracht,nun hab ich noch so nen paar überbleibskilos die ich gern loswerden will aber es will einfach noch nicht klappen...wie ist es euch ergangen??????

das würde mich auch mal interssieren

ich hab auch ewig gekäpft und nur 5 kilo geschafft. hab schilddrüsenunterfunktion. bin dann hier auf den almased thread gestoßen und hab nur gutes gelesen auch im inet. dachte dann scheiß drauf versuchs einfach...was soll ich sagen die pfunde purzeln

Zitat von butterfly1987w:

ich hab auch ewig gekäpft und nur 5 kilo geschafft. hab schilddrüsenunterfunktion. bin dann hier auf den almased thread gestoßen und hab nur gutes gelesen auch im inet. dachte dann scheiß drauf versuchs einfach...was soll ich sagen die pfunde purzeln

was issn das?!

Zitat von butterfly1987w:

ich hab auch ewig gekäpft und nur 5 kilo geschafft. hab schilddrüsenunterfunktion. bin dann hier auf den almased thread gestoßen und hab nur gutes gelesen auch im inet. dachte dann scheiß drauf versuchs einfach...was soll ich sagen die pfunde purzeln

was ist das?

bin auch für jeden tip dankbar

Zitat von OoBlunaoO:

Zitat von butterfly1987w:

ich hab auch ewig gekäpft und nur 5 kilo geschafft. hab schilddrüsenunterfunktion. bin dann hier auf den almased thread gestoßen und hab nur gutes gelesen auch im inet. dachte dann scheiß drauf versuchs einfach...was soll ich sagen die pfunde purzeln

was issn das?!

Ein simpler Eiweiß-Shake. Da du dich die ersten Tage ausschließlich von dem Zeug ernährst, schreit das nach einseitiger Ernährung.

Am besten einfach mal die Süßigkeiten und das FastFood weglassen, dann klappt das meistens auch schon. Oder Weight Watchers.

Ich mach das auch grad mit WW... Hab zwar keine Schwangerschafts-Überbleibsel-Kilos aber dafür genug andere... kann das nur empfehlen, hab bislang knapp 11 Klio geschafft in 10 Wochen...

Ohh das ist sehr ungesund! Jojoeffekt kommt.

Zitat von Mia-Maus:

Ich mach das auch grad mit WW... Hab zwar keine Schwangerschafts-Überbleibsel-Kilos aber dafür genug andere... kann das nur empfehlen, hab bislang knapp 11 Klio geschafft in 10 Wochen...

Was bezahlst du bei WW so?

ich habe auch ww gemacht. und ich habe habe keine kurse usw besucht. somit war es kostenlos, da ich es allein von zuhause gemacht habe. wozu gibt es internet? da findet man alle informationen. den pointscalculator habe ich bei ebay ergattert, weil ohne habe ich es nicht geschafft!
habe in 7 wochen 8 kg abgenommen und die ernährung ist super! nun bin ich schwanger und mache kein ww mehr, aber koche immer noch die rezepte. die sind einfach lecker und kein bisschen einseitig! habe mir abends mal ein glas cola, einen kinderriegel usw gegönnt!

Da hilft nur konsequente Ernährungsumstellung, wenn man sein Gewicht auch halten möchte und ein gesunder Mensch sein will.

Fettarmes Fleisch (Pute, Hähnchen), Vollkornprodukte, viel Gemüse und Obst. Viiiiiiiiel Wasser.

Regelmäßige Mahlzeiten.

Kleinere Portionen.

Bewegung.

Oberstes Gebot. Konsequenz.

Zitat von BlumeOoO:

ich habe auch ww gemacht. und ich habe habe keine kurse usw besucht. somit war es kostenlos, da ich es allein von zuhause gemacht habe. wozu gibt es internet? da findet man alle informationen. den pointscalculator habe ich bei ebay ergattert, weil ohne habe ich es nicht geschafft!
habe in 7 wochen 8 kg abgenommen und die ernährung ist super! nun bin ich schwanger und mache kein ww mehr, aber koche immer noch die rezepte. die sind einfach lecker und kein bisschen einseitig! habe mir abends mal ein glas cola, einen kinderriegel usw gegönnt!

ja das wollte ich ja auch machen, aber ich dachte das man diese point-berechnung eben nur bei ww kaufen kann... hast du mal nen bild von dem heft damit ich weiß wie es aussieht?