Hallo,

jeder nimmt ja in der schwangerschaft zu, uns bei jedem ist es unterschiedlich.
nur es ist immer etwas schwierig die kilos wieder los zu werden.

habt ihr vielleicht ein paar tipps?

Warte doch erstmal ab, bis dein Bauchzwerg auf der Welt ist. Und dann schau doch erstmal was du nach der Geburt schon runter hast. Danach kannst du immer noch überlegen wie du abnimmst. Hast doch noch nen bissl....

Wie auch sonst im Leben - gesunde Ernährung und Sport, Sport, Sport.

ich hatte insgesamt 15 kg mehr, 11 waren nach der geburt direkt wieder weg. mittlerweile habe ich nur durch's stillen nochmals 8 kg abgenommen, wiege jetzt also 4 kg weniger wie vor der ss

ansonsten kann man halt sport, trennkost oder ww machen, allerdgins nur, wenn man nicht stillt! stillen und diät vertragen sich nicht so wirklich

Doch eine Diät gibt es ... WW hat extra ein Programm für stillende Mamis

Ich hab in der SS ca. 30 Kilo zugenommen, und hab nach der Geburt auch gleich 11 Kilo weniger gehabt. Heute 1,5 Jahre später hab ich mein Ursprungsgewicht wieder. Will aber jetzt auch nochmal gute 10 Kilo abnehmen

einfach nur gesunde ernährung und sport, und viel spazieren gehen mit deinemm engel

Warte erstmal ab, wieviel Du7 nach der Geburt noch auf die Waage bringst, ich habe in der SS 9 kg zugenommen und dann habe ich nach dem Abstillen 4 Kilo weniger gehabt als vor der SS, denn das Stillen verbraucht viel Energie. Ansonsten steht ja alles schon da, viel bewegen (klappt mit Kind gut, wenn man täglich zügig spazierengeht) und gesundes Essen

stillen - viele frauen nehmen allein dadurch schon ab.
dazu noch gesunde ernährung und viel bewegung. dann sind die kilos schnell wieder runter

Das braucht eh alles viel zeit. Es muss sich erstmal alles zurückbilden. Und wenn du stillst darfst du eh nicht Hardcore abnehmen
Ich hab übrigens immer noch 10 Kilo mehr drauf als vor der SS und mein Sohn ist fast 2 ...allerdings schaden die mir nicht weil ich vorher viel zu dünn war

Zitat von Pauli:

Das braucht eh alles viel zeit. Es muss sich erstmal alles zurückbilden. Und wenn du stillst darfst du eh nicht Hardcore abnehmen
Ich hab übrigens immer noch 10 Kilo mehr drauf als vor der SS und mein Sohn ist fast 2 ...allerdings schaden die mir nicht weil ich vorher viel zu dünn war

Insgesamt hatte ich übrigens 24 Kilo zugenommen.