Hallo an Alle,
meine Frage steht ja schon oben.
Es geht mir nicht primär um das Abnehmen. Das habe ich bereits erfolgreich hinter mir und habe nun Idealgewicht. Etwa 2 Kilo noch, dann bin ich komplett zufrieden.
Aber:
Mein Bauch hat sehr unter der SS gelitten.
Habt ihr spezielle Übungen oder Geheimtipps wie er wieder flacher und die Haut straffer wird?
Was habt ihr so gemacht?
Danke!

Ist mal gemerkt-interessiert mich auch...

Wenn du Streifen hast, werden die leider nur minimal straffer.

Um den Bauch aber flacher zu bekommen, ist die "Plankposition" (neben anderem Sport) super.

Ich kann es schlecht erklären:

http://suche.aol.de/aol/image?q=plank+position& ;v_t=aolde-homePage50&s_chn=hp&s_it=search tabs

Schau mal dort- je länger man durch hält, desto mehr arbeiten die tiefen Bauchmuskeln!

Wechselduschen und Hula Hoop

Streifen habe ich auch ein paar aber das stört mich nicht.
Der Bauch hängt sehr stark wie direkt nach der Entbindung. Wenn ich eine Skinny Hose trage und ein sehr enges Oberteil drückt sich der Bauch ab. Das ist echt nicht schön.
Danke für den Tipp!

Zitat von karamella:

Wechselduschen und Hula Hoop

auch ne gute Idee!

hula hab ich auch ma gemacht aber das geht eig nur drausen dann bei gutem wetter.