Hallo mädels,

Ich will endlich meinen Speck los werden habe von meiner Oma das Trennkost buch geschenkt bekommen und wollte mal wissen wie viel und in welchen Zeitraum ihr abgenommen habt?

Ich möchte mindenst 20-25 kg los werden

ich hätte auch gern 10 kilo runter aber nix halte ich durch.esse einfach zu gerne,zu unregelmäßig und zu süß

nix trennkost!!nahrungsumstellung...bewußter essen aussuchen und genießen!!!

das gleiche hab ich vor n paar wochen auch gefragt

Zitat von Lilly_81:

nix trennkost!!nahrungsumstellung...bewußter essen aussuchen und genießen!!!

wenn das so einfach wäre

Zitat von joli06:

Zitat von Lilly_81:

nix trennkost!!nahrungsumstellung...bewußter essen aussuchen und genießen!!!

wenn das so einfach wäre

einfach is nix...sonst wären wir ja alle aufn ponyhof

Zitat von Lilly_81:

Zitat von joli06:

Zitat von Lilly_81:

nix trennkost!!nahrungsumstellung...bewußter essen aussuchen und genießen!!!

wenn das so einfach wäre

einfach is nix...sonst wären wir ja alle aufn ponyhof

das stimmt.
obwohl der wille da ist,bekomm ich es nicht hin,grade jetzt wo es auf den sommer zu geht

Zitat von joli06:

Zitat von Lilly_81:

Zitat von joli06:

Zitat von Lilly_81:

nix trennkost!!nahrungsumstellung...bewußter essen aussuchen und genießen!!!

wenn das so einfach wäre

einfach is nix...sonst wären wir ja alle aufn ponyhof

das stimmt.
obwohl der wille da ist,bekomm ich es nicht hin,grade jetzt wo es auf den sommer zu geht

da muss nur das bewusstsein her was ungesund is bzw wo sich die ungesunden sachen drin verstecken!!!
am besten empfield sich da die serie bzw die bücher zu "besser essen" die vermitteln das richtige!!

Ich habe schon mit Trennkost abgenommen , allerdings geht es langsam.
Aber dafür bleiben die kg auch weg und kommen nicht sofort wieder wenn man aufhört. Man kann es gut im alltag machen ohne das groß auffällt das man abnehmen will. Habe bis zu 1 kg pro Woche abgenommen .

Zitat von Lilly_81:

Zitat von joli06:

Zitat von Lilly_81:

Zitat von joli06:

Zitat von Lilly_81:

nix trennkost!!nahrungsumstellung...bewußter essen aussuchen und genießen!!!

wenn das so einfach wäre

einfach is nix...sonst wären wir ja alle aufn ponyhof

das stimmt.
obwohl der wille da ist,bekomm ich es nicht hin,grade jetzt wo es auf den sommer zu geht

da muss nur das bewusstsein her was ungesund is bzw wo sich die ungesunden sachen drin verstecken!!!
am besten empfield sich da die serie bzw die bücher zu "besser essen" die vermitteln das richtige!!

da hab ich nen buch von,du meinst von der fernseh serie oder??
hat mir auch nicht geholfen