Zitat von Merle84:

Zitat von Julikind:

Zitat von Merle84:

War wieder 40 Min. auf dem Heimtrainer.
Hoffe ich habe am Freitag was abgenommen, ein Kilo wäre toll.

Wie läufts bei Euch?

Essenstechnisch ganz gut... so langsam gewöhn ich mich ans diäten... muss nur irgendwann mal mit Sport anfangen...

Super. Was willst Du machen an Sport und wer oder was hindert Dich bisher dran?

Mein Schweinehund ...werd Laufen gehen, für Studio ist leider keine Zeit... ich werd mich die nächsten Wochen aufraffen, momentan isses ja echt schweinekalt...

Hallo Mädels ,

Alles klar bei euch .....

Zitat von Julikind:

Zitat von Merle84:

Zitat von Julikind:

Zitat von Merle84:

War wieder 40 Min. auf dem Heimtrainer.
Hoffe ich habe am Freitag was abgenommen, ein Kilo wäre toll.

Wie läufts bei Euch?

Essenstechnisch ganz gut... so langsam gewöhn ich mich ans diäten... muss nur irgendwann mal mit Sport anfangen...

Super. Was willst Du machen an Sport und wer oder was hindert Dich bisher dran?

Mein Schweinehund ...werd Laufen gehen, für Studio ist leider keine Zeit... ich werd mich die nächsten Wochen aufraffen, momentan isses ja echt schweinekalt...

Ach so, kannst ja bis es wärmer wird zu Haus nen paar Sit ups etc. machen und den Schweinehund in den Keller verbannen.

Zitat von Muckel007:

Hallo Mädels ,

Alles klar bei euch .....

Ja, und bei Dir?

abnehme läuft recht gut.

Gestern abend habe ich tatsächlich nach 18:00 Uhr nichts mehr gegessen und heut bild ich mir ein die eine Hose sitzt lockerer.

Habe heute alles meine Hosen durchgeguckt, und danach sortiert, welche mir wann wieder passen wird, also von gross nach klein.

Heute bin ich mal wieder super müde, da beide Kinder die Nacht zum Tag machen.

Zu Mittag gab es ein Roggenbrot und Rührei, aus 3 Eiern, mit fettarmen Schinkenwürfeln, Tomaten und saueren Gurken.
Zum Frühstück gab es 2 Schalen Cornflakes.

Heute Abend ess ich einen Salat mir gebratenenen Champions und viell. auch nem Stück mageren Fleisch, oder Scampi. Mh, mal sehen.



Ich finde hier wird wahnsinnig wenig geschrieben.
Das demotiviert mich.
Mal gucken wie es weiter geht, sonst bin ich raus.

Zitat von Merle84:

Zitat von Muckel007:

Hallo Mädels ,

Alles klar bei euch .....

Ja, und bei Dir?

abnehme läuft recht gut.

Gestern abend habe ich tatsächlich nach 18:00 Uhr nichts mehr gegessen und heut bild ich mir ein die eine Hose sitzt lockerer.

Habe heute alles meine Hosen durchgeguckt, und danach sortiert, welche mir wann wieder passen wird, also von gross nach klein.

Heute bin ich mal wieder super müde, da beide Kinder die Nacht zum Tag machen.

Zu Mittag gab es ein Roggenbrot und Rührei, aus 3 Eiern, mit fettarmen Schinkenwürfeln, Tomaten und saueren Gurken.
Zum Frühstück gab es 2 Schalen Cornflakes.

Heute Abend ess ich einen Salat mir gebratenenen Champions und viell. auch nem Stück mageren Fleisch, oder Scampi. Mh, mal sehen.



Ich finde hier wird wahnsinnig wenig geschrieben.
Das demotiviert mich.
Mal gucken wie es weiter geht, sonst bin ich raus.

Huhu .....

Bei mir läuft es eigentlich auch ganz gut
Und das mit deiner Hose ist doch Super
so Erfolge sind Super fürs Ego

Ich hatte heute zum Frühstück ein Eiweißbrötchen, und zum Mittag " bitte nicht schimpfen, habe so Appetit drauf" gibt es Döner
Und abends dann nur noch Obst

Finde auch das es sehr ruhig hier geworden ist Schade

Ja, so wirklich is nix los hier

Aber ich bin noch da

Kocht jeder sein eigenes Süppchen

Bei mir gab es heute Mittag nur etwas Kohlrabi und Gurke mit Öl und Essig angemacht und 4 EL Naturjoghurt und bisschen Apfel.

Vorhin gabs dafür Frikadellen allerdings nur aus Rind... un Spargel... somit habe ich meine 27 für heute fast geschafft

,Ich bin auch noch da!

Bin ganz stolz auf mich, habe ja pro Tag ein extra in meinem Programm. Darunter zähltSchokolade,Marmelade, Zucker allgemein, fette Soßen usw und b
Da Ich schon allerdings nicht ohne Schoko Leben kann habe Ich immer nein extra wenn nicht noch zwei oder drei ABER gestern habe Ich kein extra gehabt

Zitat von Merle84:

Zitat von Muckel007:

Hallo Mädels ,

Alles klar bei euch .....

Ja, und bei Dir?

abnehme läuft recht gut.

Gestern abend habe ich tatsächlich nach 18:00 Uhr nichts mehr gegessen und heut bild ich mir ein die eine Hose sitzt lockerer.

Habe heute alles meine Hosen durchgeguckt, und danach sortiert, welche mir wann wieder passen wird, also von gross nach klein.

Heute bin ich mal wieder super müde, da beide Kinder die Nacht zum Tag machen.

Zu Mittag gab es ein Roggenbrot und Rührei, aus 3 Eiern, mit fettarmen Schinkenwürfeln, Tomaten und saueren Gurken.
Zum Frühstück gab es 2 Schalen Cornflakes.

Heute Abend ess ich einen Salat mir gebratenenen Champions und viell. auch nem Stück mageren Fleisch, oder Scampi. Mh, mal sehen.



Ich finde hier wird wahnsinnig wenig geschrieben.
Das demotiviert mich.
Mal gucken wie es weiter geht, sonst bin ich raus.

finde ich leider auch...auf der FB Seite schreibt auch kaum einer w as??!

also bei mir ist seit drei tagen sch...warte auf meine periode,stimmunig im keller könnte mir nur süßkram reinhauen,den habe ich heute rigoros verbannt um nicht in versuchung zu kommen.sport geht grad gar nicht-kind krank..

ich bin auch noch da und noch voll dabei

Zitat von lisaloo:

also bei mir ist seit drei tagen sch...warte auf meine periode,stimmunig im keller könnte mir nur süßkram reinhauen,den habe ich heute rigoros verbannt um nicht in versuchung zu kommen.sport geht grad gar nicht-kind krank..

Als ich letzte Woche meine Mens bekam war das mit dem Hunger auf Süßes auch so...

Lese fleißig mit und hole mir bei Euch Anregungen. Richtig mit der Diät fange ich aber erst im Februar an.

bin auch noch da.... und immer noch im Plan! hatte mich am Montag mal zwischen gewogen und glatt 500 Gramm mehr drauf!!Frechheit aber die Pest ist eingetrudelt und ich denke das es daran liegt... bin auf Freitag gespannt... werd morgen wohl lieber nur was leichtes essen... sicher ist sicher

Maedels ich bin auch da aber meine maus ist z. Zt. sooo motzig drauf, deswegen hab ich kaum zeit zum schreiben.. Und werde mich auch am freitag morgen wiegen. etzte Woche hayye ich keine zeit.
Ich verzichte abends immer auf kohlenhydrate, aber heute abend ist es spaet geworden, war 20 uhr und es gab suppe und 3 rinderfrikadellen mit salat. Leider wird bei uns abends warm gegessen...
Mein sportprogramm ziehe ich durch

Zitat von Julikind:

Ja, so wirklich is nix los hier

Aber ich bin noch da

Kocht jeder sein eigenes Süppchen

Bei mir gab es heute Mittag nur etwas Kohlrabi und Gurke mit Öl und Essig angemacht und 4 EL Naturjoghurt und bisschen Apfel.

Vorhin gabs dafür Frikadellen allerdings nur aus Rind... un Spargel... somit habe ich meine 27 für heute fast geschafft

Mh, lecker Kohlrabi hatte ich ewig nicht, muss ich mal wieder kaufen.