Zitat von Zauberfischli:

Zitat von yiska:

Zitat von Zauberfischli:

Zitat von yiska:

...

Da muß ich dann wohl nochmal hin nachher... aber ich darf es ja in der 1. phase eh nicht essen.. also hat es auch noch zeit.

dieses ganze Zeug wie haferkleie, weizenkleie etc.... das war vll. ein spaß im rewe.. ich hab mir eine verkäuferin geschnappt und sie beauftragt, mir zu zeigen, wo das steht... nachdem ich ne halbe stunde ziellos hin und her geirrt bin.. bei den haferflocken stands nämlich nicht... udn die verkäuferin wußte es auch nicht wirklich und hat immer nachgefragt, wie es denn aussieht... lol... und ich mußte immer sagen.. keine ahnung. und dieses Bierhefekram gabs gar nicht im supermarkt... man, ich geh doch eigentlich nicht in den supermarkt... wo bekomme ich das denn?

Jap, das kann sehr abenteuerlich sein, die Zutaten zu besorgen..

Bierhefe hab ich im DM gekauft. Habs bisher eigentlich auch nur fürs Knäckebrot gebraucht

Ahhh gut. dann halte ich da nachher nochmal an und hol die fix raus. und ja, knäckebrot wollte ich mir auch machen... oder darf ich das auch nicht in phase 1?

so viel du willst

Setzt euch kleine Ziele..ich hab mich auch immer von 5kg bis 5kg gehangelt...anders is es ja nich durch zu halten...jetzt mach ichs schon 5 Monate und kann irgendwie nich aufhören
( in meiner Galerie sieht man eine vorher-nachhercollage) nich so eindeutig , weil ich beim Foto machen, nie die Klamotten gefunden hab, die ich beim vorigen Foto getragen habe

Mädels, ich hab ein Problem. Ich bekomme nirgendwo 0,1% Milch! und Milch würde ich so gerne mal in Glas trinken! Und Quark gibt's auch nur Magerquark der 0,3% hat!

Zitat von StinkeSocke:

Mädels, ich hab ein Problem. Ich bekomme nirgendwo 0,1% Milch! und Milch würde ich so gerne mal in Glas trinken! Und Quark gibt's auch nur Magerquark der 0,3% hat!

die gibts bei Kaufland, Marktkauf, Real...aber iiiiiih die hat den Namen Milch garnicht verdient. Wir nehmen auch die 1,5 er. ..Magerquark is OK

Zitat von yiska:

Zitat von StinkeSocke:

Mädels, ich hab ein Problem. Ich bekomme nirgendwo 0,1% Milch! und Milch würde ich so gerne mal in Glas trinken! Und Quark gibt's auch nur Magerquark der 0,3% hat!

die gibts bei Kaufland, Marktkauf, Real...aber iiiiiih die hat den Namen Milch garnicht verdient. Wir nehmen auch die 1,5 er. ..Magerquark is OK

Also meinst du, ich kann auch mal ein Glas 1,5 mich trinken? (die hab ich eh immer)

Zitat von StinkeSocke:

Zitat von yiska:

Zitat von StinkeSocke:

Mädels, ich hab ein Problem. Ich bekomme nirgendwo 0,1% Milch! und Milch würde ich so gerne mal in Glas trinken! Und Quark gibt's auch nur Magerquark der 0,3% hat!

die gibts bei Kaufland, Marktkauf, Real...aber iiiiiih die hat den Namen Milch garnicht verdient. Wir nehmen auch die 1,5 er. ..Magerquark is OK

Also meinst du, ich kann auch mal ein Glas 1,5 mich trinken? (die hab ich eh immer)

ja klar, ich würd dem Körper nu nich alles an Fett entziehen...1,5 is supi..

Zitat von yiska:

Zitat von Zauberfischli:

Zitat von yiska:

Zitat von Zauberfischli:

...

Jap, das kann sehr abenteuerlich sein, die Zutaten zu besorgen..

Bierhefe hab ich im DM gekauft. Habs bisher eigentlich auch nur fürs Knäckebrot gebraucht

Ahhh gut. dann halte ich da nachher nochmal an und hol die fix raus. und ja, knäckebrot wollte ich mir auch machen... oder darf ich das auch nicht in phase 1?

so viel du willst

Mittagspause vorbei - Lachs war legga

für den kleinen hunger heute Nachmittag habe ich nen Joghurt im Kühlschrank stehen (davon darf man doch theoretisch auch so viel man mag, oder?)

Zitat von Zauberfischli:

Zitat von yiska:

Zitat von Zauberfischli:

Zitat von yiska:

...

Da muß ich dann wohl nochmal hin nachher... aber ich darf es ja in der 1. phase eh nicht essen.. also hat es auch noch zeit.

dieses ganze Zeug wie haferkleie, weizenkleie etc.... das war vll. ein spaß im rewe.. ich hab mir eine verkäuferin geschnappt und sie beauftragt, mir zu zeigen, wo das steht... nachdem ich ne halbe stunde ziellos hin und her geirrt bin.. bei den haferflocken stands nämlich nicht... udn die verkäuferin wußte es auch nicht wirklich und hat immer nachgefragt, wie es denn aussieht... lol... und ich mußte immer sagen.. keine ahnung. und dieses Bierhefekram gabs gar nicht im supermarkt... man, ich geh doch eigentlich nicht in den supermarkt... wo bekomme ich das denn?

Jap, das kann sehr abenteuerlich sein, die Zutaten zu besorgen..

Bierhefe hab ich im DM gekauft. Habs bisher eigentlich auch nur fürs Knäckebrot gebraucht

Ahhh gut. dann halte ich da nachher nochmal an und hol die fix raus. und ja, knäckebrot wollte ich mir auch machen... oder darf ich das auch nicht in phase 1?

wenn de bei DM bist, kannste gleich das neutrale Eiweißpulver von "das gesunde Plus" mitnehmen

Zitat von bvbana:

Mittagspause vorbei - Lachs war legga

für den kleinen hunger heute Nachmittag habe ich nen Joghurt im Kühlschrank stehen (davon darf man doch theoretisch auch so viel man mag, oder?)

wenns der pure, fettarme is ja....hab den teilweise auch mit Fruchtjoghurt gemischt...

Zitat von yiska:

Zitat von bvbana:

Mittagspause vorbei - Lachs war legga

für den kleinen hunger heute Nachmittag habe ich nen Joghurt im Kühlschrank stehen (davon darf man doch theoretisch auch so viel man mag, oder?)

wenns der pure, fettarme is ja....hab den teilweise auch mit Fruchtjoghurt gemischt...

ja genau der ist es, mache nen schuss Süßstoff rein und das wars.

wer Joghurt, Quark , Wasser nicht gerne pur isst/trinkt, da kann ich nochma Boleropulver empfehlen ...gibt es in 100046337282 Geschmacksrichtungen

zu bestellen hier:
http://www.shop-016.de/shop-bolerodirekt.html

oder kalorienreduzierter Sirup ( Wassermaxx, Tritop, etc)

Zitat von yiska:

wer Joghurt, Quark , Wasser nicht gerne pur isst/trinkt, da kann ich nochma Boleropulver empfehlen ...gibt es in 100046337282 Geschmacksrichtungen

zu bestellen hier:
http://www.shop-016.de/shop-bolerodirekt.html

oder kalorienreduzierter Sirup ( Wassermaxx, Tritop, etc)

wo gibbet das zeug???

kriegst du da eigentlich Prozente, weil du das hier so anpreist

Zitat von bvbana:

kriegst du da eigentlich Prozente, weil du das hier so anpreist

neee aber das hat mir meinen Alltag schon erleichtert ^^..ich essen gerne Quark und Joghurt aber mit der Zeit wirds "hart"..da war ich dann froh um einen anderen Geschmack. Hab auch schon Kuchen damit gebacken und ich pimpe damit meine Eiweißshakes.
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Den Sirup gibts bei Real, Kaufland, Marktkauf..etc. Sogar Rewe hat, weiß aber nich ob kalorienarm.
Das Pulver gibts da im Online-Shop