Hallo zusammen,
ich würde gerne etwas für meine Figur tun und fitter werden. Der Speck muss außerdem endlich weg. Was habt Ihr für Vorschläge für mich um mich zu bewegen? Mein Kind ist 11 Monate alt und ich möchte etwas machen, wo er dabei sein kann oder so...ich möchte für meine Fitness nicht extra einen Babysitter engagieren und abends wenn mein Mann da ist genieße ich lieber das Familienleben als mich dann auf zu machen und joggen zu gehen...
Was gibt es für Möglichkeiten Kalorien zu verbrennen und Muskeln aufzubauen? Was macht Ihr so?

leg dich auf den rücken auf dem boden, beine angewinkelt. setzt dein kind auf deinen bauch. dann immer bauch anheben, also mit dem po so hoch. weißt du wie ich das mein? is sehr gut für den bauch und meine kleine lacht sich halb tot

mitn kinderwagen joggen oder inliner fahren, aufn crosstrainer wenn der kleine schläft...also da kann ma scho was machen