Halli Hallo

Frage steht ja schon oben

eine ausgewogene Ernährung (Richtung Trennkost/Schlank im Schlaf) & Pilates und Ausdauersport!
Eine richtige Diät ist das nicht... aber es funktioniert
Nur die Ernährung alleine macht einen nicht schlank (meine Erfahrung)

Zitat von Dascha92:

Halli Hallo

Frage steht ja schon oben

Ich hab vor meiner SS 15 kg in 8 Wochen (ja ich weiss ist ungesund) mit Almased abgenommen , hab mich prima gefühlt . Naja und nun werd ich wieder dick aber im positiven sinne

FDH

die die ich immer mache. gesunde und ausgewogene ernährun und das drei mal am tag.

Zitat von iceangel29:

Zitat von Dascha92:

Halli Hallo

Frage steht ja schon oben

Ich hab vor meiner SS 15 kg in 8 Wochen (ja ich weiss ist ungesund) mit Almased abgenommen , hab mich prima gefühlt . Naja und nun werd ich wieder dick aber im positiven sinne

Bei mir warens 6kg, weiß aber nicht in welcher Zeit. Abgesehen davon
das ich Almased sehr eklig finde werds nach der Geburt mal mit Yokebe
versuchen. (aber nicht sofort)

Zitat von Engelchen1711:

Zitat von iceangel29:

Zitat von Dascha92:

Halli Hallo

Frage steht ja schon oben

Ich hab vor meiner SS 15 kg in 8 Wochen (ja ich weiss ist ungesund) mit Almased abgenommen , hab mich prima gefühlt . Naja und nun werd ich wieder dick aber im positiven sinne

Bei mir warens 6kg, weiß aber nicht in welcher Zeit. Abgesehen davon
das ich Almased sehr eklig finde werds nach der Geburt mal mit Yokebe
versuchen. (aber nicht sofort)

ja das stimmt .. schmeckt nach eingeweichter Raufasertapete aber nach 2 tagen ist es ein wares fest mal wieder ein "geschmack" im Mund zu haben naja gut ich hab noch viel Gemüsebrühe getrunken .

Ich mach Weight Watchers online und hab jetzt in knapp 2 Monaten 9kg abgenommen

Vorher hab ich Schlank im Schlaf und Kalorienzaehlen versucht aber das hat nicht gepasst

Eine Mischung aus WW und SIS (schlank im Schlaf) - zwischendurch mal ein Almased, wenn ich keine Lust oder Zeit hab zu essen. Dazu noch Sport.

"Diäten" bringen nichts. Du musst dich einfach gesund ernähren. Um das zu lernen ist sowohl WW wie auch SIS hilfreich!

Almased + jeden Tag 4km laufen

Gar keine. Die meisten führen eh zum Jojo-Effekt.
Einfach Ernährung etwas gesünder und ausgeglichener und 3x die Woche Sport reichen. Da brauch man keine Diät.
Geheimrezept.....Bewegung Bewegung Bewegung.

Viel Erfolg.

Zitat von iceangel29:

Zitat von Dascha92:

Halli Hallo

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Ich hab vor meiner SS 15 kg in 8 Wochen (ja ich weiss ist ungesund) mit Almased abgenommen , hab mich prima gefühlt . Naja und nun werd ich wieder dick aber im positiven sinne

damit hab ich auch super erfahrungen gemacht!!! man muss ja nicht das extrem programm machen...

Zitat von Hummers_Mami:

Eine Mischung aus WW und SIS (schlank im Schlaf) - zwischendurch mal ein Almased, wenn ich keine Lust oder Zeit hab zu essen. Dazu noch Sport.

"Diäten" bringen nichts. Du musst dich einfach gesund ernähren. Um das zu lernen ist sowohl WW wie auch SIS hilfreich!

keine lust zum essen???? sowas gibt es???????

yokebe und das ist die perfekte diät hab jetzt an tag 17 schon wie man am ticker sieht 6 kg abgenommen natürlich mache ich auch noch sport wegen der hautstraffung. Und wenn es weiter so geht schaffe ich es locker bis zu meinem geb. im okt. mein ziel zu erreichen.