Ne du, das Buch basiert auf 20 Punkte pro Tag also egal wer das macht hat laut dem buch 20 Punkte pro Tag. Also so das es erstmal jeder machen kann wenn du dennoch welche über 20 Punkten hast dann kannst du ja noch was anderes essen, aber ich fühl mich halt satt. für mich ist es bisher die beste Methode abzunehmen.

Also, zwanzig Punkte waren ja glaube ich beim alten Programm die mindestzahl! Ich hatte damals 29Punkte und hatte manchmal schon noch Hunger...
Ich bin leider nicht der ObstFan und hab auch diverse Allergien, aber ich prügel mir dann das rein was ich vertrage an Obst!

Wenn man Online bei WW angemeldet ist, kann man ja sogar die Bücher kaufen! Hmm..Ich überlege ja mir was zu kaufen, oder habt ihr Tips wie man günstiger ran kommt

Zitat von Yogi_Baer:

Ne du, das Buch basiert auf 20 Punkte pro Tag also egal wer das macht hat laut dem buch 20 Punkte pro Tag. Also so das es erstmal jeder machen kann wenn du dennoch welche über 20 Punkten hast dann kannst du ja noch was anderes essen, aber ich fühl mich halt satt. für mich ist es bisher die beste Methode abzunehmen.

Wenn Du Dich satt fühlst, dann ist das doch ok! Es ist ja auch wichtig dass man am Ende das Gewicht hält! Das ist ja meist immer die Kunst!

Würd mir ja gern nen Abnehmticker machen, trau mich aber nicht... Schäm mich echt

Zitat von rinchensarina:

Würd mir ja gern nen Abnehmticker machen, trau mich aber nicht... Schäm mich echt

dito

Aber Mädels es wird!!! Wir schaffen das!

Zitat von rinchensarina:

Zitat von Yogi_Baer:

Ne du, das Buch basiert auf 20 Punkte pro Tag also egal wer das macht hat laut dem buch 20 Punkte pro Tag. Also so das es erstmal jeder machen kann wenn du dennoch welche über 20 Punkten hast dann kannst du ja noch was anderes essen, aber ich fühl mich halt satt. für mich ist es bisher die beste Methode abzunehmen.

Wenn Du Dich satt fühlst, dann ist das doch ok! Es ist ja auch wichtig dass man am Ende das Gewicht hält! Das ist ja meist immer die Kunst!

Würd mir ja gern nen Abnehmticker machen, trau mich aber nicht... Schäm mich echt

was soll ich denn sagen mit meinem Kampfgewicht hat mich auch etwas überwindung gekostet aber so kann man das super sehen wie die Erfolge sind

wenn ihr nix dagegen habt würde ich hier gerne regelmäßig mitschreiben, schreibe zwar noch in einem anderen Abnehmthread aber hier geht es ja um ww

Na klar!! Schreib mal ruhig bei uns mit!! Freu mich total Gleichgesinnte hier zu haben!
Ich schau mal, vielleicht mach ich mir nen Ticker!!
HAst Du schonmal n paar Rezepte selbst zusammengebastelt zum kochen mittags??
Bei uns herrscht noch das Problem, dass mein Mann erst gegen 17 Uhr Zuhause ist, und wir bis jetzt erst dann Mittag gegessen haben! Was natrülich der absolute DIÄT KIller ist, weil ich dann immer irgend nen Quatsch MIttag esse... Schoki, oder n Brot, oder schnell n paar Nudeln..
Wie machst Du das so?

Zitat von rinchensarina:

Na klar!! Schreib mal ruhig bei uns mit!! Freu mich total Gleichgesinnte hier zu haben!
Ich schau mal, vielleicht mach ich mir nen Ticker!!
HAst Du schonmal n paar Rezepte selbst zusammengebastelt zum kochen mittags??
Bei uns herrscht noch das Problem, dass mein Mann erst gegen 17 Uhr Zuhause ist, und wir bis jetzt erst dann Mittag gegessen haben! Was natrülich der absolute DIÄT KIller ist, weil ich dann immer irgend nen Quatsch MIttag esse... Schoki, oder n Brot, oder schnell n paar Nudeln..
Wie machst Du das so?

Mein Mann arbeitet von zu hause, daher haben wir das Problem nicht aber wieso kochst du nicht einfach vor und du isst schon mittags und dann am nachmittag oder frühen Abend isst du quasi schon dein Abendbrot mit deinem Mann zusammen. Ich glaube so würde ich das machen bzw. so haben wir es gemacht als wir noch in Irland gelebt haaben

iss doch mittags nen salat od. obstsalat

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von rinchensarina:

Na klar!! Schreib mal ruhig bei uns mit!! Freu mich total Gleichgesinnte hier zu haben!
Ich schau mal, vielleicht mach ich mir nen Ticker!!
HAst Du schonmal n paar Rezepte selbst zusammengebastelt zum kochen mittags??
Bei uns herrscht noch das Problem, dass mein Mann erst gegen 17 Uhr Zuhause ist, und wir bis jetzt erst dann Mittag gegessen haben! Was natrülich der absolute DIÄT KIller ist, weil ich dann immer irgend nen Quatsch MIttag esse... Schoki, oder n Brot, oder schnell n paar Nudeln..
Wie machst Du das so?

Mein Mann arbeitet von zu hause, daher haben wir das Problem nicht aber wieso kochst du nicht einfach vor und du isst schon mittags und dann am nachmittag oder frühen Abend isst du quasi schon dein Abendbrot mit deinem Mann zusammen. Ich glaube so würde ich das machen bzw. so haben wir es gemacht als wir noch in Irland gelebt haaben

Ja, so werd ichs wohl auch machen!!! Anders gehts ja gar nicht!!
Was esst ihr so abends, was defintiv satt macht??

Zitat von willmamasein:

iss doch mittags nen salat od. obstsalat

Wäre auch ne Möglichkeit... Denke aber ich mach mir was warmes!

ich könnte mich abends in Tortellinisalat baden Ich liebe es:

80-90 gramm tortellini kochen
4 esslöffel Joghurt 1,5 % oder 0,1 % mit Pfeffer, Salz und knoblauchpilver abschmecken und verrühren.
1 teelöffel Mayonaise dazu mischen
halbe Zwiebel oder knoblauch reinschneiden
2 schreiben Mortadella hinzuschneiden
Alles umrühren fertiG!!!

Zitat von Yogi_Baer:

ich könnte mich abends in Tortellinisalat baden Ich liebe es:

80-90 gramm tortellini kochen
4 esslöffel Joghurt 1,5 % oder 0,1 % mit Pfeffer, Salz und knoblauchpilver abschmecken und verrühren.
1 teelöffel Mayonaise dazu mischen
halbe Zwiebel oder knoblauch reinschneiden
2 schreiben Mortadella hinzuschneiden
Alles umrühren fertiG!!!

Für wieviel P?

Hab mal asugerechnet: Würde 8 Punkte ergeben