wie funktioniert das genau?
und was kostet das?

Ich mache das ganze zu Hause privat. Du hast pro Tag eine gewisse Anzahl an Punkten die du anwenden musst. Jedes Produkt hat Punkte.
Z.B. Brot je Scheibe 2 Punkte / Margarine halbfett 1 TL 0,5 Punkte
und und und
ist am Anfang etwas kompliziert, aber wenn man sich nicht dumm anstellt, hat man es schnell drauf. Ich habe damit schon 25 Kilo abgenommen

Zitat von mami_86:

Ich mache das ganze zu Hause privat. Du hast pro Tag eine gewisse Anzahl an Punkten die du anwenden musst. Jedes Produkt hat Punkte.
Z.B. Brot je Scheibe 2 Punkte / Margarine halbfett 1 TL 0,5 Punkte
und und und
ist am Anfang etwas kompliziert, aber wenn man sich nicht dumm anstellt, hat man es schnell drauf. Ich habe damit schon 25 Kilo abgenommen

wow, glückwunsch.
wo bekommt man denn diese liste mit den punkten? bzw woher bekommt man dann die info wieviel punkte einem zustehen?!

Zitat von Erbse2011:

Zitat von mami_86:

Ich mache das ganze zu Hause privat. Du hast pro Tag eine gewisse Anzahl an Punkten die du anwenden musst. Jedes Produkt hat Punkte.
Z.B. Brot je Scheibe 2 Punkte / Margarine halbfett 1 TL 0,5 Punkte
und und und
ist am Anfang etwas kompliziert, aber wenn man sich nicht dumm anstellt, hat man es schnell drauf. Ich habe damit schon 25 Kilo abgenommen

wow, glückwunsch.
wo bekommt man denn diese liste mit den punkten? bzw woher bekommt man dann die info wieviel punkte einem zustehen?!

Eigentlich nur über Weight Watchers direkt. Die sind da sehr hinter ihrem Copy Right her. Ich hab alle alten Listen hier (also nach dem alten Prinzip) aber ich darf sie nicht veröffentlichen. Wenn du was wissen magst darfst du mir aber gerne eine PN schreiben.

Zitat von Erbse2011:

Zitat von mami_86:

Ich mache das ganze zu Hause privat. Du hast pro Tag eine gewisse Anzahl an Punkten die du anwenden musst. Jedes Produkt hat Punkte.
Z.B. Brot je Scheibe 2 Punkte / Margarine halbfett 1 TL 0,5 Punkte
und und und
ist am Anfang etwas kompliziert, aber wenn man sich nicht dumm anstellt, hat man es schnell drauf. Ich habe damit schon 25 Kilo abgenommen

Bei Weightatchers, im Moment kann man 1 Woche umsonst testen bei WeightWatchers.de

wow, glückwunsch.
wo bekommt man denn diese liste mit den punkten? bzw woher bekommt man dann die info wieviel punkte einem zustehen?!

Wollt auch grad sagen das man auf der Homepage von denen grad 1 Woche kostenlos testen kann.
Hab ich auch gemacht, war davon überzeugt und hab bisher auch schon knapp 2 kg abgenommen, innerhalb von 2 Wochen.

Meiner Meinung nach Empfehlenswert da eine Ernährungsumstellung, keine Diät! Deshalb auch Erfolgreicher wie andere "Diäten". DU hast halt pro Tag ne Gewisse Zahl an Points die du essen darfst. Jedes Lebensmittel hat ein andere Pointshöhe. Musst dir das dann halt Einteilen wie es dir beliebt. Wenn du es richtig machst musst auch nicht "Hungern", soll ja Sinn und Zweck sein bei WW. Zusätzlich zu den Tagespoints hast noch ein Wochenextra an Points die du beliebig einsetzten kannst, aber nicht musst. Die Berrechnung und Pointshöhen bekommst bei WW.

Online kostet das nach der Probewoche 59,00 für 3 Monate. Da ist dann die Anmeldegebühr und die Gebühr für 2 Monate drin, 1 Monat bekommst quasi Geschenkt. Danach kostet dich das 14,90 jeden Monat. Kannst aber dann auch jeden Monat kündigen, hast keine Mindestlaufzeit.
Das Angebot hab ich auch abgeschlossen.

LG

Zitat von mami_86:

Zitat von Erbse2011:

Zitat von mami_86:

Ich mache das ganze zu Hause privat. Du hast pro Tag eine gewisse Anzahl an Punkten die du anwenden musst. Jedes Produkt hat Punkte.
Z.B. Brot je Scheibe 2 Punkte / Margarine halbfett 1 TL 0,5 Punkte
und und und
ist am Anfang etwas kompliziert, aber wenn man sich nicht dumm anstellt, hat man es schnell drauf. Ich habe damit schon 25 Kilo abgenommen

wow, glückwunsch.
wo bekommt man denn diese liste mit den punkten? bzw woher bekommt man dann die info wieviel punkte einem zustehen?!

Eigentlich nur über Weight Watchers direkt. Die sind da sehr hinter ihrem Copy Right her. Ich hab alle alten Listen hier (also nach dem alten Prinzip) aber ich darf sie nicht veröffentlichen. Wenn du was wissen magst darfst du mir aber gerne eine PN schreiben.

ohhhh darf ich auch muss unbedingt 10 kg bis mitte juli abnehmen (bin dann trauzeugin) glg

Zitat von otti74:

Zitat von mami_86:

Zitat von Erbse2011:

Zitat von mami_86:

Ich mache das ganze zu Hause privat. Du hast pro Tag eine gewisse Anzahl an Punkten die du anwenden musst. Jedes Produkt hat Punkte.
Z.B. Brot je Scheibe 2 Punkte / Margarine halbfett 1 TL 0,5 Punkte
und und und
ist am Anfang etwas kompliziert, aber wenn man sich nicht dumm anstellt, hat man es schnell drauf. Ich habe damit schon 25 Kilo abgenommen

wow, glückwunsch.
wo bekommt man denn diese liste mit den punkten? bzw woher bekommt man dann die info wieviel punkte einem zustehen?!

Eigentlich nur über Weight Watchers direkt. Die sind da sehr hinter ihrem Copy Right her. Ich hab alle alten Listen hier (also nach dem alten Prinzip) aber ich darf sie nicht veröffentlichen. Wenn du was wissen magst darfst du mir aber gerne eine PN schreiben.

ohhhh darf ich auch muss unbedingt 10 kg bis mitte juli abnehmen (bin dann trauzeugin) glg

schick mir ne pn

Zitat von kleene.85:

Wollt auch grad sagen das man auf der Homepage von denen grad 1 Woche kostenlos testen kann.
Hab ich auch gemacht, war davon überzeugt und hab bisher auch schon knapp 2 kg abgenommen, innerhalb von 2 Wochen.

Meiner Meinung nach Empfehlenswert da eine Ernährungsumstellung, keine Diät! Deshalb auch Erfolgreicher wie andere "Diäten". DU hast halt pro Tag ne Gewisse Zahl an Points die du essen darfst. Jedes Lebensmittel hat ein andere Pointshöhe. Musst dir das dann halt Einteilen wie es dir beliebt. Wenn du es richtig machst musst auch nicht "Hungern", soll ja Sinn und Zweck sein bei WW. Zusätzlich zu den Tagespoints hast noch ein Wochenextra an Points die du beliebig einsetzten kannst, aber nicht musst. Die Berrechnung und Pointshöhen bekommst bei WW.

Online kostet das nach der Probewoche 59,00 für 3 Monate. Da ist dann die Anmeldegebühr und die Gebühr für 2 Monate drin, 1 Monat bekommst quasi Geschenkt. Danach kostet dich das 14,90 jeden Monat. Kannst aber dann auch jeden Monat kündigen, hast keine Mindestlaufzeit.
Das Angebot hab ich auch abgeschlossen.

LG

Das ist aber teuer.

Zitat von Spielofant:

Zitat von kleene.85:

Wollt auch grad sagen das man auf der Homepage von denen grad 1 Woche kostenlos testen kann.
Hab ich auch gemacht, war davon überzeugt und hab bisher auch schon knapp 2 kg abgenommen, innerhalb von 2 Wochen.

Meiner Meinung nach Empfehlenswert da eine Ernährungsumstellung, keine Diät! Deshalb auch Erfolgreicher wie andere "Diäten". DU hast halt pro Tag ne Gewisse Zahl an Points die du essen darfst. Jedes Lebensmittel hat ein andere Pointshöhe. Musst dir das dann halt Einteilen wie es dir beliebt. Wenn du es richtig machst musst auch nicht "Hungern", soll ja Sinn und Zweck sein bei WW. Zusätzlich zu den Tagespoints hast noch ein Wochenextra an Points die du beliebig einsetzten kannst, aber nicht musst. Die Berrechnung und Pointshöhen bekommst bei WW.

Online kostet das nach der Probewoche 59,00 für 3 Monate. Da ist dann die Anmeldegebühr und die Gebühr für 2 Monate drin, 1 Monat bekommst quasi Geschenkt. Danach kostet dich das 14,90 jeden Monat. Kannst aber dann auch jeden Monat kündigen, hast keine Mindestlaufzeit.
Das Angebot hab ich auch abgeschlossen.

LG

Das ist aber teuer.

Find ich auch sehr teuer, dann mach ich es lieber weiter in Eigenregie

Ich hab mir damals bei WW die Formel für die Punktberechnung der Lebensmittel rausgesucht und dann selber alles ausgerechnet. Und wieviel Punkte man täglich im normalen Programm hat, steht ja auch überall online.
Diesmal hab ich ja nicht WeightWatchers gemacht, aber wenn ich es gemacht hätte, hätte ich auch wieder alles selber gemacht.

Zitat von Spielofant:

Ich hab mir damals bei WW die Formel für die Punktberechnung der Lebensmittel rausgesucht und dann selber alles ausgerechnet. Und wieviel Punkte man täglich im normalen Programm hat, steht ja auch überall online.
Diesmal hab ich ja nicht WeightWatchers gemacht, aber wenn ich es gemacht hätte, hätte ich auch wieder alles selber gemacht.

ich hab alle wichtigen sachen von einer freundin vor jahren bekommen, ist zwar das alte system aber mir reichts. Ich denke minus 25 Kilo zeigen das auch