Hallo ihr Lieben,

oh man bald ist der Sommer und der Winter ist DETSCHLICH an mir zusehen.
Mein Bauch umgibt ein Schwimmring... ich habe einen dickeren Po und ein dicken bauch + taille bekommen.

In Sachen abnehmen bin ich absoluter Newcomer.

Ich habe keine Ahnung, welches essen am besten ist, was nicht....

Was war bei euch am erfolgreichsten?

Über Tipps wäre ich dankbar

Würde mich auch mal intressieren

mich auch

Ich sage zwar nix neues.....aber ich hab am besten abgenommen, indem ich meine Ernährung umgestellt habe und michmehr bewege...

Ich ess z.B. fast keine Weißmehlprodukte mehr, nur in Ausnahmefällen, ess viel gesunde Sachen wie Vollkornprodukte, magere Wurst, viel Obst und Gemüse... dann ess ich abends öfters, aber nicht immer keine Kohlehydrate oder nur wenige...und mehr Sachen mit Eiweiß...ab und zu mal nen Protein-Shake... hmmm .. ach ja und viel trinken...hab damit schon einiges abgenommen...seit September letzen Jahres rund nach meiner SS rund 20 kg.... natürlich ess ich auch mal zu MIttag TK Pizza oder bei MC Do.....und auch mal nen Stück Schoki..aber diese Sachen in Maaaaaaaßen nicht in Massen..**lach***

Zitat von tussnelda87:

Hallo ihr Lieben,

oh man bald ist der Sommer und der Winter ist DETSCHLICH an mir zusehen.
Mein Bauch umgibt ein Schwimmring... ich habe einen dickeren Po und ein dicken bauch + taille bekommen.

In Sachen abnehmen bin ich absoluter Newcomer.

Ich habe keine Ahnung, welches essen am besten ist, was nicht....

Was war bei euch am erfolgreichsten?

Über Tipps wäre ich dankbar

Hallo, ich habe vor 6 monaten entbunden und danach gleich mit almased angefangen. almased ist ein total ekelhaftes getränk was du in der apotheke zukaufen bekommst. das trinkst du morgens und abends und isst nur mittags etwas ausgewogenes. du trinkst nur wasser wasser und nochmal wasser habe 35 kg abgenommen seitdem und bin fast am ziel meiner traumfigur. natürlich treibe ich sport. schau mal im netz unter billys bootcamp. sind hammer dvds. der trimmt dich ohne ende. dann mache ich morgens mittags und abends hula hopp. mit einem hula hopp reifen mit noppen. anfangs tuts höllisch weh und der bauch ist blitze blau aber es ist effektiv. wog nach der entbindung 98kg jetzt bin ich bei 64kg.. alles gute meine

Zitat von Honey86:

Zitat von tussnelda87:

Hallo ihr Lieben,

oh man bald ist der Sommer und der Winter ist DETSCHLICH an mir zusehen.
Mein Bauch umgibt ein Schwimmring... ich habe einen dickeren Po und ein dicken bauch + taille bekommen.

In Sachen abnehmen bin ich absoluter Newcomer.

Ich habe keine Ahnung, welches essen am besten ist, was nicht....

Was war bei euch am erfolgreichsten?

Über Tipps wäre ich dankbar

Hallo, ich habe vor 6 monaten entbunden und danach gleich mit almased angefangen. almased ist ein total ekelhaftes getränk was du in der apotheke zukaufen bekommst. das trinkst du morgens und abends und isst nur mittags etwas ausgewogenes. du trinkst nur wasser wasser und nochmal wasser habe 35 kg abgenommen seitdem und bin fast am ziel meiner traumfigur. natürlich treibe ich sport. schau mal im netz unter billys bootcamp. sind hammer dvds. der trimmt dich ohne ende. dann mache ich morgens mittags und abends hula hopp. mit einem hula hopp reifen mit noppen. anfangs tuts höllisch weh und der bauch ist blitze blau aber es ist effektiv. wog nach der entbindung 98kg jetzt bin ich bei 64kg.. alles gute meine

meine fruendin hat es auch mit almased versucht. Sie hatte aber nach 2 wochen totale bauchschmerzen und fand es schwierig noch was anderes aus almased zu sich zu nehmen, weil sie total appetitlos wurde.

warum benutzt du ein hulahup reifen mit noppen?

Zitat von Honey86:

Zitat von tussnelda87:

Hallo ihr Lieben,

oh man bald ist der Sommer und der Winter ist DETSCHLICH an mir zusehen.
Mein Bauch umgibt ein Schwimmring... ich habe einen dickeren Po und ein dicken bauch + taille bekommen.

In Sachen abnehmen bin ich absoluter Newcomer.

Ich habe keine Ahnung, welches essen am besten ist, was nicht....

Was war bei euch am erfolgreichsten?

Über Tipps wäre ich dankbar

Hallo, ich habe vor 6 monaten entbunden und danach gleich mit almased angefangen. almased ist ein total ekelhaftes getränk was du in der apotheke zukaufen bekommst. das trinkst du morgens und abends und isst nur mittags etwas ausgewogenes. du trinkst nur wasser wasser und nochmal wasser habe 35 kg abgenommen seitdem und bin fast am ziel meiner traumfigur. natürlich treibe ich sport. schau mal im netz unter billys bootcamp. sind hammer dvds. der trimmt dich ohne ende. dann mache ich morgens mittags und abends hula hopp. mit einem hula hopp reifen mit noppen. anfangs tuts höllisch weh und der bauch ist blitze blau aber es ist effektiv. wog nach der entbindung 98kg jetzt bin ich bei 64kg.. alles gute meine

Gratuliere..Hut ab! Aber ist es empfehlenswert direkt nach der Entbindung mit so einer Crashdiät anzufangen? Zwechs Stillen?