Abnehmliste

Karla Kolumna:
Start: 115,3 Kg
Nach 5 Tagen: 112,6
Nach 10 Tagen:
Nach 15 Tagen:
Nach 20 Tagen:
Nach 25 Tagen:
Nach 30 Tagen:

Das ist ja ein toller Erfolg! Glückwunsch!

Zitat von Holunderbluete:

Das ist ja ein toller Erfolg! Glückwunsch!

Danke schön... Ich bin gespannt, was die 30 Tage bringen, ziel sind 6 Kilo.
Ich trinke jetzt zusätzlich noch jeden Tag 2 Shakes, nachdem am 3. Tag meine Waage 111,1 angezeigt hat und ich ja weiß, dass ich mit meinem Gewicht auch mehr Kalorien brauche... naja, mal schauen wies weiter geht... aber ich liebe die Shakes aus dem Buch... die sind so lecker

Klasse Sonni!!!!!

wow das ist klasse was du damit in der kurzen Zeit runter hast!!!!

Mein Buch wurde wohl gestern verschickt muss ich heute mal den Briefkasten im Auge behalten

Zitat von Karla_Kolumna:

Abnehmliste

Karla Kolumna:
Start: 115,3 Kg
Nach 5 Tagen: 112,6
Nach 10 Tagen:
Nach 15 Tagen:
Nach 20 Tagen:
Nach 25 Tagen:
Nach 30 Tagen:

Das ist ja wahnsinn! Glückwunsch!

Danke Mädels Sorry, bin gestern Abends mit Oskar eingeschlafen... lustig ist, dass ich seit der Challenge und seit meinem Matcha-Tee konsum jeden morgen um Punkt 6 hellwach bin...
So, gleich gehts zum Sport, zum Frühstück gabs gestern das Sandwich und wirds heute wieder geben.
Zum Mittag probieren wir die Pizza und Abends weiß ich noch nicht, je nachdem wie viel Zeit zum kochen ich hab...

Tag 5 - Abends
- Kürbispommes mit Erbsencreme -

Kai und ich konnten uns wirklich nicht einigen, wie wir das finden. Kai fand beides einzelnd ekelig aber zusammen ganz geil... ich mochte die Pommes, aber die Creme überhaupt nicht...

boa ich liebe die kürbissaioson. hokkaido is da mein liebling. und das macht so satt und man braucht nix dazu ausser n bissl gewürze.
da kann ich auch vegan leben wenn man den so wie kartoffelecken macht. jammiiii
jetzt hab ich voll lust drauf, aber wir gehen gleich zum kubaner und dnan ins kino

Heute gehts richtig los!

Zum Frühstück gabs für Mann und Tochter Pancakes mit Bananen und Himbeereis, für mich einen Bananen-Kiwi-Blutorangen-Shake! Der ist sehr lecker, mal sehen, wie lange er mich sättigt.
Ich habe extra ein Foto gemacht, leider meckert MC wieder rum, dass es zu groß ist. Mal sehen, ob ich das mit meiner Kamera irgendwie hinbekomme.

Heute Abend soll es Chili sin Carne geben - Und bei euch?

Achja, mein Startgewicht: 62,4 Kg.

Bei mir gibt's heute die auberginenröllchen

So plan bis Freitag erstellt ^^
Einziges Problem:
Das Frühstück.
Ich steh morgens wenn ich Frühschicht hab immer so auf, dass ich mich schnell fertig mach, los düse und mir aufn weg was besorg xD
Da muss ich mir noch as einfallen lassen.
Und wiegen geht auch nich, weil die Batterie alle is -.- kommt aber mit aufn Einkaufszettel

dann mach dir nen Shake oder eben das Sandwich.. das dauert beides nur 10 min, das schaffste morgens
Oder du kochst dir Abends die Hirse

Bei mir sollte es heute Abend die Pizza geben... aber da ich ja beim Fitness bin.... hm, weiß noch nicht genau.
Aber, erstmal die Bilder von gestern... Hafenperle und ich waren in der Matcha-Bar... wo wir nicht nur leckeren Matcha Shake und Latte getrunken haben... sondern sogar Matcha-Kit-Kat gegessen haben... okay, der war sicherlich nicht Vegan, aber wie sagte Perle so schön "ist auf Japanisch, können wa nicht lesen"

Ach ja, bei mir gabs gestern auch die Caprese, nur leider ohne Basilikum aber dafür mit Rosmarin, war auch so sehr köstlich und wird definitiv einer meiner Lieblinge
Vielleicht gibts das heute noch mal Abends, perfekt vorm Sport