Wendet jemand von Euch die Trennkost zum abnehmen an? Habt ihr schon positiver Erfahrungen und Abnehm-Ergebnisse damit?

Ich hab´s versucht, bin aber nach 2 Tagen kläglich gescheitert.
Die Familie muss ja auch mitziehen. Ich kenn wohl auch nich so die tollen Rezepte....
Naja, vllt. später noch mal.

Ja habe ich auchprobiert, aber mit FAmily ist das schwierig durchzusetzen. Jetzt habe ich tatsächlich 17 kg mit nur Ernährungsumstellung/beraterin abgenommen. Und das ging viel einfacher als jegliche Programme zuvor. Kann ich nur empfehlen. EInen teil habe ich auch über www.apotheken-umschau.de gemacht. Und man muß halt Geduld haben.

Die Umsetzung wäre bei mir sicher auch nicht ganz so wild da ich noch keine Kinder habe. Und wenn man da beim essen einfach eine Komponete wegläßt.
z.B. es gibt Roster, Sauerkraut und Kartoffeln und ich esse alles ohne Roster - müsste doch dem Prinzip entsprechen, Oder?

Ich verstehe nur nicht warum z.B. Butter, Quark, Sahne, Eigelb, Joghurt, Käse mit 60% Fett i. Tr., roher Fisch & Fleisch, geräucherter Fisch & Fleisch & tierische Fette zu den neutralen Lebensmitteln gehören. Hätte das zum Eiweiß gerechnet.

Eine Ernährungsberaterin haben wir hier auch im Ort, bringt das echt was?

Also ich hatte auch gedacht, dass Trennkost was bringen soll.
Aber ich hab jetzt den Beitrag gesehen von dem Reporter, der sich von fetten Sachen ernährt hat, glaub 4 Wochen lang und dann voll schlimm zugenommen hat, nat. waren die Werte (Blut...)schlecht geworden.
Und dann gings um´s gesunde Abnehmen. Er war beim Arzt und dort wurde so´n Test gemacht. Dadurch konnte man herrausfinden, was vom jeweiligen Körper besser verstoffwechselt wird- ob Fett oder Kohlenhy.! Das hab ich ja noch nie gehört. Manche verstoffw. eben schneller Fett - sollten somit weniger KH essen...und andersrum eben auch - hat mich voll geschockt.
Also bedeutet das, dass man sich erst testen lassen sollte, um seinen Stoffwechsel kennenzulernen, und das is bei jedem ja anders.
Sonst kann man versuchen, was man will und nimmt nich ab!

Hab auch von dem Reporter gehört, habe es aber leider nicht bis zum ende verfolgt.
Aber wenn das mit dem Stoffwechsel so ist, ist das ja echt komisch und man weis garnicht mehr was man nun am besten essen soll

Hab auch ma Trennkost gemacht ,war aber auch schwierig wegen Familie .
Mittlerweile ess ich was ich will (bin auch ne Naschkatze ) aber in Maßen.Bewege mich auch mehr (das ist das gute wenn man kein Auto mehr hat).

also ich mache jetzt trennkost. ab heute ernsthaft. bis jetzt habe ich nur abends komplett auf kohlenhydrate verzichtet..hmmm, hat aber auf der waage trotzdem nix gebracht. jetzt esse ich morgens brot mit nutella, mittags was mir so im internet zusagt von den trennkostrezepten (heute überbackene champignons) und abends nen rucolasalat mit scampis. joa..und mein mann hat versichert, dass er essen wird, was ich ihm vorsetze (na, mal schauen ). machst du die trennkostdiät momentan denn?

Ja, aber auch erst seit ca 1 Woche.
Da das über die Feiertage ja sicher eher schwierig wird habe ich mir aber fest vorgenommen ab 1. Januar komplett am Trennkost-Plan festzuhalten.

Können ja dann hier einen gemeinsamen Thread aufmachen für alle die mitmachen wollen. Können dort dann über Rezepte, Erfolge oder auch Niederlagen u.s.w. austauschen

ja ich bin mir noch unschlüssig, was ich genau machen will. hab mir jetzt almased bestellt...möchte aber erst ab neujahr damit beginnen...über die feiertage wird das unmöglich sein. und bis zu den feiertagen dachte ich, werde ich erstmal nach der trennkost gehen. obs was bringt...ich weiß es nicht. irgendwie bin ich schon verzweifelt. egal, was ich tue, die kilos werden mehr und mehr.

Ja, Trennkost ist eben eine Methote die man sehr gut umsetzen kann finde ich. Medikamente und so weiter will ich nicht nehmen weil das zwar beim abnehmen helfen kann aber sicher sonst nicht so gut ist.

Werde mir heute nur noch einen Entwässerungstee kaufen zur Unterstützung.

almased ist ja kein medikament. hört sich für mich auch schlüssig an, was die auf deren seite schreiben über almased. ich finde trennkost gar nicht mal so unkompliziert. auf jeder seite im internet findet man was anderes. die einen sagen, kein salz essen, die anderen raten von pfeffer ab. die einen sagen die mahlzeiten müssen 4 stunden abstand haben, die anderen sagen, man sollte nur zwei mahlzeiten zu sich nehmen. ich weiß jetzt gar nicht, woran ich mich halten soll

Zitat von markusmami:
Jetzt habe ich tatsächlich 17 kg mit nur
Ernährungsumstellung/beraterin abgenommen

Wollte mal frage was so eine Ernährungsberatung kostet? Wird ja von keine Kasse übernommen und muss selbst bezahlt werden. Und was berät die denn da so? Kommt die zu einem nach Hause?