Hallo mädels,

jetzt geht der Kampt an.
Das Fett und der Bauch müssen dringendst weg!

Ich weiß zwar noch nicht wie aber ich versuche es mal mit normal weniger zuessen und nichts süßes mehr.

Wie habt ihr geschafft abzunehmen?

Uns mit was habt ihr das geschafft?

Ab morgen geht es los bei mir,wäre auch schön wenn sich noch jemand finden würde der auch abspecken will.

Silvana und Sophia

ich würd auch gern noch bissi abnehmen. aber ich stille noch deswegen darf ich noch nicht....

Also was mir bis vor kurzem geholfen hat, normal essen, viel Wasser trinken und viiiiiiiiiiiiiel Bewegung. Sprich spazieren gehen.

Joa, keine Süßigkeiten, aber manchmal auch ein Stück Sahne Torte hats bei mir gebracht das ich meine 30 kg aus der ersten SS voll wieder runter bekommen hatte.

Wünsch dir viel Spaß und Glück bei deinem Vorhaben !

LG

Danke das glück brauche ich auch

Was total einschlägt, ist einfach Zucker und Weißmehl weglassen. Das ist gar nicht so einfach, weil in den meisten Sachen Zucker drin ist, bzw. die meisten Sachen die man so isst aus Weißmehl sind, aber wenn man das mal ne Zeit durchzieht, dann hauts die Pfunde nur so runter und gesund ist es auch. Und natürlich viiieel Wasser drinken! Und bestenfalls Sport.

also ich mache seit 2 Wochen wieder Weight Watchers und hab schon wieder 1,8kg runter und hungern muß ich da nicht

Zitat von froschi:
Was total einschlägt, ist einfach Zucker und Weißmehl weglassen. Das ist gar nicht so einfach, weil in den meisten Sachen Zucker drin ist, bzw. die meisten Sachen die man so isst aus Weißmehl sind, aber wenn man das mal ne Zeit durchzieht, dann hauts die Pfunde nur so runter und gesund ist es auch. Und natürlich viiieel Wasser drinken! Und bestenfalls Sport.

oh das ist toll. werd das mal ausprobieren. das kann man auch in der stillzeit machen