kennt sich damit jemand aus? habs mal zur probe bestellt. von ner freundin die mutter hatte damit so geil abgenommen. man darf trinkt das ja morgens und mittags und zwischendurch darf man 3 snacks a 100kcal und abend 600kcal...

Habe damit mal abgenommen. Allerdings habe ich mir damals die Fertigshakes geholt. Fand das echt doll lecker das Zeug. Du musst dich aber unbedingt an die 100kcal zwischendurch halten, sonst bekommst du dollen Hunger oder unterzuckerst und brichst gefrustet ab. Ich habe es immer so gemacht: Morgens einen Shake - so gegen 10:00Uhr, 12:00 eine Banane und einen kleinen Apfel (sind denke ich ein paar mehr kcal) dann Mittags wenn's schnell gehen sollte eine Dose Ravioli oder eben wenn Zeit da war kochen in entsprechender Kalorienmenge das dann um 14:00Uhr. Um 16:00 Uhr Habe ich dann einen Tomaten, Gurken Salat mit ein bißchen Joghurt Dressing gegessen und zwischen 18-20 Uhr dann den letzten Shake. Ich habe damit damals 8kg abgenommen in einem relativ kleinen Zeitfenster. Allerdings muss immer herausfinden welcher Diättyp man selbst ist. Wünsche dir in jedem Fall viel Spass und vor allen Dingen Erfolg dabei. Erzähl bei Gelegenheit mal wie's war

Ich kenne mich nicht damit aus, aber du darfst mich gerne auf den laufenden halten

Habs auch genommen und es 2 mal am Tag getrunken, sonst nichts gegessen, wirkt echt schnell und super wenn man durchhält.^^

was kostet das eig. und woher bekommt man das?

Zitat von Ni26cole:

Habe damit mal abgenommen. Allerdings habe ich mir damals die Fertigshakes geholt. Fand das echt doll lecker das Zeug. Du musst dich aber unbedingt an die 100kcal zwischendurch halten, sonst bekommst du dollen Hunger oder unterzuckerst und brichst gefrustet ab. Ich habe es immer so gemacht: Morgens einen Shake - so gegen 10:00Uhr, 12:00 eine Banane und einen kleinen Apfel (sind denke ich ein paar mehr kcal) dann Mittags wenn's schnell gehen sollte eine Dose Ravioli oder eben wenn Zeit da war kochen in entsprechender Kalorienmenge das dann um 14:00Uhr. Um 16:00 Uhr Habe ich dann einen Tomaten, Gurken Salat mit ein bißchen Joghurt Dressing gegessen und zwischen 18-20 Uhr dann den letzten Shake. Ich habe damit damals 8kg abgenommen in einem relativ kleinen Zeitfenster. Allerdings muss immer herausfinden welcher Diättyp man selbst ist. Wünsche dir in jedem Fall viel Spass und vor allen Dingen Erfolg dabei. Erzähl bei Gelegenheit mal wie's war

Blieb es dann bei dem Gewicht nachdem du den shake nicht mehr getrunken hast?? Nach was schmeckt das ? weil ich habe mal almased gekauft aber das konnte ich nicht trinken.

das würde mich auch unteressieren
almased hab ich mit hängen und würgen 2 tage genommen

Find das ganze Pulverzeugs zum Abnehmen Mist. Am besten ist eine Ernährungsumstellung auf eine vollwertige ballaststoffreiche Ernährung, Sport und genug Trinken und die Pfunde purzeln.

Zitat von Ni26cole:

Habe damit mal abgenommen. Allerdings habe ich mir damals die Fertigshakes geholt. Fand das echt doll lecker das Zeug. Du musst dich aber unbedingt an die 100kcal zwischendurch halten, sonst bekommst du dollen Hunger oder unterzuckerst und brichst gefrustet ab. Ich habe es immer so gemacht: Morgens einen Shake - so gegen 10:00Uhr, 12:00 eine Banane und einen kleinen Apfel (sind denke ich ein paar mehr kcal) dann Mittags wenn's schnell gehen sollte eine Dose Ravioli oder eben wenn Zeit da war kochen in entsprechender Kalorienmenge das dann um 14:00Uhr. Um 16:00 Uhr Habe ich dann einen Tomaten, Gurken Salat mit ein bißchen Joghurt Dressing gegessen und zwischen 18-20 Uhr dann den letzten Shake. Ich habe damit damals 8kg abgenommen in einem relativ kleinen Zeitfenster. Allerdings muss immer herausfinden welcher Diättyp man selbst ist. Wünsche dir in jedem Fall viel Spass und vor allen Dingen Erfolg dabei. Erzähl bei Gelegenheit mal wie's war

also mittags die 600kalorien statt abends?

Zitat von ioannis09:

Zitat von Ni26cole:

Habe damit mal abgenommen. Allerdings habe ich mir damals die Fertigshakes geholt. Fand das echt doll lecker das Zeug. Du musst dich aber unbedingt an die 100kcal zwischendurch halten, sonst bekommst du dollen Hunger oder unterzuckerst und brichst gefrustet ab. Ich habe es immer so gemacht: Morgens einen Shake - so gegen 10:00Uhr, 12:00 eine Banane und einen kleinen Apfel (sind denke ich ein paar mehr kcal) dann Mittags wenn's schnell gehen sollte eine Dose Ravioli oder eben wenn Zeit da war kochen in entsprechender Kalorienmenge das dann um 14:00Uhr. Um 16:00 Uhr Habe ich dann einen Tomaten, Gurken Salat mit ein bißchen Joghurt Dressing gegessen und zwischen 18-20 Uhr dann den letzten Shake. Ich habe damit damals 8kg abgenommen in einem relativ kleinen Zeitfenster. Allerdings muss immer herausfinden welcher Diättyp man selbst ist. Wünsche dir in jedem Fall viel Spass und vor allen Dingen Erfolg dabei. Erzähl bei Gelegenheit mal wie's war

Blieb es dann bei dem Gewicht nachdem du den shake nicht mehr getrunken hast?? Nach was schmeckt das ? weil ich habe mal almased gekauft aber das konnte ich nicht trinken.

Almased ur viel gekauft, 1 Glas gemacht und beim ersten Schluck hätte ich mich anspeipen können *wüürrgg*, danach wurde es wieder verkauft.^^

Eine Bekannte von mir hat damit auch in ziemlich kurzer Zeit viel abgenommen. Sie war während der ganzen Sache aber immer in ärztlicher Behandlung um sich abzusichern, dass nicht irgendwas schief läuft beim abnehmen.
Ihr fiel es unglaublich schwer zu verzichten, wenn sie mit Freunden unterwegs war und die haben sich Burger oder so reingeschmissen, konnte sie nach gut 3 Monaten einfach nicht mehr nein sagen.
Sie hatte sehr schnell das ganze Gewicht wieder drauf, nachdem sie den Shake abgesetzt hat. Also totaler Jojoeffekt. Sie war zwar Anfangs auch super begeistert aber es nützt wohl nur was, wenn man den Shake wirklich dauerhaft nimmt und das widerum ist schlecht für die Gesundheit, also am besten einfach die Ernährung dauerhaft umstellen

ich will das ja nur für den anfang machen und dann langsam die shakes wieder "ausführen" und durch gesunde und kalorien gleiche mahlzeiten ersetzen...

a
lmased hatte ich auch ba wiederlich... habs auch wieder verkauft

Zitat von Littleme87:

ich will das ja nur für den anfang machen und dann langsam die shakes wieder "ausführen" und durch gesunde und kalorien gleiche mahlzeiten ersetzen...

a
lmased hatte ich auch ba wiederlich... habs auch wieder verkauft

Mal so nebenbei, wieso stellst du dann nicht einfach von vornerein deine Ernährung um? Es ist wirklich so das das am besten und schnellsten Hilft.

Also ich hab von mehreren Bekannten schon mitbekommen das grad so Slim Fast Zeugs und was es da noch so gibt IMMER mit JoJo Effekt Enden.

Ist nur ein Lieb gemeinter Rat, aber da sparst dir halt ne Menge Geld denn dieses Pulverzeugs ist ja nicht gerade Billig und so Mega Gesund auch nicht.

LG

Zitat von ioannis09:

Zitat von Ni26cole:

Habe damit mal abgenommen. Allerdings habe ich mir damals die Fertigshakes geholt. Fand das echt doll lecker das Zeug. Du musst dich aber unbedingt an die 100kcal zwischendurch halten, sonst bekommst du dollen Hunger oder unterzuckerst und brichst gefrustet ab. Ich habe es immer so gemacht: Morgens einen Shake - so gegen 10:00Uhr, 12:00 eine Banane und einen kleinen Apfel (sind denke ich ein paar mehr kcal) dann Mittags wenn's schnell gehen sollte eine Dose Ravioli oder eben wenn Zeit da war kochen in entsprechender Kalorienmenge das dann um 14:00Uhr. Um 16:00 Uhr Habe ich dann einen Tomaten, Gurken Salat mit ein bißchen Joghurt Dressing gegessen und zwischen 18-20 Uhr dann den letzten Shake. Ich habe damit damals 8kg abgenommen in einem relativ kleinen Zeitfenster. Allerdings muss immer herausfinden welcher Diättyp man selbst ist. Wünsche dir in jedem Fall viel Spass und vor allen Dingen Erfolg dabei. Erzähl bei Gelegenheit mal wie's war

Blieb es dann bei dem Gewicht nachdem du den shake nicht mehr getrunken hast?? Nach was schmeckt das ? weil ich habe mal almased gekauft aber das konnte ich nicht trinken.

Ja, das Almased war/ist wirklich schrecklich. Konnte ich auch nicht tricken! Als ich mit den Shakes aufgehört habe, habe ich in erster Zeit das Abendessen nahezu ausgelassen. Habe dann nur noch Eiweiß abends gegessen. Das waren auch nochmal ein paar Kilo zusätzlich. Ich habe mein Gewicht (vor der SS) 56/57kg über Jahre hinweg gehalten von ursrünglich mal 68kg. Selbst als ich vor zwei Jahren aufgehört habe zu rauchen, habe ich nicht zugenommen, weil ich immer wieder auf diese Methode zurückgreife. Allerdings habe ich mir (weil es SlimFast kaum noch in Läden zu kaufen gibt) bei DM eine Alternative besorgt. Das heißt Fit + Feel Good SchlankDiät von Layenberger mit Schoko Nuss Geschmack. Ist genau das selbe Prinzip. Vanille schmeckt auch gut oder gemischt. Aber zurück zu Slim Fast. Die Shakes schmecken echt gut, also der Schokoshake. Wie gesagt anfänglich habe ich immer die fertigshakes geholt, später dann das zum anrühren. Schmeckt wie Schokopudding. Du sollst das ja auch kurz "ziehen" lassen. Das wird dann ein bißchen dicker und ist wirklich schmackhaft. Wie dicker Kakao. Ähnlich ist es bei der Layenberger Diät.
Ich kanns auch kaum noch abwarten bis ich wieder Diäten darf. Ich habe von der SS nämlich auch noch 4 kilo zu viel auf den Hüften

Als kleiner Nachtrag.Es ist tatsächlich unumgänglich seine gesamte Ernährung zu hinterfragen und sie entsprechend zu ändern. Das bedeutet nicht, dass keine Junk-Food Tage a la Pizza und McDonalds drin sind. Aber wenn man auf lange Sicht gesehen schlank bleiben möchte hilft leider nur diziplin und wie eine Schreiberin schon richtig meinte eine ausgewogene Ballaststoffreiche Ernährung gepaart mit viel Bewegung