Zitat von Viala:

Hmmm hab grad in lvl 2 reingelinst... um zu schauen, ob ich die Übungen hier machen kann oder ob ich mir das Kinderzimmer fertig machen msus dafür... ächz... zimmer fertigmachen muss ich... und mir dann schonmal ne kiste zimmern... ich kenne einige der Übungen und... verdammt, ich hab angst davor das wird autschi....

welche Übungen meinst du? ich mag Level 2. Manchmal wechsel ich und mache mal level 2, mal 3, mal extreme shred 2 oder halt 6 week six pack.

Zitat von mira-bellle:

Zitat von Viala:

Hmmm hab grad in lvl 2 reingelinst... um zu schauen, ob ich die Übungen hier machen kann oder ob ich mir das Kinderzimmer fertig machen msus dafür... ächz... zimmer fertigmachen muss ich... und mir dann schonmal ne kiste zimmern... ich kenne einige der Übungen und... verdammt, ich hab angst davor das wird autschi....

welche Übungen meinst du? ich mag Level 2. Manchmal wechsel ich und mache mal level 2, mal 3, mal extreme shred 2 oder halt 6 week six pack.

im Prinzip alle in plank Position.... früher konnte ich die alle problemlos... jetzt ist zb mein bauch ganz schön im weg... und die Übungen in Verbindung mit Kniebeugen... alter schwede... da ich mich erfahrungsgemäß an natalie halten werde... seh ich mich jetzt schon beim treppen steigen und auf Klo gehen heulen

Oh ja! Das kenne ich noch von den Anfängen

Ich bin super gespannt auf deine ersten Ergebnisse! Ich würde denken, wenn man etwas mehr wiegt und dann so ein doch eher hartes Training so gut durchhält wie du jetzt, stellen sich bestimmt schnell die ersten Erfolge ein

Wie kann ich eigentlich bei MM einen Tag beenden?

Also das erste Ergebnis habe ich gerade vorm duschen im spiegel durch zufall entdeckt... ich bekomme im oberen Teil vom Bauch Kontur!!!! das ist soooo geil
aber ich hab eh schon festgestellt, dass man von oben nach unten abnimmt... also ich zumindest

Tag abschließen... öhm... da man die Punkte nicht wie bei WW mit rüber nimmt, bin ich davon ausgegangen, dass man einen tag nicht abschließen muss

Level 1 of the 30 days Shred....
...
*Trommelwirbel*
...
completed!!!
Ich bin mal so auf die Waage morgen gespannt und aufs Maßband

Zitat von Viala:

Also das erste Ergebnis habe ich gerade vorm duschen im spiegel durch zufall entdeckt... ich bekomme im oberen Teil vom Bauch Kontur!!!! das ist soooo geil
aber ich hab eh schon festgestellt, dass man von oben nach unten abnimmt... also ich zumindest

Tag abschließen... öhm... da man die Punkte nicht wie bei WW mit rüber nimmt, bin ich davon ausgegangen, dass man einen tag nicht abschließen muss

Level 1 of the 30 days Shred....
...
*Trommelwirbel*
...
completed!!!
Ich bin mal so auf die Waage morgen gespannt und aufs Maßband

sehr cool!

Zitat von Viala:

Also das erste Ergebnis habe ich gerade vorm duschen im spiegel durch zufall entdeckt... ich bekomme im oberen Teil vom Bauch Kontur!!!! das ist soooo geil
aber ich hab eh schon festgestellt, dass man von oben nach unten abnimmt... also ich zumindest

Tag abschließen... öhm... da man die Punkte nicht wie bei WW mit rüber nimmt, bin ich davon ausgegangen, dass man einen tag nicht abschließen muss

Level 1 of the 30 days Shred....
...
*Trommelwirbel*
...
completed!!!
Ich bin mal so auf die Waage morgen gespannt und aufs Maßband

Das ist mir heute auch aufgefallen ... mein BH war etwas zu groß Dabei hatte ich erst neue gekauft gehabt. Bin mal gespannt wie es sich weiter entwickelt!

Also entweder unsere Motte findet Shred zum schlafen oder zum lachen - gestern zum schlafen und heute nur gelacht

800g weniger als letzten Montag uuuuund.... insgesamt 10cm weniger Körperumfang!!!

Zitat von Viala:


800g weniger als letzten Montag uuuuund.... insgesamt 10cm weniger Körperumfang!!!

@viala.....

Bin schon ganz ungeduldig und warte sehnsüchtig auf da "Go" von meiner FÄ. Mein Restbauch muss unbedingt bis Ende August weg sein. Nächste Woche mach ich mal ein Bild, um mal nen Vergleich zu haben - kurz nach der Entbindung und 4 Wochen später.

Zitat von NochOhne32:

Bin schon ganz ungeduldig und warte sehnsüchtig auf da "Go" von meiner FÄ. Mein Restbauch muss unbedingt bis Ende August weg sein. Nächste Woche mach ich mal ein Bild, um mal nen Vergleich zu haben - kurz nach der Entbindung und 4 Wochen später.

sowas hätte ich auch gern mal gemacht... naja, hinterher ist man immer schlauer
ich bin dann mal gespannt, wie deine Erfahrungen jetzt bei einem erneuten durchgang sind

An welche Dame haltet ihr euch beim Shred? An die Natalie (glaub die grüne Sachen an hat) oder an die andere?
Ich habe mich bis jetzt immer an die Dame in Grün gehalten und würde heut gern mal versuchen einige Übungen für "Fortgeschrittene" (also die andere Dame - mensch wie heißt die denn?) zu machen

Am Ende habe ich die Namen total verwechselt Aber ich hoffe ihr wisst was ich meine?

Hab nun meinen Startzeitpunkt gewählt. Fange am Samstag nach pfingsten an. Bin die Woche vorher im Urlaub und da wäre ein Start vorher sinnlos. Im letzten Jahr hab ich zwar auch im Urlaub geshredded aber das war noch babylos
Denke die Entbindung ist dann auch lang genug her. Mach eh schon morgens immer 20 min Fitness, da dürfte Shred ja gehn. Freu mich schon

sirii: Je nach Übung an beide (wobei ich jetzt, natürlich am schluss erst, festgestellt habe, dass ich seilspringen á la Natalie leichter finde als das gehoppel von Anita kurios)
Werde es bei Level 2 wie bei Level 1 halten: ich fange mit Anita an... wo es mir zu soft ist, gehe ich halt mehr in die Bewegung... irgendwann komme ich bei natalie an
cooky: ich wünsch schonmal viel spaß im Vorfeld ich würde im Urlaub übrigens auch nicht shredden... weder mit noch ohne Kind... bin da idR eh mehr auf achse als zuhause, das reicht als Sport

Level 2 Tag 1

leichter als befürchtet, härter als erhofft...
also morgen halte ich mich komplett an Anita... am anfang tut Level 2 so harmlos und dann *zack*
ich fürchte, das wird morgen wehtun