Zitat von NochOhne32:

Zitat von Britta:

Zitat von xXMäusiXx:

Hallo
Ich bin eine stille Mitleserin und verfolge den Thread von Anfang an. Ich wollte eigentlich auch mit Shred anfangen, aber irgendwie ist das nix für mich.
Ich mach seit knapp 1 Monat ca. jeden 2.Tag Zumba und wenn ich mich nicht vermessen habe, hab ich schon sehr viel Maß verloren.
Wenn ihr möchtet kann ich euch ja mal meine Maße zeigen.
Ich wünsch euch viel erfolg beim weiteren abnehmen
Liebe grüße

Mäusi

Klar dich mich würde es auf jeden Fall interessieren

.
Mich auch... mich auch...

Okay
Ein Tag bevor es los ging:
Unterbauchumfang : 135cm
Bauchumfang : 133cm
Oberbauchumfang (glaub ist auch Taille) : 117cm
Hüfte : 128cm
*

Aktuell:
Unterbauchumfang : 131cm
Bauchumfang : 127cm
Oberbauch/Taille : 107cm
Hüfte : 127cm
*
Wie man sieht ich hab ordentlich zuviel Achso Unterbauch messe ich da wo der Bauch am dicksten ist dann am Bauchnabel und da ich einen dicken Oberbauch hab, halt Oberbauch/Taille. Mein Arzt sagte mir mal, dass ich halt unterbauch, am bauchnabel und Taille/Oberbauch messen soll.
Also ich werde weiter machen mit Zumba, auch wenn ich momentan finde, dass ich dicker bin als vorher, aber das Maßband lügt ja eigentlich nicht und höre ja auch von bekannten, dass schon ein bisschen weg ist.

Mausi.... Super Erfolg! Besonders an der Taille hat sich ja was getan... Weiter so!!!

Was ich persönlich bei Shred so toll finde, ist, dass sich meine Beine und besonders die Oberschenkel so toll geformt und gefestigt haben... Das war schon immer meine Problemzone und auch als ich noch richtig schlank war, waren die immer schwabbelig gewesen... Und jetzt find sogar ich die "voll OK"... Sie sind zwar immer noch dicker als zu meinen "tollen Zeiten", aber dafür sind sie schon wesentlich fester und irgendwie geformter... *find*

Zitat von NochOhne32:

Mausi.... Super Erfolg! Besonders an der Taille hat sich ja was getan... Weiter so!!!

Was ich persönlich bei Shred so toll finde, ist, dass sich meine Beine und besonders die Oberschenkel so toll geformt und gefestigt haben... Das war schon immer meine Problemzone und auch als ich noch richtig schlank war, waren die immer schwabbelig gewesen... Und jetzt find sogar ich die "voll OK"... Sie sind zwar immer noch dicker als zu meinen "tollen Zeiten", aber dafür sind sie schon wesentlich fester und irgendwie geformter... *find*

Danke Bin stolz auf mich selber, dass ich den inneren Schweinehund besiegt habe, auch wenn es mal Tage gibt wo ich keine lust habe. Aber ich hab mir gesagt 3 mal die Woche Zumba ist pflicht.
*
Das ist gut zu wissen mit Shred, weil irgendwann will ich auch damit anfangen, aber noch nicht.

Zitat von xXMäusiXx:

Hallo
Ich bin eine stille Mitleserin und verfolge den Thread von Anfang an. Ich wollte eigentlich auch mit Shred anfangen, aber irgendwie ist das nix für mich.
Ich mach seit knapp 1 Monat ca. jeden 2.Tag Zumba und wenn ich mich nicht vermessen habe, hab ich schon sehr viel Maß verloren.
Wenn ihr möchtet kann ich euch ja mal meine Maße zeigen.
Ich wünsch euch viel erfolg beim weiteren abnehmen
Liebe grüße
Mäusi

machste das zu hause oder in ner tanzschule?

Zitat von CrazyMya:

Zitat von xXMäusiXx:

Hallo
Ich bin eine stille Mitleserin und verfolge den Thread von Anfang an. Ich wollte eigentlich auch mit Shred anfangen, aber irgendwie ist das nix für mich.
Ich mach seit knapp 1 Monat ca. jeden 2.Tag Zumba und wenn ich mich nicht vermessen habe, hab ich schon sehr viel Maß verloren.
Wenn ihr möchtet kann ich euch ja mal meine Maße zeigen.
Ich wünsch euch viel erfolg beim weiteren abnehmen
Liebe grüße
Mäusi

machste das zu hause oder in ner tanzschule?

Ich mache es zu Hause

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von CrazyMya:

Zitat von xXMäusiXx:

Hallo
Ich bin eine stille Mitleserin und verfolge den Thread von Anfang an. Ich wollte eigentlich auch mit Shred anfangen, aber irgendwie ist das nix für mich.
Ich mach seit knapp 1 Monat ca. jeden 2.Tag Zumba und wenn ich mich nicht vermessen habe, hab ich schon sehr viel Maß verloren.
Wenn ihr möchtet kann ich euch ja mal meine Maße zeigen.
Ich wünsch euch viel erfolg beim weiteren abnehmen
Liebe grüße
Mäusi

machste das zu hause oder in ner tanzschule?

Ich mache es zu Hause

ok

Für tgestern und heute bitte auch ein däumchen fahre seid gestern mit dem Rad zur Arbeit, das sind 30 Min hin und 30 Min zurück. Und Donnerstag kann ich endlich wieder zum Zumba.

NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 2
.
Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag --------->
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag ---------->
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag ---->
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag ---------->
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag -------->
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag -------->
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag --------->
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag ------->
.

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.

Phillynn

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 2
.
Tag 1 - 10.04.2012 - Dienstag----->
Tag 2 - 11.04.2012 - Mittwoch----->
Tag 3 - 12.04.2012 - Donnerstag----->
Tag 4 - 13.04.2012 - Freitag----->
Tag 5 - 14.04.2012 - Samstag----->
Tag 6 - 15.04.2012 - Sonntag----->
Tag 7 - 16.04.2012 - Montag nix getan heute, nur gearbeitet
Tag 8 - 17.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 18.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 19.04.2012 - Donnerstag
.

.
.
CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
2. Zwischenziel - 20 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag --->
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag --->
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag--->
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch--->
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag--->
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag--->
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag---->
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag---->
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag----->
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag--->
.

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.
Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
2. Zwischenziel - 20 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
.
Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag -------> /
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch ------->
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag ------->
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag -------> /
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag ------->
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag:
.

.
.
SamyOshea

Dance Central / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 2 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 3 - 05.04.2012 - Donnerstag -------->
Tag 4 - 06.04.2012 - Freitag -------->
Tag 5 - 07.04.2012 - Samstag -------->
Tag 6 - 08.04.2012 - Sonntag ------->
Tag 7 - 09.04.2012 - Montag -------->
Tag 8 - 10.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 9 - 11.04.2012 - Mittwoch .....
Tag 10 - 12.04.2012 - Donnerstag
.

.
.
Bedeutung der Smileys.....
.
geshreddet/getanzt/gebootet/gelaufen......... / / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

So, ich will mich auch noch mal wieder melden. Lese immer noch mit.

Was mein "Shred in 80 Tagen" angeht, auch daraus wird eher nichts.
Da das in der Rangfolge erst irgendwann nach Kind, Job, Familie, Haushalt, Garten kommt sind immer mal wieder Wochen dabei, wo ich nichts mache. Letzte Woche habe ich fast durchgehend von 09:00 Uhr bis 22 Uhr gearbeitet (mein Mann hatte Urlaub und war mit der Lütten ein paar Tage weg ). davor und danach war mir einfach nicht nach sportlicher Aktivität zumute

Ich bin also das 4te oder 5te Mal jetzt bei "Tag 2"
Aber das entscheidende ist ja, dass ich zwischen durch eben doch
immer wieder mal etwas mache Jetzt nicht so diszipliniert wie ihr..
aber immerhin. Mir geht's gut damit und meinen Bauch und meine Hüften mag ich auch wieder halbwegs ansehen

NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 3
.
Tag 1 - 18.04.2012 - Mittwoch --------->
Tag 2 - 19.04.2012 - Donnerstag
Tag 3 - 20.04.2012 - Freitag
Tag 4 - 21.04.2012 - Samstag
Tag 5 - 22.04.2012 - Sonntag
Tag 6 - 23.04.2012 - Montag
Tag 7 - 24.04.2012 - Dienstag
Tag 8 - 25.04.2012 - Mittwoch
Tag 9 - 26.04.2012 - Donnerstag
Tag 10 - 27.04.2012 - Freitag
.

.
.

Phillynn

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 2
.
Tag 1 - 10.04.2012 - Dienstag----->
Tag 2 - 11.04.2012 - Mittwoch----->
Tag 3 - 12.04.2012 - Donnerstag----->
Tag 4 - 13.04.2012 - Freitag----->
Tag 5 - 14.04.2012 - Samstag----->
Tag 6 - 15.04.2012 - Sonntag----->
Tag 7 - 16.04.2012 - Montag nix getan heute, nur gearbeitet
Tag 8 - 17.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 18.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 19.04.2012 - Donnerstag
.

.
.
CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
3. Zwischenziel - 30 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 18.04.2012 - Mittwoch
Tag 2 - 19.04.2012 - Donnerstag
Tag 3 - 20.04.2012 - Freitag
Tag 4 - 21.04.2012 - Samstag
Tag 5 - 22.04.2012 - Sonntag
Tag 6 - 23.04.2012 - Montag
Tag 7 - 24.04.2012 - Dienstag
Tag 8 - 25.04.2012 - Mittwoch
Tag 9 - 26.04.2012 - Donnerstag
Tag 10 - 27.04.2012 - Freitag
.

.
.
Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
3. Zwischenziel - 30 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
.
Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag -------> /
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch ------->
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag ------->
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag -------> /
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag ------->
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag:
.

.
.
Bedeutung der Smileys.....
.
geshreddet/getanzt/gebootet/gelaufen......... / / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

Zitat von Marja:

So, ich will mich auch noch mal wieder melden. Lese immer noch mit.

Was mein "Shred in 80 Tagen" angeht, auch daraus wird eher nichts.
Da das in der Rangfolge erst irgendwann nach Kind, Job, Familie, Haushalt, Garten kommt sind immer mal wieder Wochen dabei, wo ich nichts mache. Letzte Woche habe ich fast durchgehend von 09:00 Uhr bis 22 Uhr gearbeitet (mein Mann hatte Urlaub und war mit der Lütten ein paar Tage weg ). davor und danach war mir einfach nicht nach sportlicher Aktivität zumute

Ich bin also das 4te oder 5te Mal jetzt bei "Tag 2"
Aber das entscheidende ist ja, dass ich zwischen durch eben doch
immer wieder mal etwas mache Jetzt nicht so diszipliniert wie ihr..
aber immerhin. Mir geht's gut damit und meinen Bauch und meine Hüften mag ich auch wieder halbwegs ansehen

.
Super, dass du trotzdem immer wieder sportelst.... Klasse, dass du deinen Bauch und deine Hüfte wieder ansehen magst... Dann hat es sich ja auch schon gelohnt...

NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 3
.
Tag 1 - 18.04.2012 - Mittwoch --------->
Tag 2 - 19.04.2012 - Donnerstag
Tag 3 - 20.04.2012 - Freitag
Tag 4 - 21.04.2012 - Samstag
Tag 5 - 22.04.2012 - Sonntag
Tag 6 - 23.04.2012 - Montag
Tag 7 - 24.04.2012 - Dienstag
Tag 8 - 25.04.2012 - Mittwoch
Tag 9 - 26.04.2012 - Donnerstag
Tag 10 - 27.04.2012 - Freitag
.

.
.

Phillynn

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 2
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Tag 1 - 10.04.2012 - Dienstag----->
Tag 2 - 11.04.2012 - Mittwoch----->
Tag 3 - 12.04.2012 - Donnerstag----->
Tag 4 - 13.04.2012 - Freitag----->
Tag 5 - 14.04.2012 - Samstag----->
Tag 6 - 15.04.2012 - Sonntag----->
Tag 7 - 16.04.2012 - Montag nix getan heute, nur gearbeitet
Tag 8 - 17.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 18.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 19.04.2012 - Donnerstag
.

.
.
CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
3. Zwischenziel - 30 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 18.04.2012 - Mittwoch
Tag 2 - 19.04.2012 - Donnerstag
Tag 3 - 20.04.2012 - Freitag
Tag 4 - 21.04.2012 - Samstag
Tag 5 - 22.04.2012 - Sonntag
Tag 6 - 23.04.2012 - Montag
Tag 7 - 24.04.2012 - Dienstag
Tag 8 - 25.04.2012 - Mittwoch
Tag 9 - 26.04.2012 - Donnerstag
Tag 10 - 27.04.2012 - Freitag
.

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.
Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
3. Zwischenziel - 30 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
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Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag -------> /
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch ------->
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag ------->
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag -------> /
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag ------->
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag ------->
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag ------->
.

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Bedeutung der Smileys.....
.
geshreddet/getanzt/gebootet/gelaufen......... / / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 3
.
Tag 1 - 18.04.2012 - Mittwoch --------->
Tag 2 - 19.04.2012 - Donnerstag ----->
Tag 3 - 20.04.2012 - Freitag
Tag 4 - 21.04.2012 - Samstag
Tag 5 - 22.04.2012 - Sonntag
Tag 6 - 23.04.2012 - Montag
Tag 7 - 24.04.2012 - Dienstag
Tag 8 - 25.04.2012 - Mittwoch
Tag 9 - 26.04.2012 - Donnerstag
Tag 10 - 27.04.2012 - Freitag
.

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Phillynn

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 2
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Tag 1 - 10.04.2012 - Dienstag----->
Tag 2 - 11.04.2012 - Mittwoch----->
Tag 3 - 12.04.2012 - Donnerstag----->
Tag 4 - 13.04.2012 - Freitag----->
Tag 5 - 14.04.2012 - Samstag----->
Tag 6 - 15.04.2012 - Sonntag----->
Tag 7 - 16.04.2012 - Montag nix getan heute, nur gearbeitet
Tag 8 - 17.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 18.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 19.04.2012 - Donnerstag
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CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
3. Zwischenziel - 30 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 18.04.2012 - Mittwoch
Tag 2 - 19.04.2012 - Donnerstag
Tag 3 - 20.04.2012 - Freitag
Tag 4 - 21.04.2012 - Samstag
Tag 5 - 22.04.2012 - Sonntag
Tag 6 - 23.04.2012 - Montag
Tag 7 - 24.04.2012 - Dienstag
Tag 8 - 25.04.2012 - Mittwoch
Tag 9 - 26.04.2012 - Donnerstag
Tag 10 - 27.04.2012 - Freitag
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Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
3. Zwischenziel - 30 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
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Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag -------> /
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch ------->
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag ------->
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag -------> /
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag ------->
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag ------->
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag ------->
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Bedeutung der Smileys.....
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geshreddet/getanzt/gebootet/gelaufen......... / / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 3
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Tag 1 - 18.04.2012 - Mittwoch --------->
Tag 2 - 19.04.2012 - Donnerstag -----> /
Tag 3 - 20.04.2012 - Freitag ----------->
Tag 4 - 21.04.2012 - Samstag
Tag 5 - 22.04.2012 - Sonntag
Tag 6 - 23.04.2012 - Montag
Tag 7 - 24.04.2012 - Dienstag
Tag 8 - 25.04.2012 - Mittwoch
Tag 9 - 26.04.2012 - Donnerstag
Tag 10 - 27.04.2012 - Freitag
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Bedeutung der Smileys.....
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Shred / Cadeira / Schwimmen......... / /
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

Mädels, hab die Liste mal persönlich auf mich zugeschnitten...
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Ich würd ja vorschlagen, dass Jede von uns ihre eigene Liste weiterführt... so von wegen der Übersicht und so... Und so werden auch nicht immer die mitgezogen, die sich nicht mehr melden bzw. nur unregelmässig in MC unterwegs sind... Diejenigen können ja dann immer mal wieder nen Update dalassen...