Zitat von Mama_2o13:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Mama_2o13:

Zitat von sheyla1980:

...

Ich mache T25 wenn die DVD's hier sind

Hui..... gleich noch ne Nummer härter als Shred..... dann wünsche ich dir viel Spaß damit, gutes Durchhaltevermögen und erwarte gespannt deine Berichte und Ergebnisse.

Kennst du es? =) Ich bin gespannt & erhoffe mir einiges. Soll in den USA der Hit sein,bin gespannt.

Das mache ich.

ABER deinen kleinen alles,alles liebe zum Geburstag.

Dankeeee..... Wir hatten heute auch ne Menge Spaß...

Ich hab halt bisl gegoogelt und da standen dann eine Menge Meinungen...

yeaah....

Level 1

23.03: Tag 1 + 7 km
24.03.: Tag 2
25.03.: Tag 3 + 7 km
26.03.: Tag 4
27.03.: Tag 5
30.03.: Tag 6
01.04.: Tag 7
02.04.: Tag 8
03.04.: Tag 9
06.04.: Tag 10

Level 2

07.04.: Tag 1
08.04.: Tag 2
09.04.: Tag 3
10.04.: Tag 4
14.04.: Tag 5
15.04.: Tag 6

Welche Meinungen hast du denn gelesen?
Gut , dass ich kein Englisch kann. ^^

Das ist schön und am Wochenende sicherlich mit Familie oder?

Team Meinungen, da schneiden sich ja bekanntlicher Weise die Geister.
Sowie beim Shred oder Plank ect.

Oh NochOhne habe ich was verpasst?
Wann haben deine beiden denn Geburtstag?

Mama2013, du kannst ja doch weiterhin hier mitschreiben und berichten

Ich werde also heute Mittag wieder starten, dieses mal aber geh ich Jillian fremd
Heute werde ich die Bauch-dVD von Jackie Warner machen.
Kennt ihr die?
Dachte mir so nach zweieinhalbwöchiger Pause, ist das sicher nicht schlecht.

Zitat von sheyla1980:

Oh NochOhne habe ich was verpasst?
Wann haben deine beiden denn Geburtstag?

Mama2013, du kannst ja doch weiterhin hier mitschreiben und berichten

Ich werde also heute Mittag wieder starten, dieses mal aber geh ich Jillian fremd
Heute werde ich die Bauch-dVD von Jackie Warner machen.
Kennt ihr die?
Dachte mir so nach zweieinhalbwöchiger Pause, ist das sicher nicht schlecht.

die Lütten sind gestern 2 geworden und die Große genau eine Woche vorher 4.

Hallo ihr Lieben,

ich bin durch google.de auf das Forum aufmerksam geworden und hätte eine Frage an euch Aktiven

Ich mache nun seit 11.03. nahezu täglich das SHRED - Schlank in 30 Tagen Programm. ca. 3 Wochen Level 1 und jetzt seit 2 Wochen Level 2. Ich merke jedoch absolut keine Gewichtsveränderung

Habt ihr da ähnliche Erfahrungen gemacht?

Viele Grüße
chocojunky

Sch... Auf daß Gewicht
Ih hab beim letzten mal 1,5kg zugenommen, aber 33cm gesamtumfang verloren...
Ehrlich, daß Gewicht ist zweitrangig

Ich hab heut auch endlich wieder angefangen ))

Ich habe heute auch etwas getan

Zitat von steffifee27:

Ich hab heut auch endlich wieder angefangen ))

Hast du mit Shred begonnen?

Zitat von sheyla1980:

Zitat von steffifee27:

Ich hab heut auch endlich wieder angefangen ))

Hast du mit Shred begonnen?

jaaaa und ein Mega Muskelkater ....

Mittwoch war ich beim BBP- kurs , gestern shred und morgen geht's dann weiter ( hab bis 19 Uhr heut gearbeitet und bring grad noch das Kind ins Bett , das wird mir dann zu spät )

Bei mir geht es morgen erst weiter. Hab mir nen Nerv eingeklemmt und da geht gerade gar nix.... bin froh das ich meinen alltag erledigt kriege...

Macht ihr eigentlich jeden Tag was?
Ich habs bisher so gehalten, dass ich Montag-Freitag was gemacht hab und mir das Wochenende frei gelassen habe.
Jetzt hatte ich ja am Donnerstag was gemacht.
Aber das wars auch schon wieder für diese Woche. Ich werde dann Montag weiter machen.
Bin aber am überlegen mit was.

Oh jaaaaa der Muskelkater war auch heftig. Besonders der Toilettengang war echt hart

Also bei meinem Programm mache ich Mo-Fr was - Samstag "frei" & Sonntag Streching.