Zitat von Prinzenmama_1114:

Meine Sachen kamen heute an, morgen früh geht's los

bin schon sehr gespannt.

Prinzenmama viel Spaß )

Ich bin auch noch fleißig dabei , morgen nun schon 2 Wochen

Zitat von steffifee27:

Zitat von Prinzenmama_1114:

Meine Sachen kamen heute an, morgen früh geht's los

bin schon sehr gespannt.

Prinzenmama viel Spaß )

Ich bin auch noch fleißig dabei , morgen nun schon 2 Wochen

Klingt toll
Und schon Ergebnisse sehen können??

Zitat von Prinzenmama_1114:

Zitat von steffifee27:

Zitat von Prinzenmama_1114:

Meine Sachen kamen heute an, morgen früh geht's los

bin schon sehr gespannt.

Prinzenmama viel Spaß )

Ich bin auch noch fleißig dabei , morgen nun schon 2 Wochen

Klingt toll
Und schon Ergebnisse sehen können??

ich find es ist alles ein Bischen ( fällt mir bei den Beinen & Armen zb auf ) fester / muskulöser

Ich hab KEINEN BOCK mehr. Ich glaub, wenn ich die 6 Wochen rum hab, mach ich erst mal ne längere Pause.

Bauch weg in 6 Wochen

1. Woche - Level 1
Tag 01 - 28.07. ---->
Tag 02 - 29.07. ---->
Tag 03 - 30.07. ---->
Tag 04 - 31.07. ---->
Tag 05 - 01.08. ---->

2. Woche - Level 1
Tag 06 - 04.08. ---->
Tag 07 - 05.08. ---->
Tag 08 - 06.08. ---->
Tag 09 - 07.08. ---->
Tag 10 - 08.08. ---->

3. Woche - Level 1
Tag 11 - 11.08. ---->
Tag 12 - 14.08. ---->
Tag 13 - 15.08. ---->
Tag 14 - 16.08. ---->
Tag 15 - 17.08. ---->

4. Woche - Level 2
Tag 16 - 18.08. ---->
Tag 17 - 19.08. ---->
Tag 18 - 20.08. ---->
Tag 19 - 21.08. ---->
Tag 20 - 22.08. ---->

5. Woche - Level 2
Tag 21 - 26.08. ---->
Tag 22 - 27.08. ---->
Tag 23 - 28.08. ---->
Tag 24 - 29.08.
Tag 25 - 30.08.

Das glaube ich Poca
Ich habs diese Woche auch noch nicht geschafft mich aufzuraffen.
Nächste Woche definitiv. Diese Woche ist gerade Krippen Eingewöhnung.
Merkst du denn eine Veränderung?

Irgendwie merke ich keine Veränderung und das obwohl ich so schufte
Finde Shred im Nachhinein wie nen Klacks dagegen (Ich denke, ich mach dann wenn, erst mal damit wieder weiter NACH Pause )

@ poca wie ärgerlich...

ich bin noch fleissig dabei,

hab die letzten 2 tage aber mal wieder level 1 gemacht da ich von den 2 tagen arbeiten so platt war,... heute hab ich dann mal level 3 ausprobiert... das merk ich nun auch schon in den oberschenkeln...

Mädels, hab erst mal abgebrochen, weil ich ne Erkältung habe weiß nicht, ob ich mich so aufraffen kann die letzten 7 Tage zu machen *seufz*
Ich glaub, ich mach mal ne Sportpause *nochmal seufz*

Zitat von Poca:

Mädels, hab erst mal abgebrochen, weil ich ne Erkältung habe weiß nicht, ob ich mich so aufraffen kann die letzten 7 Tage zu machen *seufz*
Ich glaub, ich mach mal ne Sportpause *nochmal seufz*

gute Besserung -

Du warst ja nun auch fleißig genug , da werden ein paar Tage Pause nicht grad Schaden

Danke
Es wurmt mich trotzdem

Zitat von Poca:

Danke
Es wurmt mich trotzdem

das glaub ich dir gern ,... Aber vielleicht geht's dir ja nach 2/3 Tagen wieder bessere und du hängst dann einfach die verlorenen Tage dran

Ps: du nähst übrigens so tolle Sachen

ohh, danke

mensch poca, du bist ja fast fertig
und sieht man shcon was?

ich fange heute wieder an mit sport bzw bauch weg dvd

in jetzt 2 wochen hab ich wieder 600 g zugenommen, ist ja aber noch ok, dafür das urlaub dabei war

liebe grüße an alle

hey..würde mich gerne bei euch anschließen...mein gewicht muss runter weil pcos und kinderwunsch steht im raum...außerdem fühle ich mich in meinem körper nicht mehr wohl....
heute habe ich tag 3 level eins hinter mich gebracht und ich hoffe ich halte durch! habe mich vorher vermessen und bin gespannt

Kann auch nicht sporteln weil ich einen komischen Reizhusten habe.