Hi ich weis das abnehmen nicht leicht ist und es auch keine wundermittel gibt denoch frag ich euch ob ihr irgendwelche ideen habt wie ich ziemlich schnell ein paar kilos los werde. Mein problem ist das mein mann sehr schlank ist und er daher keine diat sachen braucht bzw. isst deswegen erschwert sich das ein bissl habt ihr mir gute ideen.

ich hab mal sehr schnell mit almased abgenommen, 3 kio in einer woche....
was auch noch gut hilft ist figurverlan, das ist pflanzlicher quellstoff!

ich hab jetzt aber auch innerhalb von 3 monaten 13 kio abgenommen durch kalorienzählen...

wenn du eine ehrliche meinung haben möchtest, dann sag ich dir die!

also schnell abnehmen ist schon mal ein vollkommener blödsinn! du nimmst dann auch ganz schnell wieder zu und hast dann noch mehr drauf als vorher! das steht fest!!

man sollte beim richtigen abnehmen pro woche ungefähr 1/2 kg abnehmen, damit man das gewicht auch zu halten kann. das heisst dann, dass du ungefähr 2 kilo im monat abnimmst!
am besten ist von allem entwas zu essen, aber versuchen auch zu viel fett und zucker zu vermeiden. mann sollte 5 kleinere mahlzeiten pro tag zu sich nehmen und viel trinken!
am morgen und mittag sollten auch kohlehydrate dabei sein und am abend sollte man nur eiweiss essen. eiweiss hilft gut bei der fettverbrennung über nacht! und zwischendurch viel obst und gemüse essen. man sollte sich obst und gemüse klein schneiden und wie chips essen! einfach immer wieder in die dose greifen....
alkohol sollte man in der zeit des abnehmens auch vermeiden.....

ich wünsch dir viel glück beim abhehmen!!!

Erzähl mal bissi über dieses Almased...wie läuft das ab??

Schau doch einfach mal vorbei, bist nicht die Einzige der es so geht http://www.mamacommunity.de/forum/%E2%98%BA%E2%98% BA-gewichtsreduktionsthread%E2%98%BA%E2%98%BA.html

Hallöchen,

schnell abnehmen, hm überleg. Ist nicht sehr gesund und vorallem fürs Bindegewebe nicht förderlich. Aber um vorallem überschüssiges Wasser aus dem Körper zu bekommen, kannst Du eine Kur mit Brennesseltee probieren. Der ist entwässernd. Hab ihn mal eine Weile getrunken (vor dem Urlaub). Also zum Entschlacken hilft es. Für den dauerhaften Gewichtsverlust hilft wahrscheinlich nur Ernährungsumstellung.

Für den kleinen Hunger zwischendurch sind Reiswaffeln übrigens ganz toll und haben kaum Kaorien

gestern kam was tolles in akte 09 auf sat 1 vllt kannst du es dir raus googln...

also ganz schnell würde ich nicht abnehmen, denn oft hat man genauso schnell die pfunde wieder drauf. ich würde einfach langfristig die ernährung umstellen: viel gemüse, obst, vollkorn, mageres fleisch, etc. etc. wie man das eben so macht und viel bewegung/spazieren gehen. und versteckte kalorien vermeiden: cola, limo,chips etc.
wenn du ein paar tage/wochen lang sehr wenig isst, bist du zwar schnell paar kilo los. aber der körper gewöhnt sich an die wenigen kalorien und sobald du dann irgendwann wieder normal isst, nimmst du umso mehr wieder zu.

Also ich mache WW (ohne zu den teuren Treffen zu gehen) und nehme jedesmal damit ab... Mache es seit Sonntag wieder und habe bis heute 1,8 kg abgenommen. Ich muss dazu sagen, dass ich auch jeden Tag für eine Stunde aufs Fahrrad (Hometrainer) gehüpft bin, wo man ja zusätzlich noch 500 kcal verbraucht!
Was auch immer du dir aussuchst, viel Glück und gute Motivation, denn du musst es wollen!!

warum wolen alle schnell abnehmen ?? versteh ich net ....ich habe jetzt 9 kilo runter ...seit feb...3 monate is ne lange zeit aber ich weiss das ich net rückfällig werde ...ich nehme lieber langsam ab und erspar mir den jojo efekt ...bevor ich hunger und in 4 wochen zb 12 kilo runter hab ....dies is total unlogisch ...besser is wenn du deien ernährung umstellst ...nach 18 uhr nix mehr isst und viel trinkst und sport machst ....morgens kohlenhydrate mittags kohlenhydrate und eiweiss udn abends salat ...das hilft dir ab zu nehmen ....aber das mit dem schnell würd eh nicht auf langer zeit halten !!

Schnell abnehmen ist nur dann okay, wenn die Ernährung ausgewogen ist. Ansonsten kommt es schnell zu Mangelerscheinungen die sich auch sehr schnell zeigen