Guten Morgen!

Ich melde mich auch mal wieder - hatte eine stressige Arbeitswoche und jetzt noch eine schöne Mittelohrentzündung von meiner Tochter vermacht bekommen ...

Essens- und trinktechnisch habe ich mich trotzdem gut gehalten, wenn man mal von der ganzen Tafel Ritter Sport gestern Abend absieht ...

Die Waage sagt heute früh 73,0 - das macht wieder 200g weniger im Vergleich zur Vorwoche. Passt.

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Ui, Magnolia, echt über 3kg mehr innerhalb eines Monats? Das ist eine Hausnummer. Dann aber jetzt: Arschbacken zusammen und auf gehts!

Super, Iljuschka! Da hat das nächtliche Brötchen ja nicht geschadet. Ich finde es toll, dass auch andere manchmal zu unmöglichen Uhrzeiten ihre Gelüste pflegen

Glückwunsch zum Stillstand, Mathenlenlu. Die Geburtstagspläne klingen lecker. Wer hat denn da eigentlich alles Geburtstag?

Erstmal zuhause ankommen, Cookie.

Willkommen Blödmann und Glückwunsch zu den ersten Erfolgen

Zitat von Magnolia___:

Wiegetag. . ....
90.5kg. .....

Achherrje. Ich fühle mich hier falsch am Platz

ah quatsch... hier hängen genug auf der stelle

habe gerade kurz auf mamas crosstrainer (man fühlt sich das affig an... aber wenn man zu fett zum draußen laufen ist, passt das halt schon ) und auf ihrer ruderbank... mal gucken, dass ich das öfter mache... und wenn es nur 5 minuten sind...

ansonsten gabs hier gestern notfallessen... hatte keine zeit, also hab ich im lidl schnell ne packung dürüm in den wagen geschmissen, salat, hackfleisch, hirtenkäse und tzaziki (wenn da jetzt schreibfehler drin waren, bitte ignorieren )... tomaten udn salatgurke hatte ich noch...
schande, machen die teile satt war lecker und gibts mal wieder, wenn die zeit brennt

und jetzt such ich mal me4ine motivation... die ist von der ruderbank aufgesprungen und weggerannt... aber die nächte sind grad auch doof... vermutlich hat sie sich ins bett gepackt

Magnolia, nicht traurig sein, so schlimm sind 3 kg nicht. Die sind auch ruckzuck wieder weg.
Nimm es als Ansporn und zeigs ihnen!

Nelaris, klingt super fies, gute Besserung. Unter solchen Umständen muss es halt auch mal ne Tafel Schokolade sein, was soll's! Und scheinbar rächt es sich bei nicht all zu häufigen Ausrutschern auch gar nicht unbedingt.

Viala, Laufen ist auch noch nichts für mich. Echt praktisch, dass du Zugang zu solchen Geräten hast.

Ich muss morgen arbeiten, wir haben eine Veranstaltung und dort wird immer ein Körbchen mit Süßigkeiten aufgestellt- für Kunden und Mitarbeiter. Normalerweise scharen wir uns den ganzen Tag drumherum... Morgen muss ich mich aber fernhalten.

Montag habe ich ein ganz wichtiges Vorstellungsgespräch. Und im Schrank hängt eine bislang ungetragene Anzughose in Größe 40... Es wäre phantastisch, sie zum Gespräch tragen zu können.

ich drück dir die daumen iljuschka

laufen ist im prinzip schon was für mich... aber ich kann mit meinen knöcheln nur auf asphalt laufen (im gelände knicke ich extrem leicht um) und dafür bin ich einfach noch zu schwer... das geht mir zu sehr auf die gelenke. Ab 99kg gehe ich aber raus laufen

Iljuschka Daumen sind gedrückt.

Magnolia, ich schließe mich dir an. Meine Waage zeigte mit neuen Batterien 70kg. So viel hab ich nicht mal gewogen, als wir über Weihnachten und Silvester in D waren und ich bei weitem mehr und ungesünder gegessen habe. Ich weiß nicht, wie ich innerhalb von 2 Wochen 2,5 kg zugenommen habe und es jetzt aus totaler Frust ne Tafel Schoki.

Via ich hoffe deine Motivation kommt bald wieder zurück, meine ist glaub jetzt ne längere Zeit in Urlaub.

Ich laufe für mein Leben gern, aber mit meinen Knien ist das draußen so gut wie unmöglich. Aber zum Glück gibt es ja das Laufband im Fitti.

Hab mich heut trotzdem gewogen. 74,9 also zumindest -100g.
Und jetzt versuch ich mich echt ums Trinken zu kümmern!

Ich bin total krank und hab mich schon mit süßen Zeug vollgestopft aber heute morgen hatte ich tiefgewicht 78.2 kg

Zitat von nyckelpiga:

Iljuschka Daumen sind gedrückt.

Magnolia, ich schließe mich dir an. Meine Waage zeigte mit neuen Batterien 70kg. So viel hab ich nicht mal gewogen, als wir über Weihnachten und Silvester in D waren und ich bei weitem mehr und ungesünder gegessen habe. Ich weiß nicht, wie ich innerhalb von 2 Wochen 2,5 kg zugenommen habe und es jetzt aus totaler Frust ne Tafel Schoki.

Via ich hoffe deine Motivation kommt bald wieder zurück, meine ist glaub jetzt ne längere Zeit in Urlaub.

Ich laufe für mein Leben gern, aber mit meinen Knien ist das draußen so gut wie unmöglich. Aber zum Glück gibt es ja das Laufband im Fitti.

Ah, okay, daran könnte es hier auch liegen. Die neue batterie! Vielleicht muss sich meine waage erst wieder kalibrieren!? Puh!
Aber der schick hat mich auch wachgerüttelt, ich achte nun wieder mehr auf mich!!!
Und trinke, trinke, trinke!

Danke... ich schleif meine Motivation halt mit der leine heran und binde sie fest...
Ich hab grad gesehen, dass ich noch rund anderthalb monate hab bis italien (habe ich eigentlich erwähnt, dass mir total die muffe dabei geht? urlaub ist echt nicht meins!)... ich werde es daher jetzt so handhaben...
MyMiracle habe ich abgestellt... das zählen mit büro, haushalt, planen und krank sein ist einfach eine Baustelle zu viel für mich Ich habe es durch intuitives Essen und viel trinken ersetzt.

Vormittags wenn ich die jungs weggebracht habe, gehts kurz auf die Ruderbank oben... um meinen muskeln das signal zu setzen, dass sie ständig gebraucht werden... Abends wenn ich die Kinder ins bett bringe, gehe ich nochmal, solange es eben geht und wenn MArco dran ist, lege ich die lütte auf ne decke neben mir und shredde. Ich glaube, mein schnupfen ist inzwischen chronisch und auch wenn ich vom gewicht her nichts mehr reißen kann, so kann ich doch zumindest die außenfasade renovieren auf die art
...
meine Motivation kriegt grad nen nervenzusammenbruch und heult die ruderbank voll, an die ich sie gekettet habe

Zitat von Viala:

Danke... ich schleif meine Motivation halt mit der leine heran und binde sie fest...
Ich hab grad gesehen, dass ich noch rund anderthalb monate hab bis italien (habe ich eigentlich erwähnt, dass mir total die muffe dabei geht? urlaub ist echt nicht meins!)... ich werde es daher jetzt so handhaben...
MyMiracle habe ich abgestellt... das zählen mit büro, haushalt, planen und krank sein ist einfach eine Baustelle zu viel für mich Ich habe es durch intuitives Essen und viel trinken ersetzt.

Vormittags wenn ich die jungs weggebracht habe, gehts kurz auf die Ruderbank oben... um meinen muskeln das signal zu setzen, dass sie ständig gebraucht werden... Abends wenn ich die Kinder ins bett bringe, gehe ich nochmal, solange es eben geht und wenn MArco dran ist, lege ich die lütte auf ne decke neben mir und shredde. Ich glaube, mein schnupfen ist inzwischen chronisch und auch wenn ich vom gewicht her nichts mehr reißen kann, so kann ich doch zumindest die außenfasade renovieren auf die art
...
meine Motivation kriegt grad nen nervenzusammenbruch und heult die ruderbank voll, an die ich sie gekettet habe

intuitives Essen geht bei mir ja immer schief ich trage jetzt immer schon morgens meine essenspläne für den Tag in die app ein und streiche oder ergänze dann abends gegebenfalls. Das klappt sehr gut und ich behalte den Überblick
Meine App sagt übrigens noch 15wochen bis zum zielgewicht

Zitat von Christen:

Zitat von Viala:

Danke... ich schleif meine Motivation halt mit der leine heran und binde sie fest...
Ich hab grad gesehen, dass ich noch rund anderthalb monate hab bis italien (habe ich eigentlich erwähnt, dass mir total die muffe dabei geht? urlaub ist echt nicht meins!)... ich werde es daher jetzt so handhaben...
MyMiracle habe ich abgestellt... das zählen mit büro, haushalt, planen und krank sein ist einfach eine Baustelle zu viel für mich Ich habe es durch intuitives Essen und viel trinken ersetzt.

Vormittags wenn ich die jungs weggebracht habe, gehts kurz auf die Ruderbank oben... um meinen muskeln das signal zu setzen, dass sie ständig gebraucht werden... Abends wenn ich die Kinder ins bett bringe, gehe ich nochmal, solange es eben geht und wenn MArco dran ist, lege ich die lütte auf ne decke neben mir und shredde. Ich glaube, mein schnupfen ist inzwischen chronisch und auch wenn ich vom gewicht her nichts mehr reißen kann, so kann ich doch zumindest die außenfasade renovieren auf die art
...
meine Motivation kriegt grad nen nervenzusammenbruch und heult die ruderbank voll, an die ich sie gekettet habe

intuitives Essen geht bei mir ja immer schief ich trage jetzt immer schon morgens meine essenspläne für den Tag in die app ein und streiche oder ergänze dann abends gegebenfalls. Das klappt sehr gut und ich behalte den Überblick
Meine App sagt übrigens noch 15wochen bis zum zielgewicht

dafür müsste ich morgens wissen, was ich mittags esse...

Mein MAnn kam grad mit 3 (!!!!) großen Bäckerei-Backblechen nach Hause... Streuselkuchen, Butterkuchen und Apfel-Butterkuchen
Das zeug ist SO lecker... verdammte Axt

habe jetzt erstmal 25 kleine stücke Apfel-Butterkuchen eingefroren...die nimmt der mittlere zum kindergarten mit, wenn er 4 geworden ist... und dann von allen kuchen größere stücke in alle großen dosen, die ich habe... so brauche ich nur einen kleinen kuchen für die kerzen besorgen und habe sowohl für den familien- als auch für den kindergeburtstag alles da

Boa richtig gemein!

Am Ende intuitiv richtig essen zu können, erhoffe ich mir ja vom Kalorienzählen. Mengenbezogen.
Ich glaube, das könnte sogar klappen.

Zitat von Viala:

Zitat von Magnolia___:

Wiegetag. . ....
90.5kg. .....

Achherrje. Ich fühle mich hier falsch am Platz

ah quatsch... hier hängen genug auf der stelle

Dafür ist ja der Thread auch da, um sich gegenseitig zu ermutigen. Ich denke mal, dass Jeder mal nen Hänger hat. Ich hab diese Woche auch so meine Problemchen und würde am Liebsten die doofen Punkte ignorieren. Und ein Auf und Ab ist beim Abnehmen eigentlich normal.
Und jetzt Arschbacken zusammen kneifen und es wieder anpacken.