hallo ihr lieben,

ich habe heute beschlossen, dass ich so nicht weiter machen kann. ständig stopfe ich mir irgendwelchen süßkram rein und "fresse" was das zeug hält... Da ich im märz heiraten möchte, will ich dann natürlich auch schick aussehen und als ich die fotos gesehen habe, die mein papa bei der anprobe mit dem kleid gemacht hat, bin ich fast aus allen wolken gefallen... Ich seh ja aus, wie ne presswurscht
und wie ich mir heut auf arbeit so die leckeren plätzchen meiner kollegin reingeschoben habe, kam mir der gedanke, dass damit jetzt endlich schluss sein muss. nicht ab morgen, übermorgen oder sonste wann, sondern jetzt gleich!!!! SOFORT!!!
also gab es zum mittag nur einen kleinen obstsalat...
gestern hatte ich mir bereits almasad in der apotheke gekauft, weil ich mir ja schon gestern nach betrachten der fotos gesagt habe, dass demnächst irgendwann mal ne diät fällig ist... ich weiß viele hier raten davon ab und sagen, dass das zeig wiederlich ist, aber ich musste es einfach ausprobieren! es wurde mir wärmstens von einer bekannten empfohlen....
da man ja aber vorher erstmal den darm entleeren muss (wenn man das turboprogramm machen will = morgens, mittags und abends ein shake) und ich das nicht unbedingt unter der woche haben muss, wenn ich auf arbeit bin werde ich jetzt erstmal bis sonntag meine ernährung umstellen und dann mit turbo anfangen. zum frühstück gibt es knäcke mit magerquark, zum mittag irgendwas salatiges und abends statt essen ein gläschen alma hab heute abend auch schon das erste glas getrunken und ich muss sagen, dass es zwar nicht unbedingt das leckerste ist, aber man kriegt es runter (wenn man dabei nicht gerade einatmet... bäh... stinkt...)
achja.. da meine waage vor zwei jahren pünktlich zu weihnachten kaputt gegangen ist und ich mir bis jetzt keine neue gekauft hatte wusste ich auch nie, wieviel ich wiege... aber das hat sich heute auch geändert! hab mir gleich so ne super tolle mit körperfettanalyse, wasser und bmi-funktion gekauft...
das gewicht war dann zum glück nicht ganz so schlimm wie erst erwartet...
bei einer körpergröße von 167cm hab ich heute abend 75,6 kg gewogen!!
Irgendwann möchte ich mal auf 58 kilo kommen (traumgewicht)... wird sicher nicht einfach... mein erstes ziel sind aber erstmal ca 65 kilo bis zur hochzeit!! (kommt drauf an, wie das kleid dann noch sitzt..)

ist nun nen sehr langer text geworden.. sorry...

Zitat von Jean:

hallo ihr lieben,

ich habe heute beschlossen, dass ich so nicht weiter machen kann. ständig stopfe ich mir irgendwelchen süßkram rein und "fresse" was das zeug hält... Da ich im märz heiraten möchte, will ich dann natürlich auch schick aussehen und als ich die fotos gesehen habe, die mein papa bei der anprobe mit dem kleid gemacht hat, bin ich fast aus allen wolken gefallen... Ich seh ja aus, wie ne presswurscht
und wie ich mir heut auf arbeit so die leckeren plätzchen meiner kollegin reingeschoben habe, kam mir der gedanke, dass damit jetzt endlich schluss sein muss. nicht ab morgen, übermorgen oder sonste wann, sondern jetzt gleich!!!! SOFORT!!!
also gab es zum mittag nur einen kleinen obstsalat...
gestern hatte ich mir bereits almasad in der apotheke gekauft, weil ich mir ja schon gestern nach betrachten der fotos gesagt habe, dass demnächst irgendwann mal ne diät fällig ist... ich weiß viele hier raten davon ab und sagen, dass das zeig wiederlich ist, aber ich musste es einfach ausprobieren! es wurde mir wärmstens von einer bekannten empfohlen....
da man ja aber vorher erstmal den darm entleeren muss (wenn man das turboprogramm machen will = morgens, mittags und abends ein shake) und ich das nicht unbedingt unter der woche haben muss, wenn ich auf arbeit bin werde ich jetzt erstmal bis sonntag meine ernährung umstellen und dann mit turbo anfangen. zum frühstück gibt es knäcke mit magerquark, zum mittag irgendwas salatiges und abends statt essen ein gläschen alma hab heute abend auch schon das erste glas getrunken und ich muss sagen, dass es zwar nicht unbedingt das leckerste ist, aber man kriegt es runter (wenn man dabei nicht gerade einatmet... bäh... stinkt...)
achja.. da meine waage vor zwei jahren pünktlich zu weihnachten kaputt gegangen ist und ich mir bis jetzt keine neue gekauft hatte wusste ich auch nie, wieviel ich wiege... aber das hat sich heute auch geändert! hab mir gleich so ne super tolle mit körperfettanalyse, wasser und bmi-funktion gekauft...
das gewicht war dann zum glück nicht ganz so schlimm wie erst erwartet...
bei einer körpergröße von 167cm hab ich heute abend 75,6 kg gewogen!!
Irgendwann möchte ich mal auf 58 kilo kommen (traumgewicht)... wird sicher nicht einfach... mein erstes ziel sind aber erstmal ca 65 kilo bis zur hochzeit!! (kommt drauf an, wie das kleid dann noch sitzt..)

ist nun nen sehr langer text geworden.. sorry...

Hey Jean,
würde mich gerne anschließen.
Habe das gleiche Prob. wie du und komm nich an den Süßigkeiten vorbei *schäm*
Will auch mal alma ausprobieren, hoffe nur das ich das auch durchstehe..Vor allen Dingen abends keine Süßigkeiten mehr

Hallo! Ich habe nach beiden ss mit Almased abgenommen. Es ist nicht leicht, man muß hunger aushalten können und sich halt ablenken aber es hat sehr gut geholfen und ich halte mein Gewicht.
Einige Jahre bevor ich schwanger wurde habe ich mal die Turboversion ausprobiert aber das war nix für mich. Da hatte ich vor hunger Kopfschmerzen. Hatte es dennoch ausgehalten und dann erst in der SS halt wieder zugenommen.
So schlimm ist der Geschmack nicht finde ich. Wenn man sich beim Trinken die Nase zuhält schmeckt man gar nichts!

LG Sandi

Zitat von Sandi2007:

Hallo! Ich habe nach beiden ss mit Almased abgenommen. Es ist nicht leicht, man muß hunger aushalten können und sich halt ablenken aber es hat sehr gut geholfen und ich halte mein Gewicht.
Einige Jahre bevor ich schwanger wurde habe ich mal die Turboversion ausprobiert aber das war nix für mich. Da hatte ich vor hunger Kopfschmerzen. Hatte es dennoch ausgehalten und dann erst in der SS halt wieder zugenommen.
So schlimm ist der Geschmack nicht finde ich. Wenn man sich beim Trinken die Nase zuhält schmeckt man gar nichts!

LG Sandi

mhhh. das is ja blöd, wenn ich dann trotzdem Hunger hab.Aber wie isn das ? Ersetze ich da z.B. das Abendsessen mit alma oder kann ich auch mittags-und abends ersetzen und normal frühstücken?

also ich hab so ein heftchen bekommen in der apotheke.. es gibt verschiedene versionen wie du es nehmen kannst... kannst es ja mal googlen.. auf der seite müsste das eigentlich auch alles stehen...
ich glaub mit dem hungergefühl komm ich gut aus.. das verschwindet ja nach paar tagen wieder nur der anfang ist so schwer... also meine bekannte meinte, dass sie nicht wirklich hunger hatte... und meine mama hat mir häute glaubersalz mitgegeben zum abführen.. sie hat gesagt, dass wenn erstmal alles raus ist, man wohl auch nicht so einen hunger haben soll...

Zitat von jessy87:

Zitat von Sandi2007:

Hallo! Ich habe nach beiden ss mit Almased abgenommen. Es ist nicht leicht, man muß hunger aushalten können und sich halt ablenken aber es hat sehr gut geholfen und ich halte mein Gewicht.
Einige Jahre bevor ich schwanger wurde habe ich mal die Turboversion ausprobiert aber das war nix für mich. Da hatte ich vor hunger Kopfschmerzen. Hatte es dennoch ausgehalten und dann erst in der SS halt wieder zugenommen.
So schlimm ist der Geschmack nicht finde ich. Wenn man sich beim Trinken die Nase zuhält schmeckt man gar nichts!

LG Sandi

mhhh. das is ja blöd, wenn ich dann trotzdem Hunger hab.Aber wie isn das ? Ersetze ich da z.B. das Abendsessen mit alma oder kann ich auch mittags-und abends ersetzen und normal frühstücken?

Ja also ich hab die Mahlzeiten so ersetzt wie es mir passte. Mein Mann u ich haben zB immer abends warm gegessen, also hab ich es morgens und mittags genommen. Wenn mal ne Feier war hab ich es auch mal nur ein mal am Tag genommen.
Vielleicht ist es ja dei Dir anders mit dem Hungergefühl, das kann ja variieren. Ausprobieren lohnt sich auf jeden Fall!

Zitat von Jean:

also ich hab so ein heftchen bekommen in der apotheke.. es gibt verschiedene versionen wie du es nehmen kannst... kannst es ja mal googlen.. auf der seite müsste das eigentlich auch alles stehen...
ich glaub mit dem hungergefühl komm ich gut aus.. das verschwindet ja nach paar tagen wieder nur der anfang ist so schwer... also meine bekannte meinte, dass sie nicht wirklich hunger hatte... und meine mama hat mir häute glaubersalz mitgegeben zum abführen.. sie hat gesagt, dass wenn erstmal alles raus ist, man wohl auch nicht so einen hunger haben soll...

Oh wei...Alo erst abführen bevor ich starte ..ei ei ei

guten morgen...
ich sitze gerade bei meinem frühstück.. knäcke mit magerquark und magerkäse (keine lightprodukte aus dem discounter... sondern echten käse von meiner theke ) und dazu ein paar scheibchen gurke... na mal sehen! satt macht das jetzt sicher nicht sooo... und meinen kaffee trinke ich jetzt auch nur noch schwarz.. aber da muss ich mich erstmal dran gewöhnen.. trink den doch eigentlich immer mit milch und zucker...

zum mittag werde ich nen salat essen und für zwischendurch habe ich mir auch bissel gemüse geholt.. paprika und möhren...

jetzt noch schnell meine ergebnisse vom wiegen heute morgen:
Gewicht: 75,1kg
Körperfett: 33,7%
Körperwasser: 48,3%
BMI: 26,9

So... gestern hab ich sehr gut durchgehalten.... nur zwei scheiben knäcke, paar möhrchen zwischendurch, nen apfel und nen salat und abends wieder alma... und siehe da: heute hatte ich 1,3kg weniger auf der waage... mein aktuelles gewicht ist 73,8kg
hoffe ich halte heute auch durch, denn ich muss gleich zur arbeit und da wird es sicher sehr schwer!!!!

Es kann auch sein dass das Gewicht mal für fünf, sechs Tage stehen bleibt und nichts weiter geht. Dann darfst Du nicht aufgeben!

LG und weiter so!
Sandi

soo.. hab ja lange nicht geschrieben.. hatte bissel stress auf arbeit.. aber hab meine diät trotzdem relativ gut durchgeahlten... hab nur einmal gesündigt, als ich einen nervenzusammenbruch wegen meiner arbeit hatte.. brauchte dringend nen ben und jerrys trost!!!
huete früh lag ich bei 72,5 kilo.. das heißt 3,1 kilo sind schon runter und das in nur einer woche... aber ich denke ich werde das almased nicht nach kaufen, wenn es alle ist.. ich glaube ich schaffe es auch so abzunehmen, ohne dieses zeug! hat vielleicht nochjemand tolle tipps, wie schnell und effektiv die pfunde purzeln???

huhu... ich habe es doch echt geschafft von gestern zu heute nen ganzes kilo zu verlieren und das obwohl ich nicht groß ahnders als sonst auch gegessen habe und normalerweise hab ich immer nur so 200 bis 300 gramm verloren...
ach ich merk schon, wie ich wieder in meinen wahn verfalle... ich wünschte ich würde mich damit begnügen können mich nur einmal in der woche zu wiegen, aber ich steh ja echt jeden morgen und jeden abend auf diesem blöden ding... und auch zwischendurch....

aktuells gewicht: 71,5kg