Hallo

ja wie oben schon steht würde mich interessieren ob schonmal einer von euch diese "diät" ausprobiert hat??

Und wenn ja bringt es wirklich was??

Vorhin habe ich eine bekannte getroffen, die 13 kg mit dieser diät abgenommen hat... ich kann es mir nur schwer vorstellen, wenn ich morgens wirklich brötchen mit nutella und marmelade essen darf,

wäre natürlich ein traum, da ich auch gerne ein paar kg weniger hätte, aber bis jetzt bin ich bei jeder diät gescheitert

hallo, ja ich habe letztes jahr 20kg abgenommen mit schlank im schlaf es absolut toll und einfach. habe viel sport dazu getrieben. wichtig ist es wirklich das man abend wirklich nur eiwß zu sich nimmt.....

ich hab sie auch gemacht und ca. 8 kilo verloren, innerhalb 4-5 monaten, leider musste ich dann pausieren, da ich schwanger geworden bin
ist die einzigste diät, die bei mir wirklich was gebracht hat.
ich kann sie nur jedem empfehlen und werde sie auf jedenfall nach der geburt und des stillens meines kindes weiter machen

Zitat von Engelanja88:

hallo, ja ich habe letztes jahr 20kg abgenommen mit schlank im schlaf es absolut toll und einfach. habe viel sport dazu getrieben. wichtig ist es wirklich das man abend wirklich nur eiwß zu sich nimmt.....

waaaaaaas 20 kg?????????

ist das wirklich dein ernst???

darf man fragen in welchem zeitraum du soviel abgenommen hast?

wow das motiviert mich jetzt ganz schön

Zitat von galeria23:

ich hab sie auch gemacht und ca. 8 kilo verloren, innerhalb 4-5 monaten, leider musste ich dann pausieren, da ich schwanger geworden bin
ist die einzigste diät, die bei mir wirklich was gebracht hat.
ich kann sie nur jedem empfehlen und werde sie auf jedenfall nach der geburt und des stillens meines kindes weiter machen

herzlichen glückwunsch zur schwangerschaft

ich war mir nicht sicher ob diese diät wirklich was bringt, denn eigentlich bringt man abnehmen immer mit hungern in verbindung

jetzt habe ich auch ein wenig gegoogelt und eigentlich nur positives gelesen

ich frage mich nur was man abends alles essen darf, also in welchen lebensmitteln ist nur eiweiß drin, und keine kohlenhydrate??

Zitat von Mama1988:

Zitat von Engelanja88:

hallo, ja ich habe letztes jahr 20kg abgenommen mit schlank im schlaf es absolut toll und einfach. habe viel sport dazu getrieben. wichtig ist es wirklich das man abend wirklich nur eiwß zu sich nimmt.....

waaaaaaas 20 kg?????????

ist das wirklich dein ernst???

darf man fragen in welchem zeitraum du soviel abgenommen hast?

ja das habe ich geschafft, man muss sich aber auch wirklich konsequent dran halten, ich habe jeden tag 1,5 std sport dazu gemacht im fitnesstudio das war vom august -september dann kam mein freund von der see wieder und hab mich leider gehn lassen. wollte eigtnlichwieder anfangen weil er wieder auf see ist nun bin ich aber schwanger, und werde es wieder anfangen nach der geburt und stillzeit.

wow das motiviert mich jetzt ganz schön

Man nimmt damit ab, aber wirklich langsam, das muss einem bewusst sein dafür ists recht leicht, sich dann auch weiter dran zu halten und damit den jojo zu vermeiden
für die stillzeit zb ists perfekt... ... also morgens süß, abends eiweiß, rest normal...
deshalb würde ich es auch nicht wirklich eine diät nennen... für mich ist es eine ernährungsumstellung und mir gehts gut damit abens essen wir zB (selbst mein mann ) super gern einen salat mit mozzarella... das reicht uns dann auch... (ich gehöre nun nicht zu den personen, die durchs stillen massig kilos verlieren )
das süße frühstück bewahrt einen übrigens super vor fressattacken bei süßigkeiten... da man täglich seine portion an süße bekommen kann. Die menge fand ich erst gewöhnungsbedürftig, aber es tut wirklich gut, ausreichend morgens zu essen... man hängt dann nicht so durch