Wer von euch macht die Diät "Schlank im Schlaf" ?

- Würde hier gerne von euren Erfolgen hören
- wie lange macht ihr das schon
- habt evtl. paar Tips und Tricks (zb wenn ihr zum Kaffee u. Kuchen eingeladen werdet, verzichtet ihr dann?)
- macht ihr nebenbei noch Sport?
- ...
- ...

Ich und mein Mann sind erst vor ein paar Tagen angefangen. Kann also "noch" keine Erfolge etc. berichten, aber hoffentlich bald

Zitat von bambi86:

Wer von euch macht die Diät "Schlank im Schlaf" ?

- Würde hier gerne von euren Erfolgen hören
- wie lange macht ihr das schon
- habt evtl. paar Tips und Tricks (zb wenn ihr zum Kaffee u. Kuchen eingeladen werdet, verzichtet ihr dann?)
- macht ihr nebenbei noch Sport?
- ...
- ...

Ich und mein Mann sind erst vor ein paar Tagen angefangen. Kann also "noch" keine Erfolge etc. berichten, aber hoffentlich bald

Ich kann dir von einer Freund ein bisschen berichten die macht das und sie schwört drauf,weil sie hat schon soooooo viel Diäten gemacht was nicht geholfen hat und das hilft ich glaub ca 1 Jahr macht sie es und hat schon über 11 kg abgenommen. Sie macht zumba auf der Wii wenn sie es von der zeit her Schaft weil sie lange arbeiten musst und sie geht oft mit dem Hund raus da ist ja auch schon Bewegung.

Also erstmal musst du dir merken: Diäten machen dick.
Und wichtig: ohne Sport gehts nicht.
Ich mache es so: Ab 12 Uhr keine Kohlenhydrate mehr, weil der Körper die nur morgens brauch, abends lagert er sowas an. Gegen 19 Uhr Sport und joggen. Das verbrennt mein Körper tatsächlich Fett im Schlaf.
Ich mache also sowas ähnliches. Wenn du damit irgendwann aufhörst, wirst du wieder dick.
Also am Besten ist immer gesunde Ernährung und Sport .. Dein Leben lang.
Der Mensch ist ein Lauf-Tier. Der komplette Körper ist aufs Laufen ausgerichtet, sonst hätten wir ja Beine wie ein Igel.

Jeden Tag sind hier bestimmt 2 Diät Threats. Wenn in der heutigen Zeit immer noch so viel Leute an Diäten glauben, werde ich wohl mal ein Buch schreiben .... Titel: Die "Schokokuchen Diät" 7 Kilo in 7 Tagen.
Würde sich bestimmt sehr gut verkaufen.